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Re: Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon

Xyris hat geschrieben: 02.07.2025, 18:16
bones hat geschrieben: 02.07.2025, 17:50
Xyris hat geschrieben: 02.07.2025, 17:37 Schreib mal Paar Daten zu den Rennen:
- wann Marathon und HM? (Datum)
Berlin am 21.9. plus 3 Wochen = 5.10.
Vermutest du?
Das sind 2 Wochen
Berlin hat er geschrieben und 2 Wochen habe ich gerechnet. Muß natürlich der 12.10. sein. :klatsch:

Re: Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon

Die Zielzeiten sind hilfreich


Es ist mein erster Marathon, und das Ziel ist sub 3h40min. Dafür als Referenz der schnellste HM bis anhin in 1h 40min.


Wenn der TE schon länger als ein Jahr laufen würde, nicht von Verletzungen berichtet hätte und es statt HM ein 5 oder 10 KM-Lauf wäre, würde ich ...

Re: Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon


Du bist nicht der erste Fragesteller mit dem Problem. Der Marathon ist Dir wichtiger, aber im Halbmarathon 3 Wochen später soll es denn schon eine PB sein......ein Marathon am Limit und kurz darauf ein HM über dem bisherigen Limit. Sehr ambitioniert.....

https://forum.runnersworld.de/laufsport ...

Re: Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon

Du bist nicht der erste Fragesteller mit dem Problem. Der Marathon ist Dir wichtiger, aber im Halbmarathon 3 Wochen später soll es denn schon eine PB sein......ein Marathon am Limit und kurz darauf ein HM über dem bisherigen Limit. Sehr ambitioniert.....

https://forum.runnersworld.de/laufsport ...

Re: Aus der Presse

Nicht der erste Biathlet, der an einem Berglauf teilnimmt. Und quälen können sie sich.

"Frankreichs Biathlon-Weltmeister Eric Perrot kann's auch ohne Skier: Der 24-Jährige nahm am Wochenende erstmals am prestigeträchtigen Mont Blanc Marathon teil und zeigte dabei eine Leistung, die reichte, um so ...

Re: Laufen mit geistig beeinträchtigten Menschen, Gründung eines inklusiven Lauftreffs


Zurück zu meiner Ausgangsfrage: aus den bisherigen Reaktionen vermute ich, dass niemand Erfahrung mit der Gründung eines inklusiven Lauftreffs, bestehend aus geistig beeinträchtigten und geistig nicht beeinträchtigten Teilnehmern gibt. Leider gehen dem seit langer Zeit bestehenden Lauftreff die ...

Re: Laufen mit geistig beeinträchtigten Menschen, Gründung eines inklusiven Lauftreffs


Danke, das ist ein guter Tipp, auf die Idee wäre ich jetzt gar nicht gekommen, selbst wenn es in meiner Stadt keinen Laufshop mehr gibt. Aber ich werde es versuchen und berichten.


Aufgrund des Links zum Lauftreff Halle dachte ich, Du wärst von dort.

Der Waldi sollte seinen Umbau fertig haben ...

Re: Laufen mit geistig beeinträchtigten Menschen, Gründung eines inklusiven Lauftreffs


Ein Sponsor hat keinen Nutzen davon, deswegen ist es schwer, einen offiziellen Sponsor zu finden.


Es geht nicht um einen offiziellen Sponsor, für den ihr Werbung laufen sollt. Hinter den reginalen, inhabergeführten Laufshops stehen Personen, die mit den Vereinen, Lauftreffs etc. verbunden sind ...

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche

JoelH hat geschrieben: 30.06.2025, 10:00
Steffen42 hat geschrieben: 30.06.2025, 09:58
JoelH hat geschrieben: 30.06.2025, 09:35 Bildupload funktioniert nicht richtig.
Der Fotofaden ist deshalb komplett kaputt:

laufsport-allgemein/ein-foto-vom-heutig ... -4100.html
Und alles nur weil sie dem @bones geholfen haben. :verdacht:
:hurra: :P :hurra:

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche


@bones Ich kann das Verhalten (doppelte Postings) nach wie vor nicht nachstellen. Was natürlich nicht heisst, dass es nicht da ist. Hast du mal einen anderen Browser ausprobiert? Vielleicht besteht das Problem auch dann nicht, wenn du dich in einem sog. Inkognito-Tab einloggst und im Forum ...

Re: Luise Läuft



"Muss" nach Hannover und werde dort einfach einen LaLa machen. Und mich hoffentlich über kein Chaos aufregen müssen. (Fehlende Veranstaltnugsauszeichnung, km-Schilder, Auszeichnung nicht sichtbar, fehlende Toiletten, fehlende Getränke, keine versprochene Dusche, verspätete Startzeit, und so ...

Re: Welches Fachgeschäft für Laufschuhe in Bochum und Umgebung?


Bei der Analyse meiner füße ist aufgefallen das ich rechts stark überproniere



Die Fehlstellung ist hauptsächlich rechts und nur leicht lt. Analyse


Merkst Du was?

Wenn Du einseitige eine Fehlstellung hast, lass das ärztlich abklären. Vielleicht ein verkürztes Bein? Ein Beckenschiedstand ...

Re: Welches Fachgeschäft für Laufschuhe in Bochum und Umgebung?


Er meinte zu mir die Brooks haben so die meisten Support bei einer stärkeren überpronation und geben den meisten halt.

Würdet ihr das auch so sagen oder kennt ihr welche mit noch stärkeren halt?


Ich würde sagen, kauf Dir lieber Neutralschuhe. Überflüssige Pronationsstützen können zu ...

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