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Hilfe, hab plötzlich 2kg mehr Übergewicht auf den Rippen!
und weiß nicht woher?
Dabei laufe ich mehr als sonst in den letzten Jahren und das Ganze kurz vorm Marathon.
Wenn ich im Sommer am Strand liege, kommen die Jungs und Mädels von greenpeace und schleppen mich ins Wasser zurück! :teufel:

gruß ...

der GPS vom GArmin ist defintiv besser, als der vom Polar. Nur leider ist die Geschwindigkeit des öfteren sehr ungenau beim Garmin.

Also wir haben Pro Uhr so 3 Testläufe pro Person gemacht. Die GArmin hatte nen Mittelwert von 91% die Polar hatte einen Mittelwert von 98%.

Ihr könnt mir glauben oder ...

achso also ist es kein ergebnis das polar wesentlich näher am EKG war als der Garmin?

Na dann tut es mir leid.

Wir waren am EKG angeschlossen und haben während dessen aber auch jeweils eine von beiden "Uhren" um gehabt.

Das interessiert mich. Wo kann ich das nachlesen daß der Footpod genauer ist als GPS?
Dachte immer durch verschiedene Untergründe und Bergauf/Bergablauf wäre ein Fusspodsystem ungenauer..........

Alex

Wenn du den vernünftig kalibrierst ist der Foot pod ca. 98% genau. GPS hat den nachteil, das ...

Also cih empfehle dir schon wie andere auch die Polar RS800sd allerdings wenn du auch ins fitnessstudio gehst bringt dir der GPS empfänger nicht viel. Ich finde den Fußsensor eh besser, denn er ist nen TIck genauer und dazu noch wesentlich leichter.

ANsosnten ist die S625X auch ne feien Sache ...

der einzige der hier seine Aussage pauschilsiert hat, warst doch DU. Du hast gesagt deiner MEinung nach sollte man einfach nur noch Obst und Gemüse Essen. Das war deine Aussage. Und das hat sich fürn August wie auch für mich so gelesen als würdest du das JEDEM empfehlen. Und das ist bestimmt nicht ...

Ich will aber keine Diät führen. Sondern eine Ernährungsumstellung die Dauerhaft ist. Ich glaube es ist auch nen kleiner Unterschied ob ich von über 140 Kilo weg kommen will. Oder ob ich nur meine Wampe weg haben will und so 8-10 Kilo abnehmen will ;).

Ich habe gestern gesündigt :( :klatsch ...

Aus meiner Sicht/Erfahrung; falsch!

Ich esse sehr viel Obst und das sogar ohne Hunger - teilweise einfach "vorsorglich" und das funzt. Wenn der grosse Hunger da ist, ist es zu spät dafür...

Nur meine Erfahrung...

gruss hennes

also großen Hunger habe ich eigentlich garnicht mehr außer jetzt ...

Also mein tagesplan sieht momentan so aus

Morgens 2 Scheiben Roggenbrot (wenns alle ist kommt vollkornbrot ins Haus ;) )

Mittags Eine Portion Warmes (KArtoffel oder Nudelgericht)

Abends ne Schale ObstSalat

Wenn ich zwischendruch mal Hunger bekomme mal noch nen Brot oder Obst.


Ich glaube das ...

du fasst so ziemlich alle argumente zusammen, weshalb ich in jedem sportgeschäft einen großen bogen um laufschuhverkäufer mache :teufel: :D :hihi:
schulungen durch die industrie
herunterbeten von herstellerinformationen
laufbandanalyse ohne beachtung der beinachse

.....wenn ich mich an diese ...

In dem Bereich nur das ich auf verschiedenen Schulungen waren die von Physiotherapeuten, Bionechanikern oder Orthopäden gehalten wurden.

Man braucht gerade als Anfänger einfach ne gute Dämpfung auch im Vorfußbereich, weil sonst einfach das Aufkommen (gerade Männer laufen mehr übern Mittelfuß) zu ...

genau es gibt defintiv auch recht stabile Wettkampfs/Geschwindigkeitstrainingsschuhe.

Die haben dann natürlich nicht Ansatzweise, die Dämpfung und Stabilität wie nen "richtiger" Laufschuh.

aber wenn du es bei einmal die Woche auf 10KM für den Anfang beruhen lässt dann dürfte es keine Probleme ...

genau....deswegen haben wir auhc seit über 10 Jahren ein sehr gut laufendes Laufsportladen. Und mein Vater läuft ja auch erst 26 Jahre mit Bestzeiten von dem andere träumen.

Woher soll ich denn dann auch Ahnung haben.

Bitte verzeihe mir meine unqualifizierte Aussage

:hallo:

hardlooper hat geschrieben:Es soll doch tatsächlich Uhrmacher geben, die das prüfen können.
aber vorallem gibt es verdammt viele uhrmacher die nicht die passende Dichtung haben.

