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keine Atempause, Geschichte wird gemacht: Es geht voran! :zwinker5:

Und mit Kraulschwimmen wird schon werden. Jetzt kommen ja die schönen Sommertage, da kann man mehr Zeit im Freiwasser verbringen.


Geschafft!!!! :daumen:
Am Freitag 50 m am Stück gekrault!!!! :winken: :hallo: :pokal:

Jetzt wird ...

super daggi,

mach weiter so.
wie sieht es mit dem schwimmen aus?

grüßle oli


Ohhh Oli, die Frage wollte ich gar nicht lesen! Kraulen kann ich immer noch nicht richtig aber ich über. Letzte Woche habe ich an einem Tria teilgenommen und die 500 m in 12 Minuten Brustschwimmen geschafft. Für mich ...

Mein neues Rad ist ja nun schon 9 Wochen alt. Und ich wollte Euch nur mitteilen, dass ich super gut damit zu frieden bin und das ich schon 600 km gefahren bin! Und das, obwohl ich nur bei schönem Wetter, d.h. trockenem fahre!
Gruß
Daggi :hallo:

Ich kann auch nur mit Freibad 24 Grad Wassertemperatur versuchen mitzuhalten. Aber endlich 50 m Bahn und wenig los! Ich bin also meine ersten Bahnen in diesem Jahr geschwommen. 2000 m in genau einer Stunde Brustschwimmen. :geil:

Danach wollte ich noch ein bischen Kraul üben, aber ich habe meine ...

Vielen Dank für die tollen Antworten.
Also ich werde mal ne Mail an den Veranstalter schreiben und fragen wie das so ist, ob ich mein Rad irgendwo sicher abstellen kann. Das die keine Verantwortung übernehmen ist mir auch klar, aber so einfach an einem Baum binden, mein neues Rad!! Neeeiiiinnnn ...

Hallo Holger!
Ich möchte beim Teekottenlauf die 5 km laufen. Am Karsamstag habe ich ja nur eine 28er Zeit geschafft. Ich habe wohl am Tag vorher zu viel getan. Meine Beine waren einfach zu schwer und dann kam da noch die Hitze hinzu.

Ich habe kein Trekkingrad und ich möchte schon mit Rennrad ...

Mit dem Rennrad zum WK!

Hallo!
Ich spiele auch mit dem Gedanken den nächsten WK mit dem Rennrad aunzusteuern. Es sind auch nur 10 km auf dem direkten Weg, aber den Rückweg möchte ich dann ausbauen.
Was macht ihr während dem WK mit eurem Rennrad? Klar, stehen lassen, aber wie sichert ihr es vorm klau? Was für ein Schloss ...

Hallo Ottoerich!
Das mit den Nackenmuseln kenne ich, aber mein Sohn massiert gerne, schööööönnnnn!!!! :daumen:

Jogmap hat die Runde so errechnet. Es könnten auch 3,52 gewesen sein! :zwinker2:

Gestern hatte ich dann nichts besseres zu tun als meine Beine zu lockern, in dem ich an einem 5 km Lauf ...

Hallo!
Ich habe heute das erste mal Koppeltraining gemacht. Erst 35 km Rad in 1:15 Std. jawoll! Für mich super, denn ich war alleine unterwegs und hatte am Kanal ne Steife Brise! ;) Danach dann ganz locker noch mal ca. 3,401 km in 20 Minuten. War das ein tolles Gefühl! Es kann Sommer werden. Ach ja ...

Hallo Holger!
Ich habe es mir bei Tippkötter gekauft!

Wieso Ihr in den Teuto? Ich bin doch noch nie da gefahren. Ich werde mal mit den Postberg in Riesenbeck anfangen! :)
Und dann richtung Holperdorp!

Ja, wir können gerne mal auf einen Freitag (denn da arbeite ich ja nicht :) ) eine Tour zusammen ...

Ein glückliches Hallo an Alle hier!!!!
Ich habe am Freitag mein Rad abgeholt, jawoll! Konnte dann leider bei dem schönen Wetter noch keine Tour machen, aber habe dann alle Dinge schnell erledigt, um dann am Samstag eine zu starten. Aber es regnete den ganzen Vormittag und das wollte ich meinem neuen ...

