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Hallo Sunny,

lass den Rucksack zu Hause. Die Wetterprognosen liegen bei 18 - 24°C und teilweise bewölkt. Bis zum Km 86 bist du im Thüringer Wald unterwegs, d.h. hauptsächlich auf schattigen Wegen. Mal abgesehen davon, das Du ja um 4:00 Uhr startest und es da noch nicht so warm ist. :)
Die ...

19joerg61 hat geschrieben:Ich weiß immer noch nicht, ob ich wirklich 100 km will

Schau in deine Signatur! :teufel:

Als gelernter ...Bürger muß man seinen Plan erfüllen oder besser noch überbieten. :hihi:

Also anmelden und viel Erfolg.

Ciao Achim

z.Zt. noch in der Laufpause :nene:

psyXL hat geschrieben:
Was stellt man nach so einem Lauf an? Welche Veranstaltung kann das toppen? Ich bitte um Vorschläge. :-)

Da kann ich den thüringenULTR empfehlen. 07.07.2012
100 km mit 2150 Hm. Auch als Staffel 2x50 km und 4x25 km. :daumen:

Es ist vieles relativ: 200 Wochen-km -viel oder wenig
Faustformel 100 km pro Woche...
Du solltest dich langsam heranarbeiten. Marathonerfahrung sammeln, dann auch längere Läufe ( z. B. Rennsteigsupermarathon; 6 h- Lauf oder 12 h-Lauf).

Über diesen Weg habe ich mich auch an den ersten ...

Es ist vollbracht. :daumen:
Glückwunsch allen Läufern/innen und den vielen Radbegleitern!

Und nächstes Jahr nicht vergessen, am 07.07. 2012 ist der 6. thüringenULTRA

Tati hat geschrieben:

Und jetzt keine Krankheitsgeschichten mehr. Gesund und fit werden und bleiben bitte.
:winken:
Das ist wohl war. Eigentlich könnte jetzt die Diskussion über das Wetter und die Bekleidungsvarianten beginnen. :hihi: :hihi: :hihi: Sind ja nur noch 5 Tage um zu einem Ergebnis zu kommen.

So, jetzt ist es getan und die Anmeldung ist erfolgt. Ich konnte nicht wiederstehen. :nick:

Weiß jemand ob man Abends was zu futtern bekommt, (ich meine Sportlerheim oder irgenwo Gasthaus) oder muss ich außer meinem Zelt mit Bett auch meine Küche :hihi: mitbringen.
Frühstück ist ja für Camper im ...

Bin schon auf allen 3 Strecken ohne Trailschuh gelaufen. Muß man also nicht haben und auch nicht extra kaufen.
Aber wenn man welche hat kann man sie auch nutzen. Werde diesmal mit Salomon XT Wings 2 den Marathon laufen.

jokie55 hat geschrieben:Imagine and everthing is possible!!! :)

Hallo Michael.
Super Leistung. Das wird schon bis zum Thüringen-Ultra.
Sehen wir uns am Kyffhäuser? Bin auch wieder dabei. Hat mir letztes Jahr gut gefallen.
Imagine and everything is possible!!!

:teufel: Rechtschreibteufel :teufel:

Aubrey hat geschrieben: Ich kann mir zwar gerade nicht vorstellen im Sommer mit 100 km fast doppelt so weit zu laufen

Imagine and everthing is possible!!! :)

Hallo Michael.
Super Leistung. Das wird schon bis zum Thüringen-Ultra.
Sehen wir uns am Kyffhäuser? Bin auch wieder dabei. Hat mir letztes Jahr gut gefallen.

Schreib mal deine Zeiten vom letzen Jahr.
Der Mittelabschnitt erscheint mir auch schnell - aber es ist ja sowieso alles Spekulation mit 25 km Splits.


Kannst du mal bitte deine Abkürzungen auflösen!!!

Am Inselsberg waren wir, wie Michael geschrieben hat, nach 2:58. Ich denke hier sollte eine 2 ...



