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Köln-Starter
63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika Start Nr: F10583 Zielzeit: 5:00 (ankommen)
-hansel64 (3:45 ...

Hallo Brigitte,

haeufig kommen die Beschwerden daher, dass der Bogen unterm Fuss vom entsprechenden Laufschuh nicht genuegend unterstuetzt wird, deshlab kann ein Wechsel des Laufschuhs Wunder wirken. Deshalb ist es auch so wichtig, dass man sich die Laufschuhe im Fachgeschaeft kauft, inklusive ...

Regina wollte sagen "Hallo Alex- schön, das Du da bist!"

@Regina: WTF ist Kai?



:hihi: :hihi: Danke Rolf... äh meine Ralf! Gruß an Renate (Regina) :hihi: :hihi:

Sollte es nächstes Jahr in Troisdorf genau so pleestern werde ich mit einem Trocknungsfahrzeug vor dir herlaufen/fahren...
Alex

Das Problem war Samstag, der 10.11. Ich hatte mich zu einem Leichtahtletikseminar "Sprinttraining und Laufschule" "verdonnert".

2. Gebot: Du sollst nach einem Leichtathletikseminar am Tag vor einem Ultra nicht auch noch deine Vereinskameraden abends eine dreiviertel Stunde mit ...

Hallo,
ich habe das Gefühl bei mir kommt das durch ein "festkrallen", also nicht durch eine Berührung des Obermaterials. Kommt wechselnderweise (mal Ring mal kleiner Zeh) bei/nach den langen Läufen. Hab mich auch damit abgefunden. :nick: Zehenbox is groß genug, Schuh ist lang genug. Hauptsache sonst ...

[quote="ojessen"]Von mir auch noch ein Tip: Vahlens Kompendium der Wirtschaftstheorie und Wirtschaftspolitik. Zwei Bände mit guten Einführungsartikeln zu den wichtigsten Fächern. Mankiw ist auch nett - QUOTE]

Hi,
kann ich beide als Nachschlagewerke auch voll empfehlen! Haben mich durch die trockene ...

Hi,
ich sehe irgendwie nicht wie alt der Hund ist :confused:
In der Wachstumsphase auf keinen Fall mit zu langen Strecken überfordern (eigentlich nie)
Beckengut ist gut da der Oberkörper grader bleibt wenn der Hund zieht, mit der Leine läuft man dann schief/seitlich.
Manchmal ist das ziehen auch ...

Hi,
wir haben 2 Polar eine RS100 und eine ältere m31.
Beide werden weder von Handy noch von MP3 Playern beeinflusst.
Vielleicht neue Batterien fällig? Wäre ein Versuch wert. Oder der Kontaktstreifen am Brustgurt... einfach mal feucht halten.
Gruß
Alex

Sonst frag mal im bei "laufschuhkauf.de".

Hi!
Danke für den Tipp ("laufschuhkauf.de") leider ist der aktuelle Test noch in der Bearbeitung. Der Wave Ascend 2 sieht auch gut aus, aber Düsseldorf scheint eine Mizuno-Wüste zu sein. :nene:
Meine Freundin hat sich den Trabuco 9 geholt (Restpaar) und ...



Traurig finde ich, dass er jemanden hat, der ihm das finanziert und jemand wie F.Themsen (Schnellfuß aus der Nähe von Bremen) keinen einzigen Sponsor hat, es ist eine bizarre Welt.

Hallo zusammen,
der Thread hat sich echt entwickelt... :wink: Aber vielleicht ist der letzte Satz von geniesser ...


Ausprobieren ist immer noch das Beste.


Hi! Probieren geht wirklich über studieren,
ich denke in einer Laufweste (z.Zt. Jacke ohne Ärmel) gehts grade Prima. Und wenn's regnet (kommt ja hier häufiger vor) suppt sich nicht alles voll.... Ausserdem verfügt diese Ronojacke über 1001 Lüftungsschlitze ...

Hallo!

Kauf dir nichts ohne Intervall-Stoppuhr, denn spätestens wenn du einen Wettkampf läufst, oder ein strukturiertes
Viele Grüße,
Frank

Kann ich nur beipflichten. Bin mit der RS100 zufrieden, wenn ich aber sehe zu welchem Kurs die auf einer Marathonmesse über die Theke gehen (70 Euronen ...

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