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@pfeiffenwilli: Stimmt, es gibt Entsafter, die ca. 50 Euro kosten. Laut meiner Freundin arbeiten diese Geräte aber bei weitem nicht so schonend wie ein Slow Juicer. Wesentliches Problem sind wohl die schnellen Umdrehungen, wodurch die Saftzutaten oxidieren und sich der Gehalt an Vitaminen und ...

@bones: danke für die Hinweise. Den Beitrag zu den Entsaftern hatte ich auch gefunden und gelesen, fand ihn aber nicht so ganz aufschlussreich. Den anderen Saft-Beitrag hingegen nicht, letzter Beitrag von 2014. Aber ehrlich, da stehen jetzt auch keine nennenswerten Erkenntnisse drin, weil sich die ...

@Kobold: Sorry, habe deine Antwort erst jetzt gesehen (ein Forum ist halt kein Facebook mit Newsfeed ;-)

Sehr guter Hinweis, hätte ich auch selbst drauf kommen können. Ich besitze so viele Buff Tücher, da werde ich mal eines drunterziehen. Das Buff selbst könnte man auch als Kopfbedeckung nutzen ...

Der folgende Text ist in keiner Weise eine Diagnose, sondern lediglich ein persönlicher Erfahrungsbericht:

Ich hatte damals schon ca. vier Jahre Lauferfahrung und alles war bestens. Eines Tages lief ich notgedrungen mit anderen "Turnschuhen" (das waren Nikes für den Alltag, sahen gut aus, aber ...

Bei diesen niedrigen Temperaturen laufe ich auch gerne mit Membran-Jacke. Stammt aus einem Abverkauf und war daher unter 100 Euro. Entscheidender ist aber die Lage darunter, denn Gore-Text und Co. isolieren nicht! An sehr kalten Tagen wähle ich Fleece (Patagonia Capilene 4) aber meist reicht mir ein ...

Ja, es sollte heißen 1-2x pro Woche. Üblicherweise 1x. Deshalb ja auch nicht Vegatarier, sondern Flexitarier. Aber am besten einfach mal ausprobieren und anschließend urteilen, ob das wirklich so häufig ist. So viele Leute nehmen heutzutage täglich Fleisch zu sich, ohne sich dessen auch nur bewusst ...

Meiner Erfahrung nach haben Neulinge in erster Linie vor Distanz Angst. Deshalb würde ich mich an deiner Stelle eher in Richtung Halbmarathon orientieren. Allerdings nach und nach steigern, nichts übers Knie brechen. Du wirst merken, dass du dich mit der Zeit auf den 10 Kilometern automatisch ...

yep, kann Spandelles nur zustimmen. Wenn es nicht passt, wieder zurückschicken - macht doch keinen Sinn, wenn es nicht richtig sitzt und du dich später immer darüber ärgerst! Ich persönlich finde eng auch besser, wobei die Bewegung aber nicht eingeschränkt sein darf. Im Zweifelsfall hatl doch im ...

Bei meiner Stirnlampe habe ich stets die niedrigste Einstellung (weißes Licht) aktiviert. Das reicht mir selst im dunkelsten Wald locker. Grund ist der, dass ich die Batterie schonen möchte.

Diese Witze über vegane oder vegetarische Gerichte finde ich nicht angebracht. Jeder kann das selbst entscheiden.

An den Thread-Starter: Du musst ja nicht gleich komplett umstellen, kannst dich ebenso herantasten bzw. einzelne Lebensmittel weglassen und andere neu ausprobieren.

Ich bemühe mich ...

Gestern mit der Goretex Mütze wieder draußen gewesen. Bei Regen ist sie ja wirklich ein Traum, aber bei Kälte nicht zu gebrauchen. Zumindest isoliert sie nicht, war mir dann doch zu kalt. Da einen dünnen Stoff (z.B. Fleece) drunterziehen, geht vermutlich nicht, weil ich eine solch dünne ...

Materialschlacht ist schon irgendwie mein Ding ;-) Bei winterlichen Bedingungen immer Merino als 1. Schicht, sofern es richtig kalt ist, dann noch eine dünne Fleece-Schicht darüber. Abschließend eine eng angliegende Läuferjacke mit Membrane (wind- und wasserdicht). Dann natürlich eine Mütze, die ...

Kann den Vorrednern/innen nur zustimmen: Wenn er nicht passt, dann passt er nicht. Ist ja heute alles nur Kunststoff, da bringt Spreizen nicht wirklich was. Ich habe das mal selbst probiert, war am Ende aber alles sinnlos.
Andererseits: Blasen müssen kein Weltuntergang sein. Kannst den Schuh ja mal ...

Ich habe mir eine Simms G4 Cap angeschafft. Die war zwar mit 60 Euro nicht gerade billig, aber dank Goretex hält sie den Regen zuverlässig ab.

Variante mit dem Tretroller kannte ich bislang nicht, ist aber sehr spannend! Frage ist natürlich, ob der Hund damit klar kommt.

Ich handhabe es bisher immer so, dass ich den Hund regulär an der Leine führe. Vorne "eingespannt" (egal ob Laufen oder Tretroller), würde es vermutlich nicht lange ...

Diese Firmenläufe scheinen sich ja zu einem echten Trend zu entwickeln.

Ich habe eine Bekannte, die regelmäßig in mehreren Städten für verschiedene Unternehmen mitläuft. Meist sei das überhaupt kein Problem, gerade bei kleineren Unternehmen. Kontakte zu den Chefs oder Personalabteilungen sollen ...

Am Ende kommt es vor allem darauf an, wie man sich vermarktet. Damit meine ich die Vermarktung nach außen hin, also sprich dem Sponsor einen Nutzen bieten. Ergänzend ist es dann natürlich noch erforderlich, sich selbst einem Sponsor verkaufen zu können. Kurzum: Vermarktungstalent hilft.

Ich meine ...

Im Idealfall habe ich einen Flow-Zustand und genieße einfach den Lauf. Abschalten lautet die Devise, mal dem Hirn eine Pause gönnen ;-) Ansonsten ziehe ich es vor - wie hier auch schon geschrieben wurde - mich gedanklich mit Dingen zu beschäftigen, zu denen ich sonst nicht komme. Bei gutem Flow auch ...

Wie die meisten es hier wohl bestätigen können, liegst du mit einer Petzl eigentlich immer richtig. Ich selbst nutze derzeit eine Silva (scheint eine schwedische Marke zu sein) und bin mir ihr sehr zufrieden. Habe sie allerdings nicht zum Laufen, sondern zum Fischen gekauft. Sie kann auch mal ...

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