Weiß ist schöner :P (<---- kleiner Scherz)

Hier wird auch munter diskutiert. Ich denke, beide RR sind als Einstiegsmodell völlig ausreichend. Du wirst ja sehen, ob es konveniert - und dann in 2-3 Jahren die Mühle für 400 verkaufen und was draufpacken und was Freshes holen.


In 2 - 3 Jahren ...

Hallo,
vielen Dank für die Antwort!

Ich glaube schon das das Stratos Rad eine komplette Ultegra Ausstattung hat. Hier ist der Link:
Frühlingsfit - Lidl Shop - Einfach online einkaufen!

Das mit dem Schrauben hat mir mein Arbeitskollege auch gesagt. Und da ich keine oder fast keine Ahnung davon ...

na, das find ich jetzt doch etwas krass - dann doch lieber ne Zeitstrafe, und zwar ohne Verwarnung (Verwarnung setzt ja voraus, dass man für ne Zeitstrafe nochmal erwischt werden muss - eher unrealistisch) - aber gleich ne kleine Zeitstrafe, ist ärgerlich, wirft einen aber nicht ganz aus dem Rennen ...

Und Holger, hat der eine Zeitstrafe bekommen?

Ich habe vor zwei Jahren in Saerbeck mal 1 Minute Zeitstrafe bekommen, ohne das ich was dafür konnte. Ein Pulk von Fahrern hat mich überholt und sie sind wieder eingeschert und ich war nicht viel langsamer wie die, sah es aber auch nicht ein abzubremsen ...

Du hast Recht Holger, der Tria in Sassenberg ist wirklich schön. Man schwimmt einmal durch den See, keine Dumme Boje, die man umrunden muß. Außerdem starten wir Frauen und alle älteren Herren als erstes. :daumen:
Und die Laufstrecke ist ein bischen gewöhnungsbedürftig, denn sie führt über einen ...

:daumen: Das hört sich doch gut an!
Für Sassenberg habe ich mich gestern angemeldet - ist schließlich mein lieblings Tria. Bei den Anderen sieht es ähnlich aus. Gehst Du regelmäßig schwimmen? Wo? Ich wollte eigentlich ab morgen immer nach der Stunde Spinning, aber prommt muß ich noch ne zweite ...

Vermittle hier bitte keine falschen Vorstellungen, Ergebnislisten lügen nicht: Wer ins Vorderfeld will, muss vernünftig schwimmen können.

Ingo


Nein, das habe ich nicht vor! Vielleicht hätte ich ein paar Smileys setzen sollen, denn es war natürlich nicht ernst gemeint! Tschuldigung!

Gruß
Daggi ...

Danke Holger!
Wie wäre es mit Sassenberg oder Rheiner Chanel Tri oder Riesenbeck, allerdings ist dort die Strecke länger 700/33/10! Wäre doch eine Herausforderung, oder?

Gruß
Daggi

Es geht noch anders!!!
Schwimmen nicht trainieren, so durchkommen, als letzter aus dem Wasser und dann das Feld von hinten aufrollen! D.h. viel Training im Radfahren und laufen!

Gruß
Daggi

Danke Falk!

Werde ich machen, dran bleiben! Ich werde versuchen, demnächst mittwochs nach dem Spinning noch Bahnen schwimmen zu gehen und bei der Gelegenheit frage ich den Martin (denn der ist Schwimmmeister + Teilnehmer in meinem Kurs) ob er mir das richtige, vielleicht sogar Kraulschwimmen ...

Wen's interessiert!

So, nach nun fast genau 2 Jahren Pause mit Tria etc. und im letzten Jahr fast 10 kg zugenommen wg. Büroarbeit am vormittag anstatt Sport - war es nun heute endlich wieder so weit. Mein 1. Tria stand auf dem Programm! :nick:
Eigentlich habe ich mich ja mal wieder im März überreden lassen, mich dort ...

hw hat geschrieben:

Warst du denn in Hamburg?
Wahrscheinlich komme ich zum Kirmeslauf. Dort sehen wir uns doch bestimmt, oder?