Das wie beim Auto. Wenn du einmal den Zylinderkopf aufmachst braauchste ne neue Dichtung...egal wie vorsichtig du damit umgehst.

Es dauerte nur 5 Minuten dann hatte mein Uhrmacher die Batterie meiner Polar sr200 gewechselt. Er hat 1 Euro pro Minute genommen dafür.
Bin echt glücklich das es so billig war.
Nur ich müßte meine Polar selber einstellen weil er die Gebrauchsanweisung gerade nicht zur Hand hat sagte er mir.

Das ...

Was das für nen Shcuh ist? Ne gurke ist das. Hat keine richtige Vorfußdämpfung und von Stabiliserung mal ganz abgesehen.

Man sollte sowieso nie nen LAufschuh ohne Laufbandanalyse kaufen.Und diesen Schuh noch nichtmal mit!!!!

Ich hoffe du findest trotzdem Spaß am Laufen und holst dir dann später ...

]Die Uhr liegt bei denen so lange wie du sie nicht hast abzüglich Postlaufzeit - also in aller Regel deutlich länger als 48h :wink:
DIe Margen sind auch nihct höher als bei anderen Firmen mit deutlich weniger/schlechterem Service - die Kosten für den Batterieservice halte ich allerdings auch als ...

Janz Wichtig ist.

Zu nem Fachgeschäft gehen mit Laufband und Videoanalyse. Mehr Tipps kann man dir eigentlich nicht wirklich geben, außer: DU musst dich drin wohl fühlen denn NUR du läufst drin.

Desweiteren wird es sehr sehr schwer sein einen vernünftigen Laufschuh für unter 100€ zu finden sollte ...

Es lohnt sich nicht unbedingt auf den GPS Sensor zu warten. 1. Ist er wesentlich schwerer

2.Hat man mit dem GPS ab und an kein Signal gerade in starken Wohngebieten, weil es sein kann das der Winkel von dem Signal falsch steht. (dürfte aber in 95% nicht der Fall sein)

Also das ist Ansichtssache ...

SO Aktion Ernährungsumstellung komplett gestartet

Ich esse jetzt gerade nen leckres Müsli mit frischen Äpfeln Bananen und Honig. Viel Geile rals so ne Kellogsscheiße (sorry ;) )

Und dabei auch gerade meinen Wochenplan gemacht

Spaghetti mit Thunfisch Tomaten Soße
Kartoffeln mit Möhren gestampft ...

Eine O Bein Stellung oder eine X- Bein Stellungen kann man aber durch einen Schuh nicht korregieren.Ein Schuh korregiert nur Die Fehlstellung des Gewölbes. Und mehr muss ein Schuh auch nicht tun um Schmerzen im Bein Bereich zu beseitigen.

Und wenn wirklich der groß Teil der Leute mit O-Beinen eine ...

Ok ich habe mich Falsch ausgedrückt.

Natürlich messen die auch alle nach dem EKG Messverfahren. Aber Polar ist die einzige Firma die eine EKG Genauigkeit von mindestens 98% garantiert.

Der Soniclink ist sicherlich sehr großer Müll da gebe ich dir Recht.

zum P.S. Ich habe aber ehrlich gesagt keine ...

Da gibt es noch Beurer Beurer: Pulsuhren [catUid]=222&no_cache=1 als Hersteller von medizinischen Geräten ( Blutdruck, Gewicht, Puls, etc) auch nicht unerfahren.
Habe selbst die F11, jetzt als Alltagsuhr, trägt sich hübsch und ist als Nordic Walking Accesoire durchaus geeignet. Die Internet ...

ich habe mir mit Tomatenmark beholfen. War auch lecker :)

und ich werde die Seite von WW nicht besuchen. Ich halte nicht viel davon.Keine AHnung warum.

Wie ich versuche das umzusetzen?

EInfach keien Süßigkeiten mehr kaufne oder zumindest viel viel weniger.
Keine Sahne und anstat Sahnes0ße dann ...

Hey.

generell empfehlke ich dir nichts anderes als Polar. Weil das die einzigen Geräte sind die eiene EKG genauigkeit garantiueren.

Geh einfach zu nem Fachhändler.

P.S. du suchst nahc einem HErzfrequenz MEsser hoffe ich ;)

also eine sahce möchte ich mal kurz klarstellen

Polar macht Herzfrerquenz Messung und keine Pulsmessung. Pulsmessung wäre viel viel ungenauer.

Außerdem ist Polar die einzige Firma die EKG Genauigkeit garantieren MUSS da es ein Medizinisch zugelassenes Produkt ist.Polar macht aber auch so definitv ...

