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Military / Strongman Run Training / Trainingsgelände

Hallo!

Ein paar Kumpel uns ich wollen im März den Strongman Run machen. Ich daher sowas wie ein Trainingsgelände, wo man laufen und auch Hindernisse wie Mauern, plötzliche Steigungen, Rohre, Seile und was auch immer bewätigen muss. Weiß jemand, ob und wo es sowas im Raum Bochum / Dortmund gibt? Für ...

Hi!

Ja. Ich bin ein Überpronierer und habe seit einigen Monaten jetzt Einlagen. Die Achillessehnen-Beschwerden und die Schmerzen an der Ferse traten etwa zur gleichen Zeit auf. Allerings wurde die Ferse nach und nach schlimmer. Wenn ich einen Tag auf den Beinen war, kann mann auch eine Rötung an ...

Hi!

Vielen Dank für Deine Antwort. Ich wollte Dich nochmal fragen, ob bei Dir die Schmerzen nur an der Ferse lokalisiert waren oder auch im Achillessehnenbereich auftraten. Falls letztes zutrifft, sind die Achilles-Beschwerden durch die Behandlung auch weggegangen?

Bei mir ist es eigentlich genau ...

Achilles Sehne schlimmer durch exzentrisches Training und Dehnen / will nicht heilen

Hallo, Leute,

vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen. Das wäre prima. Ich drehe langsam durch. Ich weiß, Jammern hilft nicht, aber vielleicht hat ja hier jemand eine Idee, was helfen könnte. Nächste Woche wollte ich meinen ersten Marathon laufen, wobei mit Laufen zur Zeit gar nichts geht ...

@jan.frenzel und @sphere:

Ich bin in den ersten Wochen nach Übungsbeginn noch nicht wieder gelaufen (war ja sowieso Winter), erst ab Ende Februar, also nach etwa 6 Wochen täglicher Knobloch-Übungen habe ich wieder angefangen, nachdem ich in den AS soweit schmerzfrei war, aber dann gleich ...

Silvester hat geschrieben:Klingt jetzt vielleicht angeberisch, aber seit 15.1.08 mache ich tagtäglich brav und konsequent die Knobloch-Übungen, und nach ca. 10 Wochen wurde alles gut, und blieb es seitdem!!!
hm... Bist Du in den 10 Wochen eigentlich gelaufen? Sparflammen-Training? Oder gar kein Training?

Viele Grüße,
Jan

Ich würde aber behaupten wenn Du bei einem "Unfall" einen halben Liter Blut verlierst dann bleibst du erst mal ein paar Tage im Krankenhaus und gehst nicht am nächsten Tag schon wieder laufen. Wenn Du Dir nicht grade die Pulsadern aufgeschnitten hast, wird es wohl kaum mehr als ein paar Mililiter ...

Sehnen spinnen / Laufen nach Blutverlust / Dehnen?

Hallo, Leute!

Bei mir drehen so ziemlich alle Sehnen im Unterschenkel / Fußbereich durch. Alle "klassischen" Achilles-Symptome treffen zu, aller dings habe ich nicht nur Probleme mit meiner Achilles-Sehne, sondern auch mit den seitlichen und vorderen Bändern im Fußbereich. Und das an beiden Füßen ...

Muskelkater + Halbmarathon

Hallo!

Nachdem ich lange Zeit die intensiven Läufe etwas vernachlässigt habe, habe ich mir vor ein paar Tagen doch einen ziemlichen Muskelkater (besonders im unteren Wadenbereich) beim Intervalltraining eingefangen. Ich weiß, dass man sich bei Muskelkater eher schonen sollte, allerdings fragte mich ...

Unterschiede Winterkleindung für Läufer und Radfahrer

Hallo!

Ich wollte einmal fragen, ob hier jemand weiß, was genau die Unterschiede bei der Winterbekleidung für Läufer und für Radfahrer sind. Hält Radbekleidung vielleicht noch etwas wärmer?

Ich habe seit kurzem ein schickes Rennrad und war jetzt mehrere Mal bei Temperaturen von ca. 5° für 2h mit ...

Lange Aktivitäten und Puls

Hallo!

Ich habe jetzt nach einer 3 monatigen Verletzungspause (nur kurze Läufe, etwas Radfahren) wieder angefangen, längere Aktivitäten zu machen. Diesbezüglich habe ich jetzt etwas eigenartiges beobachtet. Vielleicht kann mir das ja jemand mal genauer erklären.

Normalerweise habe ich am Ende von ...

Yo, Leute!

Vielen Dank für die Infos. Ich werde das mal beherzigen.

Nochwas. Ich habe mich jetzt nochmal schlau in Sachen Schuhe gemacht. Ich bin ja jetzt etwa 1000km mit dem Nimbus gelaufen. Den hatte mir jemand in einem Laden, den ich hier jetzt mal nicht nennen möchte, empfolen. Der sei wohl ...

Meniskus

Hallo, Leute,

ich habe gerade dieses Forum entdeckt und hoffe, dass mir jemand helfen kann.

Meine Vorgeschichte:
Ich laufe seit knapp zwei Jahren und seit einem Jahr laufe ich ca. 30 bis 40km pro Woche meist auf Waldwegen in einer leicht bergigen Gegend. Höhenunterschiede ca. 200m. Ich weiß, dass ...

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