Nein, war ich nicht, mein Mann nimmt die Kinder nicht mehr!

Logisch sehen wir uns dort!
Ich werde aber nicht laufen, das kann ich den Organisatoren nicht zumuten. Meine 5 km Zeit liegt im Moment bei 38 Min! :hihi:

Mein Ziel ist: HM beim Frühlingslauf im 6er Tempo! Und nächstes Jahr wieder 2 Tria!

Außerdem muß ich meine Tochter fürs nächste Jahr ein ...

Herzlichen Glückwunsch Holger!
Freut mich, dass Du so gut durchgekommen bist. Eigentlich wollte ich dich ja an der Strecke anfeuern, aber niemand hat mir die Kinder abgenommen und mit vieren dorthin, war mir zu gefährlich.
Ich hoffe, dass wir im nächsten Jahr mal wieder einen Tri zusammen machen ...

Oh Roxanne! :hallo:

Stimmt! Aber ich habe im Moment viel um die Ohren und da bleibt nicht viel Zeit, fürs Forum.
Aber ich spekuliere ja immer noch mit einem Marathon in diesem Jahr und dann brauche ich das Forum als Motivationhilfe. Also, werden wir uns hier jetzt häufiger sehen, lesen etc.

Gruß ...

Hallo Waldi, :hallo:

du wieder hier im Lande? Schön ist's mal wieder was von Dir zu hören!

Und Sylvi, Phönix, Ralf - wouw - alle auf einen Schlag! Seid gegrüßt ihr Lieben Alt-Foris :daumen: :zwinker4: :D :hallo:

Gruß
Daggi :winken:

Hallo Holger,
ich an Deiner Stelle würde mir auch ein gebrauchtes Rad kaufen.
Wenn Du willst, kann ich mal ein paar Triathleten fragen, die bei mir
über den Winter Spinning fahren, ob aus dem Verein jemand sein Rad
verkaufen will. Die sind meist nur ein bis zwei Jahre gefahren und Top
gepflegt ...


Die Beratung im Radgeschäft hat richtig Spaß gemacht. Noch bevor ich die Schuhe gekauft habe hat die Verkäuferin nach meinem Rad gefragt. Als ich sagte, dass ich ein altes übernommen habe hat sie mir angeboten damit einmal vorbeizukommen. Sie würden mir helfen eine optimale Sitzposition zu finden ...

hw hat geschrieben:Hallo Sigi,

die Velomotion kenne ich noch nicht. Werde gleich am Bahnhof mal sehen ob die da im Buchladen rumliegt.

Gruß

Holger


Aber doch wohl nicht bei Euch in Reckenfeld? Oder? :hihi:

Gruß
Daggi :winken:

Also ich habe bis jetzt 1 Badetuch, 1 Trinkflasche, und Sekt bekommen.

Aber lustig war es in diesem Jahr in Melle beim Triathlon. Da hat einer aus unserem Verein als 2. Gesamtsieger Walkingstöcke geschenkt bekommen. Das fand ich total daneben. Er läuft auch noch bei den ganz jungen Burschen.

Ach ...

Du? Hast Du das"Kleingedruckte" auch komplett gelesen??? :haeh:

Aber keine Sorge, DAGGI,ich nehm Dich auch, zumindest mal auf Besuch...
Wir haben Kirmes am Wochenende, wie wär´s? Du betäubst die Zahnlücke und die Kinder fahren Karussell! :hallo:

Regina


Was soll das heißen Regina? Wir sind ganz ...

Hallo,
in unserem Ort findet bald wieder der Kinder- u. Jugendtriathlon statt. Dort gehen schon Kinder, sobald sie schwimmen können an den Start. Die Distanzen sind natürlich kürzer. Hier mal ein Link: http://www.wasser-freizeit.org/index.php?section=Triathlon/Kindertriathlon/kinder.htm&PHPSESSID ...

