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Also wenn Du Deinen Thread schon einleitest mit "hoffentlich erlaubte Themen", also nicht gerade neutral, selbst dann dreimal "nein" sagst, ganz zu schweigen von Deiner letzten Frage, dann frage ich mich wiederum, warum Du diese Fragen eigentlich stellst? Um Dich über andere aufzuregen? Hast Du das ...

Kraxi hat geschrieben:Will eigentlich seit Tage etwas vernünftiges in diesem Thread lesen, aber dies scheint nicht möglich.
L.G.

Kraxi
Ach komm Kraxi, zu dem Thema ist hier doch auf den ersten sechs Seiten des Threads schon alles gesagt geworden. Da kann man sich doch ruhig mal ein bisschen amüsieren :hihi:

pedinordschnecke hat geschrieben:Finde übrigens mittlerweile das Avatar toll. Hättest kein passenderes wählen können.
Hey, weiter so! Das ist echt lustig, zu verfolgen, was das zwischen Euch hin und hergeht! Schade, dass man Schlamm noch nicht übers Netz verschicken kann... :D

Hallo Cantullus,

klingt doch super! Ich möchte Dir trotzdem den Tipp geben, Dir nicht zuviel vorzunehmen. Realistisch ist es bestimmt. Das Fatale ist nur: Wenn die Steigerung des Trainings gut klappt, macht man so weiter, und bekanntermaßen passen sich die Muskeln ja schneller an als der Rest ...

Sicher tust du das:


Ein Rentenzahler weniger
trauernde Angehörige sind für Wochen/Monate zu nichts zu gebrauchen.
in deiner Firma geht Wissen/Erfahrung verloren

Na, wie ein Geniesser klingst Du nicht gerade...
Ich bin übrigens selbstständig, um meine Rentenbeiträge und mein Wissen musst Du ...

War das geil! Das Wetter, die Leute, die Samba-Gruppen! Das war mein erster Marathon, und ich fand's einfach nur unglaublich! Ich hatte 4.30 angepeilt, angekommen bin ich bei 4.46 - und wisst Ihr was? ES WAR MIR EGAL!!!!!!!! Zwar merkte ich ab Km 35 etwas, das ich mal als gleichmäßig verteilten ...

Die wirklich interessante ist doch: Was passiert, wenn die Hunde eindeutig in der Überzahl sind? Werden dann ganze Häuserzeilen abgerissen, um Auslaufwiesen zu schaffen? Oder liegt dann Chappi vorne an der Kasse im Supermarkt? Wann wird die erste Dogge in den Stadtrat gewählt?

Ich habe lediglich allgemein zugängliche Quellen zitiert.

Okay und warum zitierst Du hier frei zugängliche Quellen? Missionarischer Eifer? Oder doch wirtschaftliches Interesse? Was willst Du damit erreichen? Das ist ja so, als wenn Du auf die Seite vom ADAC Argumente gegen das Auto im Allgemeinen ...



Aber wissen wir denn alles, was nötig wäre, um darüber urteilen zu können?


Ich bin absolut Deiner Meinung Udo. Viele hier sind so schnell dabei, von Dummheit zu schreiben oder Selbstmord. Das alles bezieht sich auf die angebliche Aussage einer total geschockten Ehefrau, und der Veranstalter ...


Punkt 2.: Das, was man früher zurecht mal Marathonmesse nannte, ist irgendwie scheinbar geschrumpft, kam mir zumindest so vor im Vergleich zu Vorjahren. Total blöd auf 2 Etagen verteilt, keine der beiden Etagen richtig groß. Der Schnäppchenfaktor schien mir gering, die meisten geben 10 oder 15 ...

Mensch, lass es bloß bleiben! Im besten Fall brichst Du ein, wenn Du nicht richtig fit. Im schlimmeren Fall kriegst Du einen richtig blöden Rückfall und bist danach ordentlich krank, und im allerschlimmsten Fall droht eine Herzmuskelentzündung. Wenn Du das Problem häufiger hast, solltest Du ...



