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Hallo Guido,

was für ein Zufall, ein ähnliches Problem habe ich auch.
Heute hatte ich eine OP am linken Sprunggelenk und hoffe nun auf eine schnelle Heilung.

Bei mir handelt es sich um Folgeschäden von 20 Jahren Handballsport. Da bin ich mehrmals mit meinem Sprunggelenk umgenickt und hatte auch ...


Heiko:
Der wohlgenährte Herr hat mir auch das "Quellwasser" angeboten, was immer er auch damit gemeint hat :D

Udo:
Ein überaus beleibter Herr (das ist sehr wohlwollend formuliert), dem sportliche Betätigung sicher gut täte, fuchtelt wild mit den Armen und ruft jedem Läufer etwas zu. Als die Reihe ...

5. Juni 2011 – Der Wetterbericht verspricht Sonne, die Homepage einen tollen Landschaftslauf. Was soll da noch schief gehen beim Marathon im oberen Donautal? – Ines freut sich auf den Halbmarathon in Tuttlingen. Wie es uns erging steht wie immer hier .
Grüße an alle :winken:
Udo

Hallo Udo ...

Hallo,

wer von euch läuft in Tuttlingen?
Meine Frau Ines nimmt am HM (Samstag) teil, ich selbst gehe sonntags den Marathon an.
Gruß Udo :winken:

Hi Udo,

ich werde auch beim Donautalmarathon am Start sein!
Bin im letzten Jahr auch hier gestartet und hatte viel Spaß auf meiner Heimatstrecke einen ...

Ich laufe nur den Halben. Ist dafür mein erster und und bei mir ist leider nichts mit Ruhe vor dem Sturm. Werde von Tag zu Tag aufgeregter. :angst:
Gibt aber eigentlich keinen Grund dafür, konnte das Training nach Plan und ohne Probleme durchziehen.

Gruß
Markus

Startnr: 4186

Was heisst hier ...

Stranger hat geschrieben:Ganz schön ruhig hier.
Hoffe alle Mannheim-Starter sind gesund und fit für nächste Woche. :daumen:
Da hast Du recht. Die Ruhe vor dem Sturm?

Bei mir ist alles O.K.! Freue mich schon auf nächstes WE. :daumen:
Läufst Du auch den Marathon?

Noch 2 Wochen !
Seid ihr alle in Hochform ? :daumen:
Laufbärle :hihi:

Hochform? Von der bin ich weit entfernt!
Bin gestern nach 17 Tagen Verletzungspause ("shin splints") zum ersten Mal wieder gelaufen. Die 9 Km konnte ich ohne Schmerzen locker durchlaufen. Morgen will ich mich auf ca.15Km ...

Hallo Dieter,

das hört sich nach richtiger Arbeit an! Finde ich super, dass Du den Nachwuchs zu diesem tollen Sport förderst. Ob ich nach Neufra kommen kann werde ich nach dem Sommerurlaub entscheiden. Eigentlich wollen wir wieder am 02.10.11 in Bregenz laufen. Die Idee mit den Maultaschen finde ...

Ich bin auch für Mannheim gemeldet. Wollte 2008 schon mal in Mannheim antreten, leider hat damals meine Achillessehne andere Vorstellungen. Habe mir vor 3 Woche leider die Wade gezerrt, war aber nicht so schlimm. Jetzt geht die Vorbereitung wieder los.
Grüße

Hi Dieter,

wie läufts bei Dir so ...

...war mal geplant;
eine bakterielle infektion setzt mich gerade ausser Gefecht. Scheint wohl die Ursache der letzten 2 Monate Lustlosigkeit, Mattigkeit, quälender Trainingskilometer zu sein.

Hoffe dass es bald wieder aufwärts geht!

Gruss
mohrläuft :hallo:

Gute Besserung! Ich kann mit Dir ...

Die Brücke ist geil! Das geilste am ganzen Marathon. Ewig lang ist sie, klar. Aber Ihr wollt doch nen Marathon laufen, oder? Und der ist halt lang, dann muß auch die Brücke lang sein. Wo ist das Problem?

Laufe evtl den Halben, falls die Form für unter 1:20 reichen sollte.
Ohne Brücke :D ...


Hoffe ich konnte Dir ein bißchen weiterhelfen.


