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Re: 24 Std.Burginsellauf Delmenhorst (Horstland) 2024


Triene, auch hier nochmals von Herzen unsere Glückwünsche. :respekt2: Top Lauf, super feiner Bericht! :küssen:

Die 110 km muss man erstmal wuppen und dies hast du ganz souverän hinbekommen. Deine Vorbereitung war bis aufs Laufen, aber auch komplett iO. :hihi: Der 50 km Marsch, die Wanderungen ...

Re: Der Starter-Faden

Schönen Abend.
Auch Fam. Raffi ist wieder „gesund und wohlbehalten zu Hause angekommen.
Wir gratulieren nochmal allen zu ihren Leistungen.
Alcx :daumen: :daumen: :daumen:
Friemel :daumen: :daumen: :daumen:
Holle :daumen: :daumen: :daumen:
Isse :daumen: :daumen: :daumen:
Ultrahorst :daumen: :daumen ...

Re: Der Starter-Faden


Ups... der NDR editiert munter am Artikel rum. Zuerst hieß es in beide Richtungen lange gesperrt, dann nur noch eine Richtung. Und jetzt sieht es so aus, als wären beide Richtungen heute noch befahrbar, eine davon zwar nur in Schrittgeschwindigkeit aber das ist direkt an der Haltestelle (fast ...

Re: Der Starter-Faden


Diese Woche hatte ich mir mehr vorgenommen, nun sind es nur noch drei volle Trainingswochen. Es war eine regnerische Woche und viel Fußball kam da noch dazu. Somit habe ich die Läufe immer weiter Richtung Wochenende verschoben und nur durch die Läufe am Wochenende wurde es überhaupt (79 WKm) noch ...

Re: Der Starter-Faden


Viel Spaß am Sonntag beim Vierlanden-Triathlon ruca! Wird super und du wirst auch sicher nix vergessen. :wink: Persönlich gehe ich alle wichtigen Lauf Utensilien vor einem WK mehrfach hintereinander durch. Macht zwar keinen Sinn, gibt mir aber ein gutes Gefühl, zumindest nichts Elementares zu ...

Re: Der Starter-Faden


Vor ein paar Tagen hatte ich schon eine Antwort fertig, diese dann aber verloren. Auf ein Neues. :traurig:


Die Idee von ruca, Horstland 2022, finde ich heute noch genial. :daumenup: Muss mir noch 1-2 Tupperdosen zulegen, für Erdnussflips, Chips, etc.


Ja, mit (eigentlich) so ungesundem Kram ...

Re: Der Starter-Faden


@Alcx Ich drücke ganz fest die Daumen für heute! Hoffentlich spielen Wetter und Kondition mit!

Toitoitoi!


Drückten auch ganz FESTE. Hoffen, dass alles gut gelaufen ist und das obligatorische Federvieh auf dem Teller verspeist werden konnte. :giveme5:

Bei Euch ist es wenn ich nicht ganz ...

Re: Aus der Presse

bones hat geschrieben: 07.05.2024, 21:10
Raffi hat geschrieben: 07.05.2024, 21:02
JoelH hat geschrieben: 07.05.2024, 12:48 Ja ja, der Unterschied zwischen Sozialen und Seriösen Medien...
"Seriöse Medien" Wo gibt es die heute noch???
Überall.
Guter Scherz.
Neutrale, Objektive, Seriöse (nicht politisch beeinflusste) Medien.

Re: Der Starter-Faden


Bei mir ist die Nachmarathonwoche durch.

- 2x (8,5k+10,5k) Laufen
- 2x (72k+71k) Rennrad
- 6x (je 21k) Fahrrad

Bin ganz zufrieden. Nächstes ernsthaftes Ziel ist der Triathlon Mitte Juli (Olympische Distanz, 1,5km Schwimmen, 40km Rad, 10km Laufen). Bald startet auch das Schwimmen wieder.
Vorher ...

Re: Der Starter-Faden


Das Ding nutze ich seit Tag 1 nach der OP. Erst im Krankenhaus (Ein Hoch auf den Physio, der extra ein zweites Mal vorbeikam um zu sehen, ob es nicht vielleicht doch noch klappt, ansonsten hätte ich das ganze Wochenende verloren), für Zuhause wurde es sofort rezeptiert und bestellt und morgens am ...

Hallo Torsten! Ganz liebe Geburtstags- und, sicherheitshalber noch, Genesungswünsche! :party: :nick: :hppybirt:

Hier gab es auch Pizza, ganz profan gekaufte :noidea: . Nach 8 Stunden draußen als Streckenposten hätte ich vermutlich auch Ravioli aus der Dose gegessen :uah: .