Nach dem Umkehrpunkt zähle ich also lustig vor mich hin. Zu Beginn liegen die Kinners noch deutlich vorne, in der Mitte dann legen die Hunde einen nach, ziehen lässig vorbei, aber kurz vor Schluss, Rainville-Terrasse, können die Gören ausgleichen 18:18 :nick:



Ich hab mal ne Frage an Dich: Wie ...

,

es gibt sicherlich Pacemaker (Brems- und Zugläufer), die genau auf die 4:30 Std. hin laufen (meist sind sie 2-3 Minuten schneller). Danke für den Tipp, das klingt prima. kannst Du einer trotteligen Marathon-Anfängerin auch sagen, wie ich einen Pacemaker erkenne? Haben die offizielle T-Shirts ...

Sag mal, Maverick, ist Dein Vater vielleicht neidisch...?

Also ich bin 1,70 groß und wiege 66. Dabei habe ich in der hinten, etwa in der Körpermitte ein praktisches Depot eingerichtet, auf das ich für die Fettverbrennung zugreife... muss ja auch irgenwoher kommen, nicht wahr?

Frage

Ich muss Euch mit Eurer ganzen Erfahrung mal was Blödes fragen: Köln soll mein erster Marathon werden, also habe ich keine Bestzeit angegeben und starte in Block Yellow. Ich peile aber unter 4.30 an. Welcher Block wäre das normalerweise? Bringt es etwas, sich an ansprechenden Läufern zu orientieren ...

Also draußen ist echt viel besser, mich hält auch fast nur Glatteis vom draußen laufen ab. Fast. Manchmal habe ich im Winter nämlich das Problem, dass ich zu lange arbeite und dann sogar auf dem Sportplatz schon die Lichter aus sind, und alleine als Frau wäre es mir dann zu unsicher. Fitness-Center ...

Habt Ihr sie eigentlich noch alle? Da spricht Euch einer mit einem kumpelhaften "Nasen" an, weil doch hier im Forum wohl alle irgendwie was gemeinsam haben - und Ihr seid ernsthaft beleidigt? Oder ist das eine Rhetorik, die ich nicht verstehe? Also manche Leute suchen wohl hier nur nach etwas, um ...

Ohgottohgottohgott!

Köln soll mein erster Marathon werden - was macht man eigentlich gegen Nervosität? Ohgottohgottohgott.... da ich noch keine Bestzeiten vorweisen kann, starte ich natürlich in Block Yellow. Mit anderen Worten: Wenn ich überholt werde, kommt der Besenwagen... Okay, mein letzter ...

Ich habe ein Liegefahrrad ausprobiert und fand es fürchterlich. Das ist natürlich Geschmackssache. Ich fand es aber auch nicht besonders anstrengend und habe deswegen den Sinn nicht so ganz eingesehen. Auf einem normalen Fahrrad kann ich viel besser mit Tempo oder Kraft treten. Hast Du es denn schon ...

Jeanette hat geschrieben:Weil Treppenlaufen ohne zu schnaufen einfach gut ist ^^
Wenn es denn wenigstens so wäre! Ich schaffe mühelos 30 Kilometer - und wenn ich in den dritten Stock laufe, schnaufe ich wie ein Nilpferd! ICH HASSE TREPPEN!

Ich laufe, weil ich wenigstens nicht auch noch aussehen will wie ein Nilpferd...

Also ich muss jetzt auch mal was dazu sagen. Ich oute mich: Ich bin Journalistin (nein, nicht für die RW, sondern selbstständig...). Ich finde das mit den Titelbildern auch blöd - bei meiner ersten RW war ein Typ auf dem Titel, der aussah wie ein Bodybuilder... Aber zum einen ist es wirklich so ...

Die Frage ist, wie gut Du Deinen Körper kennst - und wieviel Disziplin Du hast. Wenn Du Dich schlapp fühlst und/oder erhöhte Temperatur hast, gönn Dir bloß Ruhe! Wenn es nur kratzt und Du niest, Du Dich aber eigentlich gut fühlst, kannst Du schon laufen, aber schön langsam. Ich meine wirklich ...

