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Es gibt 2 Sorten von Läufern, unabhängig vom Tempo die sie laufen können:
Einige laufen nur ein Laufstil und können und wollen auch nicht das ändern.
Einige können schon nach 6 Wochen komplett den Stil umstellen und die Korrekturen sehr gut umsetzen.

Woran das liegt, kann ich nicht sagen. Ich ...

Ich erinnere mich an die weisen Worte unseres Herrn Trainers: "Der Körper wächst auf und lebt mit Dysbalancen - ein Leben lang... Sie mit Ach und Krach zu korrigieren [zu wollen] bewirkt genau das gegenteilig Gut-gemeinte und fördert Fehlstellung und -verhalten."

Kräftigung-/Stützkraftübungen sind ...

Natürlich hab' ich den Artikel gelesen...
Mich wundert in Deinem Beitrag aber eins: obwohl Du Dich beruflich mit Bornout-Syndrom beschäftigst, hast Du vom Suchtverhalten nichts verstanden?

Übrigens: dieser Artikel ist nur eine Meinung von vielen und die Theorie von Saisonspause reicht von "3 ...



War in der Tat witzig, alsterrunner gestern bei uns im Stadion zu treffen. Da ich nur mal sporadisch im Mittelstrecken-Thread reinschaue, wusste ich von seinen Startplänen ja nix :zwinker2:

Mein 3000m Rennen in 9:28 war, wie auch der 5000er am Mittwoch ok, aber eigentlich hatte ich mir mehr ...

Nein... Es gibt bestimmte Venen, die die Entstehung zulassen. Nicht jede Ader/Vene kann zu einer werden.
Von meinem Trainer habe ich gesagt bekommen: ist die erste auftretende Krampfader weg, hat man in Zukunft auch Ruhe davor.
Problematik beim Ignorieren: Es kann sich ein eigener Kreislauf ...

Du kannst so gut wie gar nicht dagegen vorbeugen (eine Sache der Vererbung bzw. der Venenwanddicke). Was du machen kannst? Entfernen lassen - bevor es schlimmer wird und es sich bemerkbar macht. Oftmals merkt man erst im Nachhinein, dass die Entfernung nicht schlecht war.

Ich habe momentan die ...

Ja, nun... 2:20:15! Teilweiser starker Gegenwind und das ungewöhnlich sehr warme Wetter. Schade, ich hätte ihm sein Ziel von 2:16h allemal gegönnt!

Es wird wieder Frühjahr, also Zeit diesen Faden wieder nach oben zu holen :zwinker2:
Heute hat es mich erwischt, am Waldrand krieg ich aus heiterem Himmel so einen Schlag von hinten, als ich mich umdrehe sehe ich den Greifvogel wegfliegen. Er hat mich ordentlich erwischt, ziemliche Macke im Ohr und ...

Hallo,
ich war heute mal beim Sportmed. um zu sehen, ob ich auch die richtigen Schuhe für meine Füsse habe! Laufe mit Asics Nimbus 12 :-)

Seit den letzten längeren läufen (30km) habe ich rechts immer ein wenig schmerzen unter dem Knöchel außen bis hin zur Wade! Sonst hatte ich nie Probleme z.B ...


Ich bedauere sehr, dass dieses Thema in diesem Forum nicht ernsthaft diskutiert werden darf und das seitens der Moderatoren mir schlechte Absichten unterstellt werden. Ich hatte gehofft, dass ich ein solches Thema im Internet diskutieren könne, weil ich mich nie trauen würde, es z.B. meinen ...

Wenn du einfach nur deiner Leidenschaft nachgehen willst und du mit ganzem Herzen hinterhängst, dann hast du dir folglich die Antwort schon gegeben:
Ich selbst, bin da anderer Meinung und mir machen auch längere Läufe viel mehr spaß als kürzere. Insgesamt laufe ich jetzt 70-80 km pro woche und ...

harakiri hat geschrieben:War das jemand von euch HSV-Foris der da von Uliczka auf der Ziellinie überrundet wurde? Sieht anstrengend aus :D
Nein, das war aber auch sein zweiter Start - er hatte die Mittelstrecke auch schon hinter sich...

Ja, dazu stehe ich. Das Gute am Laufen ist ja, dass man auch ohne ideale Veranlagung relativ weit kommen kann.

