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Moin Moin

77,0 kg

jetzt passt die Richtung endlich mal. -800gr zu Vorwoche, jede einzelne Kalorie gezählt, die in meinen Mund wollte plus 36 km gelaufen.

Happy Weekend!

Guten Morgen,

langsam wird es eng, so läuft das wohl nicht mit der Abnahme... wenn ich nur wüsste, welches kleine Teufelchen mich da so blockiert? Weil, wie es geht, weiß ich eigentlich...

77,6 kg

Wenigstens das HM-Training läuft :-)

Guten Morgen,

77,8 kg

letzte Woche hatte ich geschwänzt. 3 Tage Firmenveranstaltung mit exklusiver Vollpension. Da half auch tägliches Laufen nicht :popcorn: und einmal drin in der Schlemmerei ging es dann genauso weiter....

Ach herrjeh :klatsch:

Der Schmerz hat sich wohl schon aufs Hirn gesetzt bei mir. Hab ich doch tatsächlich gedacht, dass heute schon Freitag ist :confused: . Lieben Dank für die Besserungswünsche und ich spring dann morgen nochmal auf die Waage.

Guten Morgen,

76,6kg (-0,6)

Apppetitmangel aufgrund fieser Schmerzen durch Schleimbeutelentzündung in der Schulter zeigt wenigstens positive Wirkung auf der Waage :nick: .
Null Sport diese Woche und ich wollte doch letzten Sonntag beim Stadtlauf München mitlaufen..., aber die Schmerzen werden zum ...

Letzten Freutag hab ich mich nicht auf die Waage getraut. Eine Woche Dienstreise in Frankreich mit köstlichem Essen hinterlässt Spuren...

Heute 76,8 kg

Ich möchte die 5 vorm Komma sehen nächsten Freitag :gruebel:

FaRoRa, Glückwunsch zum Wunschgewicht!

Ich darf noch ein paar Kilo loswerden. Laufen ging diese Woche bis jetzt leider nur ein Mal, Knie hat gezickt. Morgen starte ich nen Versuch.

Gewicht heute 76,4 kg. Die Waage stand heute wohl günstiger als letzten Freitag :wink:

Schönes Wochenende!

Guten Morgen mit 76,6 kg.
Geht das Gewicht leichter runter, wenn ich weniger laufe :confused: . Zumindest meint das wohl meine Waage...

@Mintgrün, ich bin in München den Wingsforlive Run mitgelaufen. War wieder eine tolle Veranstaltung nur für mich schon ein wenig zu warm zum laufen. Wo bist Du ...

Moin Moin,

gestern war ich brav brav auf der Waage, hab aber vergessen, hier zu schreiben.

Weiterhin 77,4 kg sagt sie, verstehe ich zwar nicht mit Sport und Kaloriendefizit. Aber gut, wenn sie meint...

Nächste Woche setze ich aus und es Pizza, Pasta und Eis am Gardasee. In Vorbereitung auf den ...

Moin Moin,

das Kalorienzählen zeigt Resultate... 77,4 kg sagt die Waage. So darf es gern weitergehen :nick: . Laufen lief auch :) .

Danke fürs Eintragen und ne schöne Woche!

Hab’s gestern vergessen zu schreiben :peinlich: , 78,6 kg sprich keine Veränderung zur Vorwoche. Ostern war lecker. Ich würde aber schon sehr gern Ende April 77,0 stehen haben. Da muss ich wohl ran an den Speck :teufel: .

Ne Bitte hätte ich noch, könnte mir jemand den Kilometerfresserlink schicken ...

Zähe Geschichte... weiterhin 78,2 kg. Obwohl ich am Dienstag schon mal die 77,8 gesehen habe. Nun denn, ich bleibe dran. Allerdings werden die nächsten Tage mit Besuch und schlemmen wohl eher kontraproduktiv werden...

schönes Wochenende und danke fürs Eintragen :wink:

Guten Morgen,

hier auch unveränderte 78,2 kg. Aber ich habe auch geschlemmt zwischendurch. Die nächste Woche wird dann wieder ernsthafter angegangen :ausruf: . Gelaufen werden morgen mindestens 10 km und evtl. noch ne Runde am Sonntag.

Danke fürs Eintragen und eine schöne Woche :winken:

PS
sind ...

Guten Morgen,

wieder 78,4, also keine Veränderung. Allerdings hab ich vorvorgestern schon mal die 78,0 auf der Waage gesehen :nick: und zur Belohnung hab ich mir dann gleich mal nen Becher Ben and Jerrys gegönnt. War im Angebot :D .

Mit meinen Läufen diese Woche bin ich zufrieden und für morgen ...

eeeendlich :nick: .... -400g und damit 78,6 kg. Keine Süßigkeit und brav die Kalorien gezählt, geht also doch. Durch 2 Tage Dienstreise fehlen mir noch ein paar Laufkilometer diese Woche. Mal schauen was noch geht, gefühlt bahnt sich auch eine Erkältung an :nene:

Happy Weekend :walker:

Friemel, ich mag Dein Konzept des langen Anlaufs :wink: und mache es genauso... bleibe bei 79 kg. Unter der Woche sehe ich zwar immer mal die 78, aber das hilft ja nicht weiter.