1. TOP :daumen:
2. Ärzte haben im allgemeinen wenig Ahnung von laufspezifischen Problemen...
3. Einsicht ist der erste Weg zur Besserung :zwinker5:



Gut das du das geschrieben hast. ICh habe schon die Hände vorm Kopf zusammen geschlagen :klatsch: :klatsch: :klatsch: :klatsch:

Geh einfach das ...

was hast du denn für komische beine? o-beine und überpronation passt doch nicht zusammen?

x-beine = überpronation
o-beine = supination

bei erstern könntest du eventuell einen gestützten schuh brauche, aber bei zweiterem nicht. da brauchst du einen neutralschuh.

und auf eine laufbandanalyse ...

ich bin gerade am überlegen was ich koche. Weil Außer Nudeln habe ich nicht wirklich was im Haus....Und natürlich

SAHNE

normalerweise würde ich mir jetzt einfach tortellini in Sahne Soße machen. Aber ich bleibe Stark.

Dann esse ich lieber nur nen Brot. Ich Will wirklich meinen Wampe weghaben um ...

gut das bei mir eh auch schon so selten. Im Monat komme ich vielleicht auf eine Pizza ein Döner udn eine Pommes Currywurst :)

Aber ich muss das Nschen sein lassen.....

yap das mir klar....also sollte ich erstmal diese intervalle machen?

was empfiehlt sich denn da?

3 1 3 1

oder 3 3 3 3

whatever? irgend nen Tipp wie ich anfangen sollte?

ich habe ja schon in den anderen sgchrieben...ich bin mir nicht so ganz sicher wo es hingehört ob hier oder in den gesundheit fitness bereich...und nen Mod soll doch da wo es nicht hingehört einfach löschen

TUt mir leid :(

Wo is meine Ausdauer?

Hallo,

wie ich in einem andereen Thread schon geschrieben habe, habe ich früher in meiner Jugend Leistungssport gemacht (Handball und Basketball 4 mal de Woche Training 1-2 Spiele am Wochenende).

Ich habe jetzt seit ein paar Tagen wieder mit dem laufen angefangen nachdem ich 2 Jahre ...

Also bist du vegetarier? Ode rwo ist deine Fleishc zufuhr?

Also an den Gedanken NIE WIEDER Pizza Essen möchte undw erde ich micht nicht gewöhnen. vielleicht mal jetzt für nen paar Monate. Ich will ja nichtmal 10 Kilo abnehmen und aber vorallem meine Wampe weg bekommen. Für die Wampe gehe ich aber ...

Wo ist meine Ausdauer

Hallo,

wie ich in einem andereen Thread schon geschrieben habe, habe ich früher in meiner Jugend Leistungssport gemacht (Handball und Basketball 4 mal de Woche Training 1-2 Spiele am Wochenende).

Ich habe jetzt seit ein paar Tagen wieder mit dem laufen angefangen nachdem ich 2 Jahre ...

Sehr interessanter Beitrag Hennes. Aber 10 Kilo....das mag vielleicht bei molligen hinkommen. Aber wenn ich jetzt in 4 Wochen 10 Kilo abnehme und da snur Wasser ist. Dann bin ich bei 78 Kilo.

Und meine Plautze wäre bestimmt immer noch da.....Was allerdings richtig ist das am Anfang ein ziemlicher ...

Also ich will jetzt auch anfangen Abzunehmen.

vielleicht mach ich mal nen kurzen Steckbrief von mir

Alter:21
Größe:1,83
Gewicht: 89 KG

Ich mache shcon lange viel Sport war auhc sehr lange sehr Dünn wenn auch athletisch geformt, da ich lange HAndball und ABsketball gespielt habe. Allerdings kamen ...

Ok. Trotzdme halte ich Runnerspoint für die Falsche anlaufstelle und Blasen dürfen auch nicht auftreten. Bei dem geringen Gewicht würde ich dir dann (falls du wirklich eine überpronation hast) zu einem Asics 2130, Brooks Adrenaline, Nike Structure Triax oder New Balance 768 raten. Ich halte momentan ...

es gab mittlerweiel den 855 856 857 und nun den 858

Nur ist nachdem 854 einen radikale Änderung am Schuh vorgenommen worden, da New Balance das Rollbar System nciht mehr gut findet.

Ich würde dir den 1223 empfehlen wenn dir der 854 gut gefallen hat. Ansosnten ist es immer gut auch mal die MArke ...

Aber es ist schon seltsam das ich in 5 Jahren Basketball keine Rückenschmerzen davon trage.

Aber ich werde auf jeden Fall meinen Rücken trainieren. Danke für den Tipp. Zusätzlich werde ich dann auch mal vermehrt meine MBTs tragen.

Es gibt defintiv (sehr viele) bessere Laufläden als Runnerpoint. Wie viel wiegst du denn wenn ich fragen darf? Bei Runnerpoint gibt es doch eine Geld zurück Garantie wenn der Schuh nicht gefällt.

Meine ehrliche Meinung? Nutze die und geh zu nem vernünftigen Laufgeschäft. Mein Bester Freund war ...

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