...mit entsprechendem Aufwand! ;)



Aktuell sind die 5/10km Straßenlauf-Landesmeisterschaften in Kiel am 09.04. geplant. Mal schauen, was da geht. Dient als Standortbestimmung für die ...

Fette Sache, das! N U R Geballere!

Nur Schade, dass bei der Mittelstrecke Männer die Wichtigen Paris vorgezogen haben! :/

Au Backe... Das wird ein heftiges Ding, zumal die Mittelstrecke in der Starterliste nach augenscheinlichem Prüfen gute (hochkorrigierte) 85% besitzt.

Ich bin jedenfalls schon ganz heiß drauf!

PS: vielleicht bringt der Insider ja Daniel doch an den Start! 8)

Siegfried hat geschrieben:46 :confused:

Bist Du Beamter :hihi:
:hihi: Toll... Jetzt ist mir mein Drops vor Lachen rausgefallen - quer über den Arbeitsplatz auf den Laptop. Man, das war's mit meinem Ruhepuls: 54! :motz:

Ich tippe zwar selber nicht; aber da Ihr den armen Rono unterschlagen habt (oder er sich selbst), wollte ich ihn nachtragen:

Hey, ich wurde auch unterschlagen... Ich platziere mich mal!

Ronos Tipp: 2:14:02
Salolopp 2:12:12
alsterrunner: 2:15:40
DerC: 2:14:59
kuschelläufer: 2:17:00
Sergej: 2:18 ...

@Schnucki Hahahahahah Gibt dir bitte mal das: Nachtblut - Antik - Metal Hammer Forum

Bitte den Ganzen Fred!! Sooo episch, fast so gut wie das Heimwerker-Forum mit seinem Thread der Threads über "Große Haufen"...

So, wieder was auf die Ohren: YouTube - Tha-norr-Tears for All Those Who Died ...

Salolopp 2:12:12
alsterrunner: 2:15:40
DerC: 2:14:59
kuschelläufer: 2:17:00
Sergej: 2:18:08
Rolli: 2:19:32
D.edoC: 2:16:00
Frostnacht: 2:13:45

Gibt's eigentlich auch einen Einsatz? :winken:

Fitschen goes Marathon

Wie es im aktuellen RW-Artikel ( RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – Beim Düsseldorf-Marathon Jan Fitschen läuft Marathon-Debüt ) und auf seiner Seite ( Jan Fitschen - News ) heißt, startet der gute Herr jetzt ganz offiziell auf der Marathon-Distanz.

Einzig der Ort des ...

kobold hat geschrieben: 1 Päckchen 3:1-Gelierzucker (500 g)
Hm, wir nutzen generell immer den 1:1... Der hat m.E.n. den besseren geschmack und "verfälscht" den Erdbeergeschmack nicht so. Ich kann dir jetzt leider nicht sagen, welche Marke, aber der Unterschied war bei der gleichen Marke.

Wenn ich mal ein ganz dezentes "FUCK YOU, youtube.... FUCK YOU, SONY ENTERTAINMENT... FUCK YOU 'Der Song ist in deinem Land nicht verfügbar' und alle andere ähnlichen Sachen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

Das kann nicht deren Ernst sein ...

Es gab schonmal einen Thread mit dem Thema, der schnell zunichte gemacht wurde.
Allerdings sieht meine Situation etwas anders aus.

Ich bin 20 habe aber schon ein gutes Jobangebot, mit dem ich auch erstmal gut leben koennte.
Allerdings will ich trotzdem studieren.
Und wie von vielen hier ist das ...

Ich habe nirgendwo gelesen, daß der Threaderöffner Marathonläufer werden will. Ich habe mehr den Eindruck, daß er eher läuft um fit zu sein und zusätzlich auch durchtrainiert sein will und nicht dürr wie ein Langstreckenläufer. Da kann ich das Buch von Ross wärmstens empfehlen.
Ich habe auch das ...


Außerdem habe ich bei AlsterrunnersGruppe manchmal das Gefühl, die trainieren eh immer hart und machen gar kein Grundlagentraining. :teufel:


Oh nein, es läuft alles nur mit Absprache des Trainiers - und der ist natürlich darauf bedacht, brav den Aufbau und die Grundlagen durchziehen zu lassen ...

Wenn du schneller werden willst, dann ist das eher kontraproduktiv, wieder Masse aufzubauen... Du kannst lediglich definieren, um dadurch ein-zwei Kilo draufzubekommen.
Dennoch heißt es, Kompromisse schließen!

