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Berlin nach 2 Wochen verletzung ablasen oder antreten?

Hi,

ich hätte gern eure Meinung. Nach einer ganz brauchbaren Vorbereitung habe ich genau vor 14 Tage bei einem 15 km Tempolauf aus heiterem Himmel nach 10km Schienbeinschmerzen bekommen. Soweit ich gelesene hab deutets auf ShinSplint hin.
Ab dem 8.09. hab ich bis auf 2x ganz sachtes Fahradfahren ...

Hi,
seh ich auch so -zu früh sorry.
Das mit dem "Ich kann mich einschätzen da ich viel Sport gemacht habe..." Sry das ist 12 Jahre her! Ein 26 Jähriger Körper kann noch mehr ab, und grad da ist die Gefahr der Überlastung, weil man immer denkt früher gings doch auch!
Start doch mal mit nem Halben und ...

HI Chris.

danke füe Antwort und Tipps!
Jo Rocky 4 - hab ich in Jungen Jahren a gesehen - das waren Zeiten die guten alten Feindbilder hatten noch Bestand und der "gute" geann immer... *seufz*

Nein i ernst ich versuch nicht zu verkopft zu sein - aber manchmal nicht leicht...
Naja Erfahrung ist ...

Verpasst...

Hallo an Zusammen,

hier auch noch kurz wies mir erging.
Gehofft auf 3:30 geschafft 3:39, aber zufrieden mehr ist nicht drin.

1. Hälft super 1:44 an der HM Marke, ab km 27 den Anschluss an den Pacemaker verloren, Problem waren die schmerzenden Oberschenkel... verdammt lange 15km.
Pulsmäßig war ich ...

Hamburg - geschafft!

Hallo Zusammen,

grade aus Hamburg zurück - hat super geklappt!
3:58:32 h Alles bestens gelaufen kein Hammermann in Sicht, klar ab km 30 hab ich mich
dann schon anstrengen müssen, aber zum Glück nicht bis auf Blut gequält.
So konnte ich den Zieleinlauf genießen...
Mo und Di noch Muskelkater, heute ...

oki - ich werde berichten

Danke noch mal an alle!
Ich freue mich über alle Tips, und sehe das nicht als "ärgern" sonst müsst ich euch ja nicht
fragen...
Ich werd mich nun auf die 4h konzentrieren und wenn mir gut geht dann sehen ich was im Herbst kommt.

Danke - und Bericht kommt sicher!

VG

Micha

anhang

Hallo Zusammne,

Danke für die ganzen Infos, also die "langen" Läufe hab ich nun mal im Garmin nachgesehen, den hab ich erst seit 31.01. so das die Läufe davor nicht nachvollziehbar sind, aber mind. 2-3 die Woche gelaufen.
Also: 1x 21km, 2x 23km, 3x25km, 1x 27km, 1x 28km, 1x30km, 1x 31km
Gesamt seit ...

HM Marathon - Zielzeit

Hallo Zusammen,

hmm eigentlich wollt ich mir so ne Frage verkneifen - da Ihr ja auch keine Kristallkugel habt... ;-)
Aber nun steht der HM Marathon vor der Tür, ich hab verletzungsfrei trainiert (wobei ich bei dem Sauwetter niiht ganz die Wochenkilometer geschafft hab, langen Läufe 8x von 22 - 31km ...

Danke für die Info

Hallo,

danke erst mal für die Infos. Bin schon echt angefressen - ich kaufe bevorzugt bei kleinen Händlern in der Region. Dafür zahl ich auch ein paar Euro mehr, erwarte aber gute und ehrliche
Beratung.
Hmpf fahr hin und geb die Schuhe zurück, kauf dann einfach woanders.

Danke noch mal!

Grüße ...

Mizuno Wave Precision 7

Hi Zusammen,

hab mir gestern den o.g. Schuh gekauft - heute mal gelaufen fühlt sich ok an.
Laufen will ich damit Marathon (mein erster).
2 Fragen was haltet Ihr von dem Schuh? (Bin recht Neutral beim laufen aber breiten Vorfuß und Senk Spreiz Dings).

Vorallem würde mich interessieren ob das ein ...

Flash Einblendung

Hallo Zusammen,

mich interessiert ob ich die Flash Werbeeinblendung nicht auf ein vernüftiges Mass reduzieren kann. Bei mir ist es so das bei jedem Bild (z.b. Hambur Marathon) der Corsa über das Bild fährt.

Is jetzt nicht so tragisch, aber ein bisserl nervt schon wenn man die Impressionen ansehen ...

angmeldet...

mein Debüt... leichter Panik Anflug noch - aber ich bin noch optimistisch

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5. Necromancer
6. ric84
7. cosmopolli
8. Peter7Lustig
9. thorsti
10. gerhard13
11. brunny
12. loops
13. gadelandrunner = Traveläufer
14. myliuss
15.Tom601
15.Monika
16 ...

Finish-line Lauf in Nürnberg

Hallo Zusammen,

trotz intensiver Suche werde ich einfach nicht fündig zu den Zeiten des 10km und Halbmarathonlaufes in Nürnberg. ( Finish Line - Fachgesch?¤ft und Lauftreff in N??rnberg und F??rth - Ausdauersport - Laufen - Triathlon - Nordic Walking - Skiken - Langlauf - Laufschuhe )

Ich würde ...

Hallo Zusammnen,
Hallo Mareike,

laufe seit ca. 3 Monaten zum Stressabbau, auf Empfehlung eines Kollegen (@Frank Viel Glück morgen beim Köln Marathon)- und es fühlt sich gut an ;-)
Auf das Forum bin ich gestossen durch Mareike (Hallo Du, schon seit Jahren nix mehr gehört - hoff Dir geht's gut ...

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