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Ich bin jetzt das dritte mal dabei gewesen und habe das erste mal versucht, richtig Gas zu geben :hihi: Nach 26:45 war der Slalomwettbewerb beendet und ich war von den ganzen Sprints in die sich oft nur kurz bietenden Lücken völlig im Eimer... dabei bin ich eine Stunde vor dem Start bereits im Start...

Ich habe mich für den HM angemeldet. Die Landschaft ist ja der Knüller, ich hoffe natürlich, daß es nicht soooo warm wird, damit ich ordentlich Gas geben kann, sollte es dennoch heiß werden, werde ich just for fun laufen.

Anyway, ich freu mich drauf....

Gruß und viel Spaß beim Laufen, Flemming

@susipower Gewagtes Vorhaben? In 2001 habe ich nach 2 1/2 Wochen Vorbereitung (davor 15 Jahre Laufpause) einen 30 Km -Lauf gemacht und habe mit 2:47 für mich sogar sehr gut abgeschnitten. Aber im nachhinein würde ich sowas doch nicht noch mal machen. Das war nicht klug und ich hatte nur Glück, daß i...

Nun ja, den ganzen Quark mache ich dieses Jahr doch nur, weil ich in Köln meinen zweiten Marathon laufen will :D Daher das update: Starterliste Köln-Marathon : 1.) nikmems 2.) schnatterinchen 3.) Greenhörnchen 4.) haidée69 5.) amanda 6.) stoppelhopser82 7.) Angelboy22 8.) SportySpice 9.) laufjoe 10....

Vielen Dank für Eure Antworten Ich werde jetzt ganz in Ruhe nach dem langsameren Plan trainieren, meine Ungeduld zügeln (es läuft halt gerade so gut:-) und beim Testwettkampf einfach mal gucken, was eigentlich geht. Sollte ich doch etwas schneller sein können, kann ich das auch beim nächsten HM mach...

Unter 1:49 oder unter 1:38?

Hallo zusammen, ich bin neu hier, habe mich aber im Vorstellungsstrang schon vorgestellt. Ich laufe seit rd. 9 Wochen wieder. Habe eine vierjährige Laufpause gemacht, bin aber viel Fahrrad und Inliner gefahren, eine Grundlagenausdauer habe ich. Ich tanze auch 4 mal in der Woche. In 6 Wochen möchte i...

Aus´m Rheinland

Hallo zusammen, seit ein paar Tagen lese ich hier ein bißchen rum und muß sagen: es gefällt mir sehr gut und ich bin mir sicher, daß, soweit Fragen für mich auftauchen, ich hier gut aufgehoben bin. Zu mir: ich bin 43, 187 cm groß und wiege 68 kg. Vor nunmehr 11 Wochen habe ich mit dem Rauchen aufgeh...

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