Hallo Kleopatra,

wieso kriegst Du überhaupt Antibiotika bei einer Erkältung? Hat sie sich irgendwo festgesetzt? In den Nebenhöhlen oder so? Sonst würde ich mal ganz unabhängig von Deiner Laufpause mal über einen Wechsel des Hausarztes nachdenken. Meistens bringen Antibiotika doch eh nichts bei ...

Dehnen, Kräftigung usw., alles ohne Frage richtig - ich hatte vor zwei Jahren ziemlich heftig mit meiner Achillessehne zu kämpfen, eine akute Entzündung durch Überlastung tat so weh, dass ich in den ersten Wochen nur Schuhe getragen haben, die hinten offen waren. Es wurde durch kühlen und mäßiges ...

Hallo Hannes,

ich kenne das Problem und kann mich nur anschließen: Wechsel regelmäßig die Richtung, zum Beispiel alle fünf Runden. Falls Du mehrere Bahnen in Deiner Nähe ist, würde ich Dir ne Aschebahn empfehlen. Das kommt dem Waldboden vom Untergrund her näher. Bei mir haben sich die Beine sehr ...

Arzt in Köln oder Wuppertal?

Hallo Ihr,

ich will (endlich!) meinen ersten Marathon laufen und zwar in Köln im Oktober. Dazu möchte ich mich vorher mal durchchecken lassen, EKG usw. Kann mir einer von Euch sagen, welche Untersuchungen man unbedingt machen lassen sollte und vielleicht sogar einen Arzt in Köln oder Wuppertal ...

Hallo Kleeblatt,

mein Arzt hat mir gesagt, ich soll auf meinen Körper hören (außer bei Fieber, weil dann wirklich nichts erlaubt ist). Also wenn es Dir ganz gut geht, dreh ne kleine Runde. Wenn Du Dich schlapp und unwohl fühlst, lass es bleiben. Wichtig ist das Tempo. Nimm Dich zurück und lauf ...

Naja, um Dich zu verbessern, musst Du Deinem Körper in jedem Fall neue Trainingsreize bieten. Wenn er mehr leisten muss, passt er sich an, um für die Zukunft gewappnet zu sein. Das geht natürlich schneller und besser, je regelmäßiger er diese Reize bekommt. Sicherlich verbesserst Du Dich auch bei ...

Freu Dich auf den Winter! Laufen, wenn es schneit, ist so irre, da hörst Du gar nicht mehr auf - und genieß die verständnislosen Blicke der dick eingepackten Spaziergänger!

Hallo Mieler,

also das Problem mit dem Fahrrad oder ähnlichen Hometrainern ist, dass Du deutlich weniger Kraft dafür brauchst, ist also nicht so anstrengend, klingt angenehm, bringt aber weniger. Du kannst die Kondition dadurch trotzdem verbessern, musst dafür aber ordentlich in die Pedale treten ...

Hallo Ihr,

erstmal danke für die ganzen Antworten - ich war heute noch bei einem anderen Arzt. Nein, nicht um das zu hören, was ich mir wünsche, sondern weil ich bei dem ersten eben das Gefühl hatte, der interessiert sich eh nicht wirklich für mich. Ich bin eigentlich nie krank und hatte deswegen ...

Nur um das mal richtig zu stellen: Ich würde für keinen Sport dieser Welt meine Gesundheit riskieren. Ich habe nur das Gefühl, dass meinen Arzt all das überhaupt nicht interessiert und er mich möglichst schnell wieder draußen haben wollte - und ich frage mich eben, ob es auch in so einer Situation ...

Danke für Deine hochqualifizierte Antwort, kann ich da nur sagen. Ich dachte immer, es sei der Sinn von Foren, Erfahrungen auszutauschen. Eine Differentialdiagnose hatte ich nicht erwartet.

borreliose

Hallo Ihr,

ich brauche mal einen Rat. Eigentlich will ich im Oktober meinen ersten Marathon laufen (Köln), das Training klappt super. Ich wollte gerade in den Plan für die letzten zehn Wochen einsteigen und jetzt das: Borreliose. Seit Samstag kriege ich Antibiotikum (für drei Wochen). Mir geht es ...

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