Plan wäre also:
Inselsberg (km 25) um 8:55
Oberhof Grenzadler (km 55) um 12:00
Schmiedefeld (km 73) um 14:00



Jungs, dann müst ihr aber die 30 km vom Inselsberg zum Grenzadler in der selben Zeit schaffen wie die ersten 25 km. Und vergesst den "Sperrhügel" nicht. :nick: :nick:
Ich empfehle ...

19joerg61 hat geschrieben:
Der Unterschied vom HM zum M ist größer als vom M zum Ultra.
Das kommt immer auf die Länge des Ultra an. :nick:

Zwischen 42 und 50 km ist der Sprung nicht so groß, aber bei einem 100 er ist es schon eine andere Hausnummer.



Wire geht es dir denn jetzt inzwischen? Alles wieder schick? Warst du schon wieder laufen?
Liebe Grüße,
C.

Hallo Cathleen, wie letzten Samstag schon gesagt war jetzt eine Woche Urlaub. Sonntag und Montag bin ich ein wenig mit dem Rad gefahren. Bis Dienstag fiel das Laufen etwas schwer, vor ...

100km bei den Temeraturen - Respekt :daumen: :daumen: :daumen:

Wie haben sich die hohen Temperaturen denn genau bei dir ausgewirkt? Hauptsächlich körperlich, dass die Kräfte viel schneller geschwunden sind? Oder in der Motivation?

Hallo Manfred!

Bis km 50 war ich in meinem zeitlichen Plan (6 h ...

Kann ein 100 km - Lauf bei über 35°C schön sein?

Ja, aber …. (das aber kommt später)

Natürlich, denn es gibt in Thüringen eine 400 Seelengemeinde, die zum 4. Mal den thüringenULTRA sehr liebevoll und mit Begeisterung organisiert hat. Auch an die Fußballfans wurde gedacht.
Die herzliche und fürsorgliche Betreuung und Versorgung schon am ...

waschbärbauch hat geschrieben: Du machst mir ja Hoffnung!!!!!!
Ich kann dir auch Hoffnung machen. Trage seit 2007 Einlagen. Neben einer Laufanalyse wurde auch eine Fußdruckmessung gemacht. Am Anfang sind die Einlagen (von Bauerfeind) recht hart und unangenehm beim Laufen, aber nach ein paar Läufen geht es. Habe keine Probleme.

cabo hat geschrieben:Ich weiß, falsche Sportart, aber ich frag trotzdem. Gibt es in Fröttstädt eigentlich irgendwo eine Fußballübertragung oder könnt ihr gar am Vereinshaus irgendwas organisieren, dass nebenbei ein TV läuft?
LG,
Cabo
Dann müssen wir uns aber beeilen, denn 16:00 Uhr spielt Deutschland. :zwinker5:



.....werde ich nun also nach Biel fahren.


Hallo Jörg,

es ist ja dein Thread auch wenn es nur noch Wetterdiskussionen gibt.

Ich kann dir auch keine Tipps geben und ich bin auch nicht mit dabei. Aber!!!

Ich wünsche dir viel Erfolg und gutes Gelingen. Werde an dich denke wenn du durch die ...

Ich laufe 50;60;70;80;90 km in der Woche. :klatsch: Mal schnell und mal langsamer. Bergauf und bergab. Und was verbrennt?. Nichts. Habe ich zu wenig Fett? Muß ich mehr essen.

Bin auf der Suche nach meinem Fettverbrennungspuls. Wenn ihn jemand findet bitte melden. :hihi: :hihi: :hihi:

Na, ich glaube, ich werde Dich dieses Jahr nicht an der Wechselstelle sehen :D .

Wahrscheinlich nicht, denn Du bist mit Sicherheit vor mir da. :hihi: Egal was ich mache.
Deine Planung für den Rest des Jahres ist ja auch wieder komplett :nick: .
Soll sicher bedeuten, der Rennsteig ist dir gut ...

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