Nächste Woche möchte ich mal einen kurzen Sprint einlegen und ne 78,.. hier schreiben... :schwitz2: :beten2: :beten:

Ich komme einfach nicht weiter :peinlich: . 79 kg könnten wahrscheinlich über das ganze Jahr eingetragen werden...Menno.
Wahrscheinlich liegt es doch am Essen :idee: , gelaufen bin ich nämlich fleißig.

Neue Woche, neuer Versuch!

LG und happy Weekend :walker:

Und schwupp die wupp wieder auf 79kg, menno. OK, hab auch zwei Tage Schoko-/Chipshunger en gros gehabt und konnte mich nicht bremsen. Gelaufen bin ich auch 5 Tage nicht wegen Fußaua. Nächste Woche läuft es hoffentlich wieder besser...

Moin Moin

78,4 / -100g hart erarbeitet mit 300g Lakritzschoki in den letzten Tagen. Die lag einfach so bei meinen Einkäufen :zwinker4: wahrscheinlich wusste sie, dass ich sie zum fressen gern habe...

Wenn das so gut klappt, hätte ich nach 3kg Schoki 1kg weniger Gewicht :love2: . Ach ja, Kalorien ...

78,6 kg, die Woche ohne Süßigkeiten führt schon mal in die gewünschte Richtung. Scheinbar habe ich meinen Bedarf an Süßem im Dezember mehr als ausreichend gedeckt, der Verzicht fiel mir nämlich erstaunlicherweise nicht schwer :nick: .

Schönes Wochenende :winken:

79 kg heute früh, nach dem Sch... :haeh: . Warum wird das mehr statt weniger ??? Ich bin nicht erfreut. Gar nicht :confused: .

Danke fürs eintragen und ne schöne Laufwoche :walker:

Hi,

bin noch da, aber ich habe die letzten Wochen einen großen Bögen um die Waage gemacht.

Nachdem ich die letzten Wochen mit der Ernährung und den Kilos leider komplett in die Vollen gegangen bin, melde ich stolze 78,6kg zum Jahresende. Fast drei Wochen krankheitsbedingte Laufpause waren auch ...

Guten Morgen,

bitte 76,4 kg eintragen. Nach meinem längsten Lauf ever von 16km am Montag, hat mich ein grippaler Infekt niedergestreckt. Damit darf ich dann erstmal wieder pausieren mit Laufen :traurig: . Und der geplante 10er am Sonntag beim Charity Walk and Run fällt auch aus. Menno...

Guten Morgen :winken: ,

77,0 kg :nick: , nächste Woche will ich ne 6 sehen!

Fürs Wochenende hab ich nen 15km Lauf vor...meine längste Strecke bis jetzt.

Schönes Wochenende!

Mein Gewicht von gestern
77,6kg oh weh :rolleyes2 , +1kg...Hochzeitsfeiereinladung letztes Wochenende plus Völlerei unter der Woche. Danke fürs Eintragen!

Ab heute läuft es wieder anders :nick: .

Schönes Wochenende!

Guten Morgen 😃,

76,6 kg, aber nur, weil ich gestern noch 10km gelaufen bin. Die Woche war eindeutig zu süß.

Danke fürs Eintragen und allen ein schönes Wochenende!

LG

Sopherl hat geschrieben:Auch die 8 km?
Ich hatte das noch nie, dass mir so schlecht wird...hat mir nicht gefallen ��
Ja, auch die 8km, auch mit PB, aber um einiges langsamer als Du (55:44). Bisher hatte ich die 8km noch nie unter 56 Minuten geschafft

GLÜCKWUNSCH :winken: ur PB und zu der tollen Laufbegleitung! Da drück ich mal unbekannterweise auch die Daumen für heute✊️.

Ich bin auch mitgelaufen und der Anstieg am Ende hat mich nochmal ordentlich schwitzen lassen. Aber war ein toller Lauf :daumen:

Guten Morgen 😃,

76,8 kg, -0,2 passt. Unter der Woche waren es mal weniger, aber mit 2 Tagen Dienstreise, wenig Bewegung, Wein und Penne Quadro Formaggi noch im Rahmen.

Und jetzt dreh ich mal ne kleine Runde 🏃🏻*♀️

Klasse :) und danke Knippi!

Meine Daten:
Größe 1,70 mit ordentlichen 77kg.

Habe das Laufen seit Ende letzten Jahres (wieder) für mich entdeckt und hatte irgendwie gehofft, damit auch etwas leichter zu werden. Klappt natürlich nicht, wenn ich undiszipliniert futtere :D .

Jetzt hoffe ich hier mal ...

Hallo zusammen,

ich würde hier gern noch mitmachen. Laufe seit Ende letzten Jahres regelmäßig und schleppe gut 10kg zu viel mit. Geht das noch?

LG
die Laufneue :winken:

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