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Re: Austausch für Anfänger

So einen Crash braucht kein Mensch, aber jetzt wo es sich als "halb so wild" herausgestellt hat: ein Hero trägt auch Spuren des Kampfes davon, und das passt zum Hermann doch wie die berühmte Faust aufs Auge! :daumen: Gute Besserung und Glückwunsch zur Superzeit! :respekt2:

Der Hermann reizt mich ...

Re: Austausch für Anfänger



Raushauen im wörtlichen Sinn, oder eher hinhauen, ich habe mich abwärts vom Tönsberg auf Kopfsteinpflaster komplett gemault!
...
neue Bestzeit mit 2:58:29, 2(!) Sekunden besser als 2015!
Aber auch 8 Jahre älter!
Das Wetter war ein Träumchen!


Erstmal Gute Besserung zu @Asics1968 klingt ja echt ...

Re: Hundeattcken - was tun?


Keine Ahnung wo ihr unterwegs seid, aber bei mir im Wald sind gefühlt alle 50 Meter irgendwelche Hunde ( vom Rottweiler bis zum Dackel) und 90% ohne Leine.
In über drei Jahren kein einziges Problem gehabt und das bei bestimmt über 500 Läufen in dem Wald. Ich beachte die Hunde 0 und laufe einfach ...

Re: Austausch für Anfänger




Raushauen im wörtlichen Sinn, oder eher hinhauen, ich habe mich abwärts vom Tönsberg auf Kopfsteinpflaster komplett gemault!
Beide Knie angeschlagen, sogar die Schneidzähne hatten Bodenkontakt, Oberlippe auf Schlauchbootgröße angeschwollen!
Kurz überlegt, zum DRK zu gehen, die hätten mich aber ...

Re: Hundeattcken - was tun?

Hallo,
auch ich habe mit Hunden schon eher schlechte Erfahrungen gesammelt, allerdings wechsle ich nicht ins gehen, weil ich das nicht einsehe.
Ein Laufkumpel sagte mal, wenn ein kleiner Hund angelaufen kommt, dann bekommt der einen Tritt, und der war Leiter einer Polizeiinspektion!
Einmal kam ich ...

Re: Austausch für Anfänger

Hallo zusammen,

ich bin ja eher so der Lesende, aber jetzt möchte ich auch mal mitteilen, wie gut ich den Bericht von Jogging-Rookie fand!
Toller Wettkampf und sehr lustig geschrieben!
Auch bin bin schonmal genervt, wenn sich da 2 unterhalten können und man selbst kämpft ums weiterlaufen.

Meine ...

Re: Austausch für Anfänger


Das mag man als "Kölner" vielleicht so sehen, als "Rheinländer" der am Bier-Äquator lebt und aufgewachsen ist sehe ich das ziemlich tiefenentspannt. Und in Sachen Sauberkeit und städtischer Schönheit ist Köln ... , naja lassen wir das besser! Für mich haben alle größeren Städte hier im näheren ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Moin RedDesire: ich hatte Freitag Glück, bin um 15.24 los und bis auf 2 KM Nieselregen mittendrin trocken geblieben.
Es wurden 24 KM, der Ehberg als erste Steigung mit drin, ob auf 300 Meter lag Schnee.
Mit 294 HM eine schöne Runde, aber nur 6:01 min/km.
Ist für mich aber ok, da ja noch 9 Wochen vor ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

@RedDesire: ich erlaube mir mal, auf deine Frage nach der Schuhwahl zum Hermann zu antworten:
Ich bin bisher immer mit normalen Straßenschuhen klargekommen.
Klar laufe ich mit sub 3 nicht in der Leistungsklasse von MovingDet, in den Leistungsbereichen gehen da mit Trailschuhen vielleicht nochmal 2-3 ...

Re: Austausch für Anfänger

Stark! Bin echt neidisch auf dein Laufrevier - würde mir auch wünschen, mehr Höhenmeter vor der Haustür zu haben. Die 20 Minuten Anfahrt bis zum Teuto sind im Rahmen meiner „Sport-Zeitfenster“ leider schon ein No-Go.

