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Chi running Kurs in Wien?

Hallo!

Ich möchte gerne einen "Chi running" Lauftechnik Kurs machen. Leider gibt es in Österreich keinen zertifizierten Trainer. Jetzt habe ich einen aus München gefunden, der nach Wien kommen würde. Voraussetzung sind mind. 6 Teilnehmer am Kurs.

Hat jemand Lust am Kurs mitzumachen?
Infos über Chi ...

Erster Marathon: mit Schokolade, und Handy, aber ohne Hammer

„Das ist so weit, das schaffst du nie!“ Das waren immer meine Gedanken, wenn ich das Wort Marathon gehört habe. Und obwohl ich in den vergangenen Jahren einige Halbmarathons gelaufen bin, habe ich nie den Mut zur ganzen Strecke aufgebracht. Bis jetzt.

Kurze Vorgeschichte
Zur Jahrtausendwende ...

Hallo Laufschnecke: Danke für den freundlichen Empfang.

Hallo SlowDown: Ohne eine riesige Diskussion um "Laufen mit oder ohne MP3" auslösen zu wollen, oute ich mich als Dauerberieselungsläuferin. Ich bin eine sehr introvertierte Läuferin, bin gerne alleine unterwegs und wenn ich dann Musik höre ...

Anima

Hab gerade das Buch "Anima" von Thomas Jürgen Ernst fertig gelesen. Hier der offizielle "Einpeitscher"-Text von Amazon:

Anselm Ender läuft, wie andere atmen. 1866 im westlichsten Kronland der Monarchie in triste Verhältnisse geboren, wacht der Vierjährige eines Nachts auf und rennt, von innerem ...

Krafttraining mache ich so 2-3 x die Woche. Am liebsten zuhause mit meinem Terraband. Es gibt zahlreiche gute Übungen, die man ohne Gewichte (nur mit dem Eigengewicht) machen kann. Ich trainiere Bauch und Rücken, Arme und Schultern (z.B. Crunches, "The Plank", Liegestütze, Dips, ...).

Ins Fitness ...

Hallo Frau Schmitt!

Nun hat auch mich die elektronische Revolution eingeholt. Ich habe soeben meinen ersten Podcast abonniert und da es nicht irgendeiner sein sollte, habe ich mich für den Ihrigen entschieden.

New York hab ich mir gleich als erstes reingezogen, man gönnt sich ja sonst nix. Ihre ...

Ich bin ja schon länger ein passiver Triathlon-Fan (schau mir alles an, was es im TV gibt und lese gerne einschlägige Magazine - man weiß ja nie, wozu man es braucht :D ).

Dein Bericht bestärkt mich darin, jetzt endlich auch einmal selbst aktiv zu werden.
Allerdings alles ca. 10 Nummern kleiner ...

Aber irgendwie bin ich jetzt doch entäuscht.

Sorry, ich konnte nicht wiederstehen :D

Von mir auch Herzlichen Glückwunsch!

Danke!

sich dann völlig unnötigerweise in die Büsche zu hocken und dann über Männer mit Teleobjektiven zu philosophieren

Stimmt, es sind immer sehr viele Dixi-Klos ...

Ich hab gestern die Tickets für die WM bekommen!!!!!!!

Ich freu mich schon riesig: auf Berlin, eine der sympathischten Städte die ich bisher besucht habe und auf die WM, bei der ich wohl kaum einen Bewerb versäumen werde.

Hallo Julia und welcome back!


Am Wochenende war ich freiwilliger Helfer beim Ironman 70.3. Austria

Ich war auch da!!! Super tolle Veranstaltung mit Gänsehaut-Stimmung :daumen: Und natürlich: Macca rules!

es hat sich eh herausgestellt, dass der triathlon meins ist

Das werde ich auch ...

Ich hab in letzter Zeit für meine langen Läufe wieder Supertramp und Marillion für mich entdeckt.

Ich hab die Lautstärke so eingestellt, dass ich mich dabei unterhalten könnte - aus Sicherheitsgründen, denn dort wo ich laufe sind auch viele Radler unterwegs. So kann ich rechtzeitig ausweichen. Ab ...

Du musst das auch so sehen, du bist wahrscheinlich der erste dem hier eine Marathon Teilnahme empfohlen wird

Ist mir auch schon aufgefallen :D
Ich denke, rein körperlich sollte es mit der richtigen Vorbereitung kein Problem sein. Daran liegt es nicht, das trau ich mir schon zu. Aber ich weiß ...

Warum willst du nicht gleich aufs Ganze gehen?

Ich muß mir doch noch Ziele über lassen :zwinker2:

Nein, im Ernst: ich weiß nicht, ob ich wirklich einen M laufen will. Mir machen zwar die langen Läufe zwischen 20 und 25km unheimlich Spaß, aber 42km sind doch was ganz anderes. Und dieses "Ich ...

Laufpass für Marathon

Hallo zusammen!

Leider bin ich ein Opfer der Wirtschaftskrise geworden - mein Arbeitgeber hat mir den Laufpass gegeben :motz: . Um das beste aus der Sache zu machen, nehme ich den "Laufpass" sprichwörtlich und starte nach 3 Jahren konsequentem Lauftraining und 10 absolvierten HMs erstmals mit einem ...

Steht jetzt eigentlich Linz als nächstes auf deinem Laufplan?


Nein, den lasse ich dieses Jahr aus. War die letzten beiden Jahre mit Freunden als Staffelläufer dabei. Nachdem wir aber unseren Leistungshorizont als Staffel erreicht haben und mir ein weiterer HM in so kurzer Zeit zuviel ist, bin ...

Weißt du wie lange 3 Stunden sind???? Geh mal 3h spazieren, du mußt gar nicht "laufen". Das alleine ist schon anstrengend.

Du sagst, du läufst weil es dir Spaß macht. Dann vertrau den erfahrenen Läufern hier im Forum und warte bis Herbst. Denn es wird dir garantiert keinen Spaß machen, die über ...

Hallo Lula!

Ich bin kein Arzt, kann dir deshalb nicht sagen woran es liegt oder wie lange es dauert.
Aber mir kommt die Heilphase bei einer Sehnenzerrung ziemlich lang vor.

Das einzige was ich mir vorstellen kann, ist dass das Rad- und das Schwimmtraining die Verletzung nicht ausheilen lassen. Bei ...

bei exakt 3:51:31 drücke ich die Stopptaste

Da hast du es ja wie die Andrea Mayr gehalten und "Maßarbeit" geleistet :zwinker5:

Auf der Wienzeile ist es heuer wieder heiß (wenn es einmal nicht heiß ist, dann ist es dort windig oder arschkalt]

Also mir war es zu heiß! Ich bin "nur" HM gelaufen ...

Hallo, vielleicht findest Du hier auch was passendes:

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Hallo Giuseppe!

Habe gerade deinen alten Thread durchgelesen. Nachdem das Ende 2007 war, müsstest du deinen ersten Marathon bereits gelaufen sein. Wie war es? Hast du mit dem empfohlenen ...

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