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Re: Austausch für Anfänger

Ja, die Sonne, die plötzlich rauskam war auch so ein Sahnehäubchen...
Ich war ja nur für die 10k gemeldet und die ersten 2,5/3k waren super, aber dann kam das Asthma aus dem Nichts (bzw. vermutlich der Bepflanzung der Rheinauen), Spray und Allergietablette haben nicht geholfen, ich habe total meinen ...

Re: Austausch für Anfänger

App Run in Düsseldorf


Darüber habe ich auch nachgedacht, weil es der von mir aus Nächste zu sein scheint. Und ich hoffte, dass es dort mit dem GPS vielleicht besser klappt. Ein bisschen hat es mich nämlich schon geärgert, dass der Waldanteil mich in der App letztes Jahr unter'm Strich 700m ...

Re: Austausch für Anfänger

Der Schloss-Dyck-Lauf hört sich auch sehr nett an. Vor allem eine - für mich - angenehmere Uhrzeit. Die letzten Jahre war es beim WFL immer sonnig; insbesondere zur Mittagszeit.


Kirschblüte meiden geht gar nicht


Ich hätte vielleicht schreiben sollen, ich meide Touristen-Hotspots und da ich ...

Re: Austausch für Anfänger

vielleicht ist es auch gar so, dass Du Paderborn als Vorbereitung für das Event in Bonn ins Unterbewusstsein verortet hast


"Leistungstechnisch" ist im ersten Halbjahr eigentlich "immer" (also zum zweiten Mal, in 2021 "lief" ich da erst zwei Wochen, darum just for fun) der erste Sonntag im Mai ...

Re: Austausch für Anfänger


Was bedeutet das? 62% doch nicht von 100% Hfmax... und 36 hä.. von was? :gruebel:


Da Hefeteilchen auch eine Garmin zu haben scheint, vermute ich, dass er die Herzfrequenzbereiche der Uhr meint.
Also, dass er 62% des Laufes in 80%-90% der maxHF (lt. Gamin intensiver Bereich)
und 36% in 90%-100 ...

Re: Austausch für Anfänger

[mention]Hefeteilchen[/mention] Ich habe erstmal abgewartet bis Du Deinen ausführlichen Bericht von Stimmung und Strecke geschrieben hast, dann bleibt mir nicht so viel zu schreiben. :wink: Vielen Dank dafür!
(Nein, ich bin erst gestern ins Rheinland zurückgekommen und vorher in der ostwestfälischen ...

Re: Austausch für Anfänger

@all: Vielen Dank für Euren netten Zuspruch! Die winzigen vernunftbegabten Teile meines Innersten versuchen auch die Angst zu bremsen und in produktive Aufregung umzumünzen. :wink:


Läufst Du den 10er auch in PB?

Ja, auch Paderborn. Damit habe ich schon letztes Jahr geliebäugelt, aber da sollte ...

Re: Austausch für Anfänger

Die auch einen schönen grünen Donnerstag.


Auf Paderborn freue ich mich riesig mit einem Köttel in der Buxe!


Ich denke jetzt seit anderthalb Wochen darüber nach und bei mir ist es wohl eher Angst. :see_no_evil:
Aber das Ummelden ist vorbei und so werde ich wohl zum ersten Mal offiziell die 10k ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern

[mention]bones[/mention] Prinzipiell wollte ich auch gar kein Fass aufmachen. :blush: Ich wollte nur ein aus dem Kontext gerissenes Zitat nicht stehen lassen, sondern eben diesen näher erläutern und gerne kann man das einfach ignorieren. :wink: Oder es als einen kleinen, äußerst subjektiven Beitrag ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern


Dann wirf mal den ersten Stein


Ich vermute, wenn ich Dich jetzt fragen würde, was Du mir damit sagen möchtest, dann müsste ich dumm sterben, oder?

Mal abgesehen davon, dass die Hälfte des Satzes fehlt.... Ich habe mich bei mancher Antwort in verschiedenen Fäden in den letzten Monaten schon ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

[mention]Catch-22[/mention] Ich habe keine Ahnung. Ich kenne mich weder mit Leistungssport, noch mit vernünftiger Trainingssteuerung aus; aufgrund von mangelndem persönlichem Ehrgeiz.
Ich würde eher demjenigen zustimmen (und da sich das Thema auf zwei Fäden verteilt, weiß ich nicht, wer es wo war ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Die Edit fragt noch, warum die Stunde der Wahrheit jetzt plötzlich am 23. April statt wie im Eingangspost am 23. März ist.


Darf ich mich auch hier noch einmischen? :grimacing: Ich würde einen Schreibfehler vermuten und März wäre (weiterhin) richtig; zumindest passt es dann mit den Wochentagen ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern

Um den Bogen zum Ausgangspost zu schlagen...


Was machst du denn aktiv für die Neulinge?


Zum Beispiel Newbies freundlich zu begrüßen, sie zu ermuntern und Ihnen nicht gleich per se zu unterstellen, sie seien einfach nur verdonnert worden das neue Forum zu loben. :wink:

Ansonsten erlaube ich ...

Re: Laufschuhholics Selbsthilfegruppe

JoelH hat geschrieben: 02.01.2023, 16:04 ich bin jetzt echt am Überlegen mir die Endo Edge zu holen. 🙈🙈🙈
Dafür würde ich ein händisches gefällt mir da lassen :D
Aber ich lese auch gerne von Euren (subjektiven) Erfahrungen.
(Und bis dahin hat ja vielleicht mein Schuhregal auch auf wundersame Weise einen zusätzlichen Boden erhalten)

Re: Drei drei drei, leider nicht fehlerfrei - Siebengebirgsmarathon

Lieber Udo,

ich habe leider erst jetzt Deine Antwort gelesen (und bin sonst auch eher die stille Mitleserin).


Es ist sicher interessant zu lesen, wie jemand anders Orte, Einrichtungen, Gewohnheiten, Stimmungen erlebt,

Ja, das stimmt, es ist immer interessant die Erlebnisse Anderer zu lesen und ...

Re: Drei drei drei, leider nicht fehlerfrei - Siebengebirgsmarathon

Lieber Udo,
vielen Dank für Deinen Bericht, der mich wie immer humorig auf Strecken mitnimmt, die ich mir selber (mangels Ehrgeiz) nie erlaufen werde. (Und auch wenn es in diesem Fall fast Nachbarschaft ist, vermutlich auch nicht er-gehen)
Toll, dass Roxi mit einlaufen durfte.
LG Hilde

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

[mention]76er[/mention] Sollte damit ich gemeint sein, so kann ich vermelden, dass ich als Schlachterstochter weiß, wie scharf meine Messer sind und die schon alleine wegen Hund und Kindern eher wegpacke. :wink:
Und: vielen Dank für Deine nette Begrüßung nebenan!

[mention]JoelH[/mention] Solltest ...

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