Dem schließe ich mich ...

Spät aber doch.
Auch von uns ein kleiner Bericht vom „Klassentreffen“.
Als erstes eine Klarstellung. Alle Beteiligten haben maßgeblich am Gelingen beigetragen und beigesteuert. Herzlichen Dank an Fr. Ruca für ihr köstliches Bananenbrot, Friemelchen kam ebenfalls mit leckerem Kuchen, Fam. Isse hatte ...

Hallo Ihr Lieben,

dann will ich mich auch noch einmal kurz mitmischen :D .

Heute kam bei uns auch die Mail an und da ich ja weiß, dass ich kompetente Mitstreiter habe, hab ich den Lageplan gar nicht erst geöffnet :peinlich: . Im Ernst, ich bin ein dermaßen orientierungsloser Mensch, dass wir alle ...

Bin auch grad fett, faul und träge. Ist halt so, wenn man im Mom. keinen Sport treiben kann. Essen schmeckt dennoch. :D :noidea:

Edit: @ruca, wir werden uns sicherlich erstmal vor Ort beim Aufstellen treffen. :winken:

Wir brauchen ja auch Bollerwagen-zieher/innen :nick:

Schriftliche Bestätigung ...

Klingt gut! So machen wir das. :daumen:

Nun werde ich das Hotel anschreiben, dass wir das Zimmer vom letzten Mal wieder bekommen. Dann gibt es keine Überraschung. :D

Keine Sorge, werde unserer netten Zimmerwirtin den 2ten Stock für Euch in Erinnerung bringen. :winken:

Wir werden ab Donnerstag ...

Hier grummelt es schon ordentlich und ein frischer Wind zieht auf. Selten hab ich mich so auf ein Gewitter gefreut. Ich hoffe nur, dass es nicht vorbei zieht...

@Raffi Hab gestern und heute noch Isodrinks, Cola und die Nährstoffergänzungstsbletten meiner Tochter inhaliert. Selten hat mich Hitze so ...

:traurig: Letzte Woche Einer für Alle :D , diese Woche halten wir dann zusammen: Du bist jetzt exakt bei deinem Wunschgewicht. Du hast super diszipliniert geschlemmt, keinen Bogen um Süßes, Saures und Deftiges gemacht und bist ein Superheld! :bounce: :party2: :bounce:

Ich nehme jede Woche 100gr ab ...

:hihi: Keine Ahnung. Frage ihn selbst kommende Woche.

Aber im Ernst, er hat Home Office im Garten. Der See ist vom Garten nicht weit entfernt, also fährt er mit dem Rad hin und zurück, schwimmt und läuft auch etwas. Die Möglichkeiten vom Garten sind ganz anders als von zuhause. Ich bin heil froh ...

Ja, er ist ganz gut aufgestellt im Moment. :D Mein Karschdi läuft zwar kaum, ist aber mit Bau von Hochbeeten und Erde von A nach B schippen beschäftigt und rechnet dies als Krafttraining ab. Am WE will unser Nachbar neuen Fußboden verlegen, da müssen seine Möbel auf die Terrasse und wieder zurück ...

Nö. Rechte Mousetaste ins Bild klicken und im nächsten Fenster öffnen. Alle Tage sind da. :D

Dann schaffe dich mal schön heute. :daumen:

Danke.
Lauf beendet. Fühlte mich wie ein Stück Fleisch im Backofen.
Denke mal, im Horstland können die Temperaturen nicht viel schlimmer sein :schwitz2 ...

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Wird sich noch zig mal ändern. Falls nicht, nehmen wir einen Ventilator mit. Hält ja niemand aus. :schwitz2:

Thema: Schwä... äh Störche :D Unser Brandenburger Kumpel hat einen Horst mit 3 jungen Störchen. Hiervon machte er jede Woche Fotos. Faszinierend, ihre ...

Bei Fam. Isse/Ultrahorst hat man das Gefühl es gibt einen Horst Triathlon :daumen:

@Alcx: Keine Ahnung wie du diese Umfänge bei diesen Temperaturen ohne trinken hinbekommst :geil:

@Fam. Friemel: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: wessen Idee war es? Die ZUSÄTZLICHE FREIWILLIGE TRAININGSEINHEIT schreit ...

