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Hi Bogi, ich finde es immer gut, Ziele zu haben. Sie dürfen nur nicht zu hoch gesteckt sein und wenn man sie mal knapp verfehlt - auch nicht so schlimm! Hauptsache es geht weiter! Mit dem, was du bis jetzt erreicht hast, kannst du auf jeden Fall schon sehr zufrieden sein. Du bist auf einem guten Weg...

Es ist schön zu sehen, dass du bei der Stange bleibst. Aus kleinen Erfolgen werden etwas größere und so wirst du Step by Step deine Ziele erreichen - wenn du kontinuierlich weitermachst und dir die Zeit dafür nimmst. Das Schöne an der Sache ist, dass man selber bestimmen kann, was für einen selber e...

Hallo Steffi, ich war auch ´ne Weile im Urlaub. Beste Glückwünsche zu deinem ersten Wettkampf. Du gehst mit der richtigen Einstellung an die Sache heran, finde ich! :daumen: Bei mir läuft´s im Moment nicht soo gut, da es wieder in der Gesäßmuskulatur zwickt. Im Urlaub konnte ich kaum trainieren. Mei...

SantaCruz hat geschrieben:Oliver Kahn vielleicht bald Marathonläufer?
BockWurstDO hat geschrieben:Na dann wollen wir aber mal hoffen, dass ihm am Getränkestand niemand im Weg steht :D .


Vor allem an den Ständen, wo´s Bananen gibt, könnte es dann rappeln... :D

der schellsky

@schellsky: Volle Zustimmung :daumenup: Besser hätte ich es nicht auf den Punkt bringen können. :nick: Danke. Hi Schellsky, prinzipiell finde ich dein Empfehlung in Ordnung. Aber.... ....... ....... ........ Ich geb´s auf, bei dir gibt es immer ein "aber". Leider gibt es aber auch nicht n...

Ich heiße übrigens Pia und nicht Apfelküchlein Wer sich selber den Nick apple-pie gibt, darf sich nicht wundern, wenn er dann mal Apfelküchlein genannt wird. Von daher kann ich mit deinem Beitrag nicht allzuviel anfangen. Das ist das Problem. Ich bin ja weiß Gott nicht der einzige, der es so empfin...

Ich würde ja auch gerne teilnehmen, aber heute startet in Hagen Emst das BG Hagen Freiluftturnier und da bin ich ab ca. 17 Uhr am Start. Vielleicht bin ich ja im nächsten Jahr in der Warmer Löhn am Start. Bestimmt sehen wir uns aber beim Mendener Waldlauf im August, oder?

der schellsky

U_d_o hat geschrieben:Während sich draußen ständig die Umgebung ändert, man auch mit unvorsehbaren Ereignissen rechnen muss

zum Beispiel mit Killer-Greifvögeln. Meiner hat wohl offenbar ausgebrütet. Zumindest greift er nicht mehr an.

Da bist du im Studio zweifelsohne sicherer. :D

der schellsky

Und du sitzt frustriert und mit heruntergelassenem Slip am PC und ärgerst und wunderst dich, daß dir Keiner ein Kind macht? Wie armselig. STUPID Auch wenn Apfelküchlein in diesem Thread ganz sicher schon ganz tief in die Kloschüssel gegriffen hat und somit nicht ganz schuldlos ist, wenn´s dafür Wat...

Hui, den Trick kannte ich auch noch nicht. Ich habe immer das Thema bislang einfach immer mehrfach geöffnet, bin jeweils auf Zitieren gegangen und hab´s dann rüberkopiert. :klatsch: So ist´s freilich deutlich einfacher! :daumen: Mensch Töffes, haste ja endlich mal ´ne richtig gescheite Frage gestell...

irgendwie werde ich an diesen Tag dann ein "schlechtes Gewissen" bekommen, aber mal sehen, ich hatte ja bisher auch schon jede Woche einen ganz lockeren Trainingstag. Das mit dem schlechten Gewissen ist Blödsinn und das weißt du auch. Den passenden Kommentar dazu brauche ich gar nicht sel...

Ja, geht doch - saustark! :daumen: Da freuen wir uns mal alle mit! :) Wenn du die 4:35 jetzt locker geschafft hast (O-Ton: weit von der Kotzgrenze), dann schaffst du sicher auch die 04:30. Und damit bist du von deinem sub 45 Ziel auf 10 Km nicht mehr weit entfernt, denke ich. Wie du jetzt weitermach...

Wenn du dich erschießt, bist du tot. Wenn du tot bist, kannst du nicht mehr laufen. Das wäre also völlig am Ziel vorbei. Außerdem müsste man für dich ´ne verdammt große Kiste zimmern. Also lass den Scheiß, hör auf zu heulen und geh laufen! der schellsky PS: Hattest du nicht vor Kurzem mal angekündig...