Hallo Stranger,

vielen Dank für Deine Tipps! :)
Von der "ungeliebten" Brücke habe ich von verschiedenen Laufberichten schon viel gehört. Mache mich aber nicht verrückt und lasse mich dann überraschen. Leider habe ich meine Marathonvorbereitung im ...

Hallo zusammen,

habe auch vor zum ersten mal in Mannheim beim Dämmermarathon an den Start zu gehen!
Über Tipps zum Parken, Übernachtung, Strecke usw. wäre ich dankbar.

Plankton hat geschrieben:Kann man das bitte auch 2011 bekommen? :zwinker2:

Ich gebe dieses Jahr mein Freiburg Debut und laufe die volle Strecke. Freu mich schon drauf.
Ich sende noch nee email an den "Wetterfrosch", dann kann Freiburg rocken! :party4:

Ja, das ist eine gute MOtivation! Ist wirklich ziemlich früh - wie ist denn das Wetter überhaupt in der Zeit... da unten ist es doch eh immer recht warm!
Ich bin auch noch nie einen Marathon im 2-Runden-Kurs gelaufen; hatte ich bis jetzt immer vermieden . Bin gespannt wie das wird. Aber die Bands ...

Cassava hat geschrieben:-hallo zusammen,
ich denke ich werde auch Freiburg dieses Jahr laufen :-) Bin gespannt!!!
Hallo,

wird Dir gefallen! :daumen:
Freiburg ist immer früh im Jahr und darum ein guter Vorsatz rechtzeitig mit seinem Training zu beginnen.

:winken: Wer läuft sonst noch in Freiburg ? Übernachte im Alleenhaus ( Marienstr. )
:daumen: Wenn M. und H.M. gemeinsam gestartet werden ist`s dann nich :confused: t zu eng ? Über viele nützliche Tips würde ich mich sehr freuen ! :winken: :idee: :idee2: :prof:

Hallo,

ich bin die letzten beiden ...

Das hört sich super an. Ich warte noch ein wenig ab und sammel die erforderlichen Korrekturen.
Wie lange sollen denn die Tabellen für 2010 noch editierbar bleiben? Stehen noch Einträge aus?
Wäre zu blöd, wenn ich die Tabellen abschließe und noch Änderungen gewünscht wären. Ich würde gerne eine ...

Wunderbar, vielen Dank SlowMo! :hug:

Gleiche Regeln wie 2010 geht klar. Das Problem mit dem Wieder-Reindenken in Programmcodes, die ich vor einer Ewigkeit (13 Monate :klatsch: ) erstellt habe, kenne ich derzeit besser als mir lieb wäre. :teufel:

Ich habe jetzt an alle geschrieben, die 2010 ...


@Jürgen:
Ich war Freitagmittag Startnummer abholen. Da lief alles wie am Schnürchen. Die Zugfahrt von Bregenz nach Lindau nach dem Marathon lief bei mir gut.

Wünsch' euch allen viel Spaß, ein tolles Wetter und dass ihr alle zufrieden seid !!!

Viele Grüße
Andrea

Hallo Andrea,

vielen Dank für ...

Hallo,

ich laufe am Sonntag in Bregenz den Halbmarathon. Ich bin zum erstenmal bei dieser Veranstaltung und habe vor in Lindau zu parken. Ich werde am Sonntagmorgen früh anreisen und hoffe ich bekomme noch einen Parkplatz. :confused:

Wie groß ist der Ansturm bei der Startnummernausgabe?
Wie war in ...

Nachdem - zumindest meine - Saison sich langsam dem Ende nähert, überlege ich, ob ich noch kurzfristig den Marathon in Bräunlingen laufe; allerdings möchte ich das dann kurzfristig vom Wetter abhängig machen.... ( Schönwetterläufer :peinlich: )

- Hat jemand von euch Erfahrungen, ob die ...

Hallo,
was ist denn mit der Liga los - hier tut sich ja gar nix mehr.

Hallo,

auch ich habe einiges zu berichten. Leider musste ich eine Zwangspause einlegen! :sauer:
Eine Woche nach meinem Marathon im Juni habe ich mir meinen entzündeten Schleimbeutel im Ellenbogen entfernen lassen. Hat mich ...