Dein wievielter Hermann wird das?
Letzte Woche zumindest waren sogar noch ...

Re: Austausch für Anfänger

@RedDesire: sehr gerne! Für mich ist wichtig, dass Profil eines Laufs zu kennen, da ich gerne weiß, ob es nach der nächsten Biegung wieder bergab geht oder aber nochmal höher.
Ich steigere gerade mein Höhenmeterpensum von Woche zu Woche, die letzte Woche waren es knapp 740 Meter bei 62 Wochen-KM ...

Re: Austausch für Anfänger

Super @Asics1968 vielen dank für das Angebot. Die Treppen und den Anton werden wir im Training mal von der Sparrenburg aus laufen.
Tönsberg ist ja ein "Scheideweg" wenn ich das richtig im Kopf habe und der wäre es durchaus mal würdig den vorab zu laufen. Vielleicht komme ich darauf zurück.

Deine ...

Re: Austausch für Anfänger

Auch mein Ziel Sub 3, vielleicht gegen 2:45... mal sehen wie es am Berg klappt. Sehr cool jedenfalls @Asics1968

Ich werde jetzt in den langen Einheiten die Originalstrecke einbauen, falls du die Berge, Ehberg, Tönsberg, Lämmershagener Treppen, kennenlernen möchtest,melde dich gerne.
Diese Woche 57 ...

Re: Austausch für Anfänger

Nabend zusammen,
auch ich werde den Hermannslauf als Detmolder wieder bestreiten.
Bin seit 2. Januar im Training und bin gut unterwegs.
Ziel ist sub 3, hat schon 2 mal geklappt.

Alte, sanierungsbedürftige Häuser kenne ich als Mitarbeiter des Freilichtmuseum Detmold zu genüge, geht viel Arbeit rein ...

Hallo,
meine Laufpause war nur etwa 5 Jahre, da ein Haus saniert wurde und eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde, die jetzt aber gut eingestellt ist.
Ich bin 54 Jahre, bin 1,89 m groß und 89 kg schwer.
Habe eher ein Klavierträgerkreuz, was mich jetzt nicht für gute Zeiten prädestiniert, aber ...

Erst gestern erlebt:
Eine Gruppe Frauchen/Herrchen mit 3 Hunden unterwegs, ein Ridgeback, ein Bobtail, einer mir unbekannt.
Die letzten Monate ging es gut, ich sehe die regelmäßig.
Gestern kam der Ridgeback unangeleint auf mich zu, wirkte auf mich aber freundlich.
Trotzdem bin ich der Meinung,dass ...

Mach’s einfach und lass dich hier von den Miesmachern und Stänkerern nicht beeinflussen.
Ich bin vor Jahren mit meiner Frau einen HM in Berlin gelaufen, sie kollabiert psychisch bei
KM 19 und will sich auf den Bordstein setzen.
Ich rede auf sie ein und wird dann gehend und trabend mit 2:45 ins Zeil ...

Hallo Det,
toller Bericht und Glückwunsch zur guten Zeit!
ich lese seit geraumer Zeit mit und habe auch deinen Beicht vom Rennsteig genossen.
Baldeney-MRT stand auch auf meiner Agenda,wurde dann aber Ende Juni/Anfang Juli von Corona durchkreuzt.
Aktuell trainiere ich rund um den Hermann für einen ...

Uli,voll verschrieben hier...
Moin hathat,auch ich bin Hermannslauf-Wiederholungstäter.
komme nach Corona Ende Juni/Anfang Juli langsam wieder in Schwung.
10er eventuell Anfang Dezember in Wiedenbrück sub 50, ansonsten lange Einheiten rund um den Hermann bis zu 20 KM
und dementsprechenden HM im ...

Hallo Neele,
hier meine Meinung als medizinischer Laie:
wie bones bereits schrieb, warte auf professionelle Hilfe!
bei mir wurde vor ca 10 Jahren eine mittelgradige Depression festgestellt, die allerdings im Zusammenhang mit einer gut eingestellten Autoimmunerkrankung steht.
Bei einer Größe von 1,89 ...

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