Das mit den 'Hungeraesten' ist jetzt ja schon ne ganze Weile her. Wenn ich mich recht erinnere ist es dann passiert, wenn ich zum Mittagessen was Salatiges hatte, am Nachmittag nen Milchkaffee oder so und mich dann am Abend mit nem Wasser auf's Spinningbike gesetzt habe. Hungerast ist ein ekliges G...

powermanpapa hat geschrieben:ich finde es gut das du das so schreibst :)
da ich Diplomatiee nicht mal buchstabieren kann, schließ ich mich da einfach mal ---ohne Schuldeingeständnis--- an :wink:

:zwinker4:

...gut informiert, das muß man Dir lassen. Ich hätte keine Ahnung wie sich Kindergärten in derart großer Entfernung zusammensetzen, warum auch... :wink: Es ist so, dass wir Bekannte haben, die seit Jahren ihre Kinder jeden Morgen über ca. 15 Km dorthin fahren und wieder abholen... :confused: Das ha...

...scheint hier ja ein richtiges Reizwort zu sein. Aber darf ich unterstellen, dass Ihr entweder keinen Einblick in die pädagogischen Konzepte eines Waldkindergartens habt oder es schlicht mit Wald dorf kindergarten verwechselt. Nene, da liegt keine Verwechslung vor. Ich meine schon den Waldkinderg...

Ja, nicht alles auf die Goldwaage legen. Mit Zwingen meine ich auch wirklich zwingen. Jemanden "zu seinem Glück zwingen" in der sprichwörtlichen Auslegung gehört nicht unbedingt dazu. So habe auch ich meine Kinder mit 5-6 Jahren in einen Schwimmkurs gesteckt. Halb zog ich sie, halb sanken ...

Zitat: Zitat von Athabaske http://forum.runnersworld.de/forum/images_rw/buttons/viewpost.gif [/url] . Allein die boomenden Kinderläufe im Rahmen von Volksläufen zeigen doch wie gut die Förderung des elterlichen Ehrgeizes ankommt. Hier lernen Kinder schon gleich mal, dass es wichtig ist Erster zu we...

Wenn es dir keinen Spaß macht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du etwas zu schnell unterwegs bist. Ab und zu darf es zwar auch mal etwas anstrengender sein, aber überwiegend solltest du dich vor allem wohlfühlen. Probiere es ruhig mal noch etwas langsamer aus. Ansonsten finde ich, dass du die ...

Ich bin da auch zur Zeit sehr unsicher, wie viel ich meinen Kindern zumuten kann. Meine Tochter ist jetzt 6 Jahre alt und ich habe sie nun auch schon ein paar mal mitgenommen. Zuletzt ist sie gut 45 Minuten am Stück gelaufen und hat dabei knapp 6 Km zurückgelegt. Dabei sabbelt sie ununterbrochen (wi...

Hallo Töffes, habe jetzt erst deinen Bericht hier vom Intervalltraining gelesen. Du solltest da den Kopf nicht hängen lassen. Dazu gibt es keinen Grund, wie derC auch schon richtig festgestellt hat. Schau mal: - du hattest von vorne herein kein gutes Gefühl an diesem Tag - du bist zu schnell gelaufe...

Ganz clever wäre die Alternative, zu warten, bis das Schiff vor Anker liegt. Dann dürfte wieder alles wie gewohnt funktionieren. :D Allerdings müsstest du dann auf die schönen Kringel verzichten. :klatsch:

schellsky

Hallo Töffes, ich war vor ca. 1-2 Monaten an der gleichen Stelle wie du und wollte auf 5 und 10 Km schneller werden. Ich habe dann angefangen in etwa so zu trainieren, wie derC das vorgeschlagen hat. Du kannst mein Training in meinem Trainingstagebuch der Laufsportliga (siehe Signatur - einfach drau...

Hallo JJ, das sind ziemlich wenige Informationen, um dazu umfassend etwas vernünftiges sagen zu können. Ich glaube aber eher nicht, dass die Schlafprobleme vom Laufen kommen, es sei denn, dass das Laufen bei dir zum Stress dazu gehört. Ich empfehle dir, auf jeden Fall mal deinen Tagesablauf zu analy...

Hallo FrankiT Ich habe mir das jetzt alles mal durchgelesen und kann nur sagen: Dir geht es immer noch einfach zu gut! Du kennst deine Situation, beurteilst sie wohl auch richtig, kommst aber nicht zum richtigen Ergebnis. Der Blick in den Spiegel sagt dir, "Scheiße, bin ich dick", aber es ...

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