Bitte Eintragen! :abwart:

Wenn du schon mal ausnahmsweise langsamer läufst als ich, will ich doch wenigstens den einen zusätzlichen Punkt haben. Und du kriegst zur Belohnung gleich mehrere incl. Fleißkärtchen. :nick:

Hallo VeloC,

auch ich gönne Dir einen Extrapunkt! Habe meinen zweiten Marathon ...

Die Saison ist noch jung und deine PB nicht allzu weit entfernt. Von daher würde ich mir noch keinen Kopf machen - herzlichen Glückwunsch also zur guten HM-Zeit!

Hallo aecids,

vielen Dank für die Glückwünsche!
Ich wünsche Dir alles Gute für Deinen Wettkampf am Montag. sub17!!! :daumen:

Gruß ...

Hallo zusammen,

melde mich mit meinem ersten Ergebnis in diesem Jahr zurück. Ich bin letzten Sonntag in Freiburg den HM in 1:37:17 gelaufen. Bei den Zeiten die in dieser Liga gelaufen werden stehe ich sicher auf den Abstiegsplätzen. :peinlich: Ich selber bin aber ganz zufrieden da ich erst seit ...


Für mich ist nach einem Blinddarmdurchbruch mit Notoperation und nachfolgendem 6-8 wöchigem Sportverbot das erste Halbjahr im Ar... Oder positiv ausgedrückt: Ich habe mich in der jüngsten Vergangenheit aufs Gewicht machen konzentriert, um im Herbst anzugreifen. Aber dann ganz gewaltig...

Hallo ...

Hallo zusammen,

ich wünsche allen viel Glück bei den Wettkämpfen. Ihr seid alle schon in einer sehr guten Form.
Bei mir geht es seit drei Wochen wieder langsam aufwärts. Nachdem sich der Schnee endlich verabschiedet hat und die Laufwege wieder frei sind. Ich werde am 28.03 einen HM in Freiburg ...

Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr 2010!

Mein Laufjahr 2009 habe ich mit 2100Km abgeschlossen. Nachdem ich in den letzten zwei Monaten kein Tempo mehr gemacht habe, bin ich diese Woche wieder Tempoeinheiten gelaufen. Mein erstes großes Ziel ist der Halbmarathon in Freiburg. Ich werde in der ...


Wie siehts bei euch aus, ist der 15er eine Distanz auf die ihr euch wirklich vorbereitet, oder die ihr einfach mal so mitnehmt?

Ich habe leider nicht die Möglichkeit bei mir in der Nähe einen 15Km Lauf zu machen. :sauer: Wenn aber doch dann würde ich das Training sicherlich voll auf den ...

Hallo zusammen,

hier meine Meinung zum Regelwerk 2010!


Item 1: Magische Punkte sollen weiterhin nur an diejenigen vergeben werden, die die Grenze bislang noch nicht geknackt haben.
Dafür: Max Power, upperhigh, dimaju
Dagegen: Sven1965, VeloC

Item 2: Wie viel dürfen die unvermessenen Strecken (5 ...


Vorschlag meinerseits:

5, 10, HM und M wie bisher

15 + 25 km als Nebenstrecke (maximale Punktzahl = Anzahl der Starter auf der jeweiligen Strecke)

In die Gesamtwertung gehen aber nur 5 Ergebnisse ein --> wer alle 6 Strecken gelaufen ist, bei dem wird die schlechteste nicht mitaddiert.

Vorteil ...

Wie siehts eigentlich 2010 mit der Liga aus?

Wollen wir die Liga wieder mit den selben Regeln und den selben magischen Grenzen aufziehen oder soll etwas verändert werden.

Ich bin auch 2010 wieder mit dabei?
Die Regeln sind meiner Meinung nach in Ordnung. :daumen:

Ich finde die 15Km Distanz ...

Hallo zusammen,
Glückwünsche an alle für Eure Topzeiten. Sogar im Training werden hier Zeiten erreicht von denen ich nur träumen kann! :peinlich:

Von mir gibt es auch was neues zu berichten!
Ich habe mein großes Ziel erreicht und bin einen Marathon gelaufen. :daumen:
Mein Ziel war es unter 4h zu ...


