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Ich denke auch, dass das Gewicht keine so große Rolle spielt. Zumindest nicht, wenn du nicht in der Weltspitze mitlaufen willst. Ich bin 1,56m groß und wiege zwischen 54 und 56 kg, also weit entfernt von eurer Definition von Normal- oder gar idealem Laufgewicht, da müsste ich ja :confused: mal mind....

Hey Ducrio,

euch hab ich echt nicht beneidet! Kein Wunder, dass ihr an der Weinstation erstmal länger Pause machen musstet - die ganzen verlorenen Elektrolyte und Gerbstoffe wieder auffüllen :D

Ein sehr schöner Lauf - auf jeden Fall empfehlenswert. Da ist jeder vom Orga-Team mit Herzblut dabei!

Na gut, dann will ich mich auch mal einreihen: Puma Tenos - kommt langsam in die Jahre Nike Zoom Air Elite - mein Lieblingsmarathonschuh Asics GT1130 - geht nur für Sachen bis 15km, danach drückt die Zunge auf den Fussrücken Brooks Defyance - erst knapp 150km gelaufen, bewährt sich aber auch auf lan...

Die haben bestimmt durchgehend auf bei der Kleiderabgabe, nach euch kommen ja die Inliner und die Marathonis, von daher wird da eher nicht dicht gemacht. Zum Start "laufen" könnte bei 10.000 anderen, die da auch alle hin wollen, vielleicht etwas schwieriger werden.... :zwinker5: (eigene Er...

Ich bin zwar bisher immer nur den Marathon gelaufen, aber bei 10.000 Startern für den HM würde ich dir empfehlen, die Sachen mind. 30min. vor Start abzugeben. Du musst noch ca. 10min bis zu den Startblöcken gehen (im Gedränge) und um dann in den gelben Block zu kommen wahrscheinlich auch nochmal dur...

Marathonpace Köln

Hallo zusammen, ich lese hier zwar schon länger mit, aber jetzt habe ich mich doch endlich mal zur Registration entschieden und wende mich direkt mal mit einer Frage an euch :hallo: . Ich laufe nächste Woche in Köln den Marathon, Training lief gut, keine Verletzungen oder Erkältungen, es wird mein v...

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