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Sebastian,

dass "Geheimnis", wieso du nicht zunimmst, ist die Sportart... nur mit Ausdauersport wirst du auch nicht zunehmen können. Dafür musst du Kraftsport ausüben, also schwere Gewichte bewegen. Dann klappt´s 100%ig, ist versprochen ;-)

hi, nochmal

ich will gar nicht zunehmen :-)
Ist wenig ...

Hi uwi77

Jeder ist halt etwas anders gestrickt...
Ich kann essen was ich will und das seit ich denken kann ohne nennenswerten Gewichtszuwachs verzeichnen zu können.

Seit einem Jahr mache ich nun gezielt Ausdauersport.
Mein Gewicht hat sich dadurch nicht geändert obwohl ich mein Eßverhalten nach ...

Dann gibt es noch die, die essen können ohne Ende und trotz deutlich positiver Kalorienbilanz nicht zunehmen..... (ich bin zum Beispiel so einer)

Sport allgemein, egal ob Boxen, FitnessStudio, Schwimmen oder Tennis sind hilfreich - nicht nur für die Figur sondern auch fürs Selbstbewußtsein ...

ich klinke mich mal kurz ein wenn ich darf:

Kraulbeine solltest Du nicht weglassen sondern eher noch ein wenig mehr trainieren...

Warum:
Das bewußte achten (und piepegal ob man vorwärts kommt in annehmbarer Geschwindigkeit oder nicht) auf Körperspannung und flüssige Beinarbeit hilft enorm bei der ...

Hallo Flo

Der Test hätte auf einem Ergometer stattfinden sollen und 95 Euro wollte die Arztpraxis dafür von mir haben, ich habe dann dankend abgelehnt und versuche wo anders einen Leistungstest durchführen zu lassen.
An dem Geld hat es nicht gelegen, mich hat einfach geärgert das ich einen Termin ...

Neben den hier genannten zeiten von 60sec auf 100m hat mich heute morgen beim Schwimmen ein Herr Chr. Keller mit einem lockeren Rückenschwimmen so derbe verblasen...

Du treibst Dich auch überall rum, was?

also ich hab geschrieben "100m knapp über der 1:00 danach nimmts aber rapide ab....."
Gilt ...

Wer lesen kann ist klar im Vorteil

ich denke AndreasW meinte meine sinnfreie Äusserung die eigentlich nicht zum Ausgangspunkt des Threads passte.....


@SebMan

Musst du halt auf die Kalenderseite von 2008 gucken, sind ja in der Regel immer die gleichen Trias zur ungefähr gleichen Zeit ...

Für Trias:

Triathlon-In.de - Veranstaltungen Januar 2009

triathlon - Termine, Veranstaltungen und Wettkmpfe 2009


Laufen, dürfte aber bekannt sein:

Laufkalender - Volksläufe und Straßenläufe in Deutschland, Österreich und der Schweiz


Hast du ein MTB ? Wäre ein guter Anfang im Winter ...

Kathrinchen hat geschrieben: :nene: Sieht Schei§§e aus bei Frauen :zwinker5:
kommt auf die Proportionen drauf an,
Muckis müssen ja aber auch nicht besonders groß sein - reicht schon wenn sie ordentlich gestählt sind (so baue ich mich jedenfalls immer selbst morgens vorm Spiegel auf *grins)

Sebastian

Sorry Kathrinchen nur noch ein paar Sätze zum Schwimmen, versprochen *grins:

Ja, knapp über 60 Sekunden auf 100m passt schon (als kleiner Bub durfte ich fast täglich das Schwimmbad mein zu Hause nennen - und ne Rutschbahn gabs da nett auf der 25m Bahn) - hab aber leider aufgehört mit 16 3/4
Die ...

Hi Seb,

willkommen im Club. Zu deinen Equipmentproblemen - die kennt wohl jeder von uns, der schon an der Schwelle zum Tria stand - Aber Vorsicht! Es gibt keinen Weg zurück!

Gruß Acki...wünscht viel Erfolg....ach ja, der Neo macht bei mir auf ner OD so ca 2 min

Hallo Acki, danke auch Dir für ...

Bei mir waren es 48 sec auf 500m (Test im Freibad)
...
Hat bei mir auch geholfen :zwinker2:
...
Hat es geholfen?

Hallo oko_wolf
Ich bin mir nicht so sicher ob der Bananenverzehr allein verantwortlich ist für die nicht mehr so häufig auftretenden Wadenkrämpfe beim Schwimmen. Denn ich betrüge meine ...

Hallo Kathrinchen

dein WebLog gefällt mir, da schau ich ab jetzt öfters mal rein...
Aber die Karpfen waren doch gar nicht schlimm*grins (bei der Kälte und ohne Neo konnten die mir auch nichts abbeissen so dass sich vor diesen Viechern der Respekt in Grenzen hielt *smile)
ich bin deutlich ...

Für mich klingt das auch nach einem techniklastigem Problem - viel Luft braucht man beim Schwimmen eigentlich nicht.
Meist ist es so, das man glaubt man braucht mehr Luft - iss aber nich so!
Die Frage ist ja auch, was Du für einen Rythmus an den Tag legst.
Atmest Du im 3er Zug, 5er Zug, 2er Zug ...

ich bin in der Regel zwischen 5 bis 8 mal in der Woche unterwegs...
selbstverständlich aber mit wöchentlich einem Ruhetag

von daher - immer raus mit den Laufschuhen - drinnen im Flur stinken die Dinger sowieso nur rum :D

Sebastian

kobold hat geschrieben:Ich würde ergänzen: Die Kinder zum Laufen mitnehmen...

das würde ich lieber nicht machen.... was bei erwachsenen klappt, könnte bei den jüngeren ja auch in die gleiche Richtung gehen....

mein Kleiner bleibt also lieber während wir laufen zu Hause :D


Sebastian

ich find den Artikel gut und die Kommentare fast noch besser *grins

Ich glaub die, die dort kommentieren haben keine Ahnung wer Achim Achilles ist, oder was er so macht (Stichwort Achilles' Ferse)

Dass das einige auch gleich so ernst nehmen müssen da....

Halli Hallo

ich für mich habe festgestellt, das die Triathlon Zeitschrift eher als Lektüre zum Zeitvertreib bei der täglichen Straßenbahnfahrt zur Arbeit dient als zur Information über wirkliche Laufthemen...

Wenn man an den vielen Werbeseiten vorbeigebättert hat, kommt man manchmal zu ...

Allerdings wäre es auch spannend zu sehen was passiert wenn jemand den NotStop drückt wenn man noch mit 17Km/h am laufen ist. :teufel:

... dann weiß man zumindest wie stabil der Vorbau des Laufbands ist.... :D


und wenn man dann nach ein paar Wochen wieder gehen/laufen kann, wählt man ein Gerät ...

Guten morgen.....

Das wär jetzt eine diese Sachen die ich definitiv nicht auf dem Laufband machen würde. Kann sein dass der wirklicher Maximalpuls noch ein paar Schläge höher ist, ich denke Du bist aber schon recht nahe rangekommen. Ich denke ich würde vorläufig mal etwa mit 205 rechnen.

Ja, ich ...

RS800CX Run bekommen und nun ein paar Fragen zu HFmax etc...

Hallo Runner´sWorld "Gemeinde"

kurz zu mir:
ich bin Sebastian, 33, neu hier und erst seit etwas mehr als einem Jahr dem Laufsport nicht mehr abgeneigt. Habe in diesem Jahr meinen ersten Triathlon über die Olympische Distanz, meinen ersten HM und ein paar 10 km Läufe absolviert und möchte im ...

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