Als Sprinter wäre das möglich, aber auf Länge macht das keinen Sinn!

Mach Stützkraft ...

Echte Athleten respektieren auch Sportler in anderen Sportarten. Sie wissen eben, das diese Sportler genauso hart arbeiten wie man selber, um in ihrer Sportart gut zu sein.

Dann gibt es noch die Möchtegerne, die andere Sportarten runtermachen, um sich selbst und ihr Getue zu erhöhen.

Für dich ...

Die alpine Ski-WM. So viel Zeit muß sein.

Erste alpine Ski-WM auf deutschen Boden seit 1978 (damals auch in Garmisch), zweite alpine Ski-WM überhaupt in Deutschland.

Heute, 11.00 Uhr, Super-G der Frauen mit Medallien-Chancen für deutsche Starterinnen.

Zum Interesse: Versuch mal jetzt noch ...

The life is no yard for small horses...

Das ist durchaus normal, dass die Haut kalt wird - wenn die Extremitäten anfangen zu schmerzen, könnte man drüber sinnieren, was man falsch gemacht hat, ansonsten ist es Pillapalle.

Nein das Thema war von Anfang an Religion. Da die Threaderstellerin selbst gefunden hat man koenne den Faden schliessen, ist er damit zum Abschuss freigegeben.

Kann man eigentlich aus Mandarinen auch Marmelade machen?

Gut möglich - wir haben letzten SOmmer Mirabellenmarmelade gemacht - ziemlich ...

SALOLOPP hat geschrieben:aka self fullfilling prophecy? Wobei du quasi da auch noch beschissen hast, aber das zu erklären sprengt den Niveaurahmen einiger motivierter Mitschreiber nun doch.
Hahaha... Und ich dachte, ich wäre der Einzige, der das bemerkt hat! :zwinker2:

Hmm und was heißt das jetzt?

Bedeutet die statistische Tatsache, daß es unter Türken mehr Schulabbrecher und eine geringere Allgemeinbildung gibt jetzt, daß diese Leute genetisch bedingt dumm sind, die Deutschen im statistischen Schnitt immer dümmer machen und in Deutschland nichts weiter zu tun ...

Also ich finde es sollten schon frische Mandarinen sein. Ich haette grad welche hier.

Zum einen wegen der besagten Ernte, zweitens geht es um die Flüssigkeit darin (die einige sehr "geistvoll" echauffieren) - ich weiß leider nicht, wie man diese in ähnlicher Form macht. Ideen sehr gerne genommen.

Du scheinst zuviel Respekt vor einem Buch- Autor zu haben nach dem Motto: "Wer soviele Seiten bedruckt und so energisch immer wieder dasselbe behauptet, der muß ja gut sein!"

Bedenke: auch Dieter Bohlen und Stefan Effenberg haben Bestseller geschrieben!

Wer unverschämt genug ist laut ...

Ich lebe hier nur im Exil - die Scharfsinnigkeit habe ich mir in Magdeburg angeeignet! Und, nein, mein Deckname ist nicht IM-Eichhörnchen...! :zwinker5:

@Steif Ich darf dir sagen, dass man als Abstinentler (Frauen ausgenommen!!!) auch so auf solche Tripps kommt! :D


Klingt nach... Hey, das war ...

Mir ist im Gedächtnis, daß die als "Sarazenen" bezeichneten Moslems bis ins 18, Jhd. hinein in puncto Kultur, Medizin und Wissenschaft den Europäern weit voraus waren.

Im Orient gab es schon Universitäten, als die Europäer das Licht noch mit dem Hammer ausgelöscht haben!

Klingt nach abgespeckter ...

alsterrunner hat geschrieben:Ja, und jetzt befindet man sich dort in vielen Regionen in Punkto Aufklärung ungefähr dort, wo Europa zu Zeiten des frühen Mittelalters so war...
Klingt nach Regression... :confused:

:nick: Der Klare aus dem Norden. Immer wieder erstaunlich, welchen Einfluß die Weltoffenheit einer großen Hafenstadt auf ihre Bewohner hat. Aber bevor Du jetzt übermütig wirst: den Schlüssel vom Tor zur großen Welt haben die Bremer :hihi: .

Knippi

Ich lebe hier nur im Exil - die Scharfsinnigkeit ...

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