Warum probierst du es nicht mit Schnellverschlüssen für die Laufschuhe?
Tanka
Yankz
Sind billiger als diese komischen Pedale, mit denen ich keinen Meter fahren würde.

Vielen Dank für den Link,
ich glaube ich werde mir mal die Yankz zulegen! Ist wirklich günstiger und vielleicht bringen die ja ...

Was soll das denn bringen? Sieht irgendwie nicht besonders vetrauenserweckend aus...

Gibts denn da schon Erfahrungen, was das Fahrverhalten angeht?

Gruß Claudia


Hallo Claudia,
ich kann nur sagen, was in dem Buch steht:
Das Thompson-Pedal wiegt 200 g und wird auf einer herkömmlichen Look ...

Ich weiß nix ;) Aber ich wollte dem Strandkorbmädchen trotzdem mal winken :hallo:

Hallo Greenie! :winken:

Ich wink dann mal eben zurück!
:hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken: :hallo: :winken:
:hihi ...

Thompson-Pedal

Hallo,
da ich beim Triathlon den Wechsel vom Rad zum Laufen immer versemmel (gestern bekam ich meine Laufschuhe wieder einmal nicht an :motz: ) habe ich mir überlegt diese Thompson-Pedalen für mein Rad zu kaufen. Aber woher bekomme ich sie. Habe im Internet nichts gefunden. Martin Engelhardt ...

Hallo DAGGI,

die Frage ist, wie Du Sonntag im Wettkampf Gas gibst... Ziehst Du voll durch oder kannst Du Dich zurückhalten und "nur" 90% geben...? Ich könnte das nicht und da wäre mir ein Wettkampf immer zu gefährlich - möchte ja nicht anschließend noch länger ausfallen... Anfang des Jahres bei ...

Massage meines Erachtens kontraproduktiv (hiervon hat mir mein Arzt auch abgeraten: belastet letztlich zu sehr den Schmerz-Herd) - "nur" Laser- und Ultraschall-/Strombehandlung. Dazu Radfahren "im kleinsten Gang".

Aber evtl. belehrst Du mich auch eines besseren (falls Du es dennoch machen lassen ...

@abyss

Danke, du hast bestimmt recht, aber ich finde es einfach toll und ich fühle mich noch nicht so alt. Und ich werde es noch einmal tun. Am 25.08. findet in der Nähe von uns die Deutsche Meisterschaft der Senioren statt. Dort werde ich am 100 m Sprint und evtl. Kugelstoßen teilnehmen. Aber dann ...

Hallo,
auch ich kann jetzt mitreden, denn ich bin eine frisch gezerrte. :frown:

Wie konnte das Geschehen? EIGENVERSCHULDEN DUMMHEIT

Gestern fanden bei uns in Saerbeck die Kreisstaffelmeisterschaften statt. Wir, vier Frauen zwischen 40 und 50 Jahren haben uns vor einer Woche dazu entschlossen doch ...

[quote="GHK1971"]Habe am Samstag morgen die 90er-Grenze unterschritten ... 89,9 kg ... ]


Herzlichen Glückwunsch! Du hast es ja gut!
Ich hatte am Dienstag nach dem Laufen und Radfahren auch die 69,9 erreicht - aber jetzt bin ich schon wieder 1,6 kg schwerer und warum????? Ich kann noch nicht ...

Hallo Daggi,
schön dich putzmunter anzutreffen. Als Schnecke bin ich nicht qualifiziert dir zu antworten, aber aus meinem früheren (mittelschnellen) Läuferleben meine ich mich zu erinnern, daß schnelle 5-km-Läufe (nahe am Anschlag) mir eine Menge gebracht haben (für 5 und auch 10 km ...

Hallo DAGGI,
auch ich komme nicht mit Tips daher, ich denke, Du könntest mir eher welche geben.
Allderdings vermute ich, das Du bei den vielen anderen sportlichen Aktivittäten vielleicht Abstriche machen mußt, damit Du Dich zwischen den Einheiten noch regenerieren kannst.

Das bisher noch keine ...

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