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Ich tue es nicht wegen der Verletzungsgefahr und ich nicht das Gefühl habe das ich es brauche.
Aber nach dem Laufen 1-2 Dehnübungen absolviere ich dann doch.Um den Muskel zu dehnen .

Leute, ich weiß gar nicht, was ihr gegen unseren Freund Power-Runner habt! Er ist, das muss ich hier mal gestehen, mein absoluter Lieblings-Forums-Troll!

Wisst ihr, andere Trolle gehen mir einfach nur auf den Senkel. Aber Mr. PR überzieht immer dermaßen, ich freue mich schon immer auf seine ...

Hallo,

ich bin zwar ganz neu hier, aber was ich hier zu lesen bekomme erschreckt mich schon! :tocktock:

Wie verzweifelt muß dieser Maxi B sein? Wenn ich sehe was der für sinnfreie Beiträge hier und in anderen Threads einstellt, muß er schon sehr verzweifelt sein. Was tut er nicht alles um ...

Okay, Du Laufjunkie :hihi: ... kannst Dich ja mal mit ihm zusammentun und dann könnt Ihr zwei PNs austauschen. Und darin auch über Rechtschreibung und Forumsetiquette philosophieren. Meinetwegen. Aber verschont uns mit Threads wie diesem!

Wenn dich solch ein Thread stört dann ignorier es doch ...

Hi Dennis ich bin bin auch erst 15 und lauf so 60 km die Woche. Die Strecken liegen so zwischen 8 und 15 km
und interwalltraining.
Und auch ab und zu ma in den Kraftraum um die Muskeln zu stärken.
Aber du musst es für dich selbst herausfinden wie du dein Training aufbaust .
Gruß Vom Benedikt aus ...

Bitte, keine ideologische Grundsatzdiskussion. Nicht, dass wir noch auf der Trollwiese landen ;)

Die Aktion ist doch nichts anderes, als das Andenken an Asaf aufrecht zu erhalten. Seine "Reisen" sind sinnbildlich zu verstehen. Und wenn ich das Kaleidoskop der Reiseeindruecke aus aller Welt sehe ...

Siegfried hat geschrieben:War vielleicht etwas schlecht ausgedrückt - der Kollege hatte eine Mail bekommen - wollte aber nicht einsehen das das nur ein Fake war.

Was mich bei der Bilderaktion wundert - der Anschlag war 2003. Das mutet alles etwas PR-mäßig inszeniert an.

Gruss Siegfried


Für was wird denn Promotet ??

Ich habe nächstes Jahr viel vor .
1-Ich möchte 10 km zwischen 48min und 45min laufen !
2-Meinen ersten Halbmarathon .
3-Nochmehr trainieren als dieses Jahr .



Viel glück für eure Ziele ,
Grüsse aus Bottrop vom Bene ! :winken:

Ich habe das ganze Netz durchforstet aber nixx gefunden ! sorry !
Ich würd den rat von harriersand folgen ! Weiterhin viel glück bei der suche .

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