Hi Sportsfreunde,
endlich mal wieder ein Wettkampfergebnis: Berlin-Marathon in 03:16:28


Hallo SlowMo,

herzlichen Glückwunsch zu Deinem starken Comeback!!!
Unglaublich wie Du Dich wieder herangearbeitet hast. :respekt:

@alle
Glückwunsch an alle anderen Läufer/-innen. Hier hagelt es nur noch ...

MAGISCHER AUGENBLICK!!!!!!

Komme gerade vom 10er in Ostbevern zurück (amtlich vermessener DLV-Straßenlauf) und bin immer noch im Runner's High :D :

38:29 min !!!

Endlich unter 40 min und die Zeit vom letzten Wochenende um 96 Sekunden verbessert. Lief einfach alles zusammen heute: Gut gefühlt ...


@ Jürgen:
Ich war gestern auch in Gammertingen, ich komme aus dem Nachbardorf Neufra. Leider ist die Ausschreibung nicht so glücklich. Die Strecke war letztes Jahr amtlich vermessen, dafür war eine ganz schöne Steigung dabei. Der neue Rundenkurs ist nicht vermessen. Die Strecke hat wohl laut den ...

Hallo,

auch ich war heute aktiv wie bombi und Maxpower. Glückwunsch zum Extrapunkt!!! :geil:
Allerdings auf der vermessenen 10km Strecke von Gammertingen beim Oberschwaben-Lauf-Cup. Ein sehr schöner Stadtlauf bei dem eine 2km-Runde 5x gelaufen wird. Dabei habe ich meine persöliche Bestleistung von ...

Hallo zusammen,

bin am Samstag einen Halbmarathon gelaufen. Wollte die 1:35 knacken, hat aber leider nicht geklappt. Bei grosser Hitze konnte ich die letzen 6 km den Schnitt von 4:30min/km nicht mehr halten. Am Ende ist eine gute 1:36:20 rausgekommen. :zwinker2:
Ich bleibe aber weiter im Training ...

Hallo zusammen,

der Schluchseelauf lief richtig gut. Ich konnte meine geplanten Zeiten gut einhalten und bin mit 1:25:02 ins Ziel gelaufen! :geil:
Konnte meine Pace von Freiburg halten, obwohl einige Steigungen dabei waren. Ich bin rundum zufrieden und werde nun weiter pushen für den nächsten HM in ...

Hi, war auch am Start und bin für mich unglaubliche 1:26:12 gelaufen, de Zeit die dimaju eigentlich laufen wollte und ich es ihm "ausreden" wollte ;-)
Hat es bei dir auch geklappt dimaju?
GrüßleRobert

Hallo Robert,

herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Zeit! :daumen:
Bei mir lief es auch super ...

Hallo zusammen,

ich werde heute auch zum ersten mal am Schluchsee laufen.
Ich wünsch Euch allen viel Glück!

Starterliste:
alwinesrunner
dimaju
Charly
cosmopolli
Gäu-Läufer ?? ...3. Zeitblock
rost66..............3. Zeitblock
running-rabbit
uli.g................ 3. Zeitblock

... und jetzt muß ich ...

Ui, 1:26 ist aber ein hohes Ziel. Hast du dich seit deinem HM so extrem verbessert oder war der nicht voll gelaufen? Sind immerhin fast 3km mehr und die Strecke ist sehr profiliert und hat den grössten Teil keinen Asphalt. Ich will es dir nicht vermiesen aber du musst auch bedenken, dass der Lauf ...

Hallo Robert,
Ich werde vom 1.Starterfeld loslaufen und wenn möglich die vorgegebene Zeit von 1.26h finishen.
Vor dem Verkehr auf der Strecke bis zur Bundesstraße wurde ich von meinen Laufkollegen hingewiesen. Ich hoffe das ich gut durch das Feld komme und nicht zuviel Zeit verliere! :confused ...

Ja, ich laufe da auch. Hoffe meine Zeit von letztem Jahr zu unterbieten.
Kleiner Tip: Nicht zu schnell angehen wenn es warm wird, die letzten ~8-10 km läuft man überwiegend in der Sonne.
Grüßle Robert


Hallo Robert,

danke für den Tipp! :daumen:
Ich wollte eigentlich nicht zu schnell angehen und ...

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