Das wird! Von nix kommt nix. Ich halte weiterhin an meiner Prognose fest. :daumen:

Offenbar bist du der Einzige von uns, der diesmal voll im Rennen durchstartet. Support wirst du sicherlich von allen bekommen. Dein Doppel war wieder großartig am WE. :)

Nun beginnt für uns Hostländer das ...

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:haarrauf: Ich hatte gerade so einen langen Text geschrieben. Alles weg...

@Isse Auch hier noch mal einen dicken Drücker für meine Lieblingsinvalidin :hug: . Raffi hatte gestern die charmante Idee, dass wir in Horstland die Campingstühle ...

Würde eigentlich nicht in die Bewertung reinzählen, da Mittwoch gepostet werden muss. Da hier aber eh alles wurscht ist, isses mir auch egal. :D


@Tommi und @Knippi, völlig richtig, der Tagesritt lohnt sich wirklich nicht. Sucht auf halber Strecke oder ganz woanders nette Lokalitäten. Das hier ...

Gestern irgendwie nicht zum tippen gekommen, aber zum Wiegen. Das Ergebnis ist aber gar nicht so relevant, denn dank Raffi haben wir alle im Durchschnitt 0,8kg abgenommen! :teufel:

Wunderschönen Urlaub @ Friemel :küssen:

Mal schauen, ob beim nächsten + auch so schön geteilt wird :hihi: :winken:

Wie jetzt? Das wüsste ich aber. :haeh:

Ich bin schon im Urlaubsmodus. :nick: Hab mich heute nicht gewogen, wollte nur den letzten Arbeitstag irgendwie rumkriegen.
Die Auflösung gibt es in 2 oder 3 Wochen, mal sehen! :uah: :zwinker2:

Deine Urlaubsregion ist für FIGURBETONENDES ESSEN bekannt :nick:

Mal wieder nur ganz kurz.

Gratulation an Phenix, Ruca, Mapuche und natürlich auch Abrißbirne :zwinker2:

Schönen Urlaub an alle die schon einen haben.

@Todmirror: viel Spaß mit dem MTB. Mit Handschuhen ist es deutlich angenehmer :winken:

@Friemel: du hast perfektes Wetter :nick:

:winken: :winken ...

Ja, klar doch. :D :daumen:


Es werden 2 Lindt-Kästen weniger , die wir mitbringen. Sind schon alle. Sorry hierfür. :noidea:

Mich ärgert ein wenig, dass ich vor kurzem Gummibärchen in derselben Farbe pro Tüte gesehen und nicht zugeschlagen habe. Die hatten sogar noch grüne und rote Bärchen, meine ...

Ich bringe irgendwas Süßes mit, ok? :D

Viel Spaß und Erfolg am Wochenende Phenix! :nick: Bin gespannt, was mit wenig Training so möglich ist.

War gestern 9 Km unterwegs, als Testlauf. Vom Körpergefühl und den Pulswerten her war es top, auch vom Laufgefühl her. Allerdings hat ein Bein die ...

Wat'n Streber! So früh schon in der Zuckertabelle. :D

Na gut, ich hoffte darauf, dass der heutige Mittwoch vergessen wird. Bei mir sind es -100 g = 74,8 kg. Immerhin. :D Bei dem Eis gestern blieb es nicht. Mein Nachbar im Garten kam dann noch und hockte sich so einfach neben uns auf unsere ...

Hä, gesündigt? Wobei denn? Heute ist Dienstag, also Dönertag bei mir. Ach ja, und Eis gab es auch gerade, naja und Mini Pfannkuchen und einen 1 Sahnewindbeutel mit Kirschen. Freue mich auf morgen. :D

Ich hoffe, dass du für deses UNWORT :uah: :uah: :uah: :help: MINI :help: :uah: :uah: :uah ...

Vielen lieben Dank euch. :) :winken:

Bin heute Morgen zeitig zurückgefahren und nun wieder zuhause. Aufstehen, Treppen steigen und Sachen aufheben ist heute keine wirklich gute Idee. :D Das mit der Stimme hatte sich nach ein paar Stunden wieder erledigt, der Rachen war leicht entzündet, heute ...

Glückwunsch zum Nacht-HM Rauchzeichen, scheint ja sehr lustig gewesen zu sein! :daumen: :D

Von mir nur kurz. Bin gerade im Hotel angekommen, erstmal sehr viel trinken (war noch schnell im Aldi gegenüber, Alkfreies holen, sonst wäre ich wohl schnell besoffen, bei dem großen Flüssigkeitsverlust ...

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