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Nicht geeignet zum Laufen?
Also ich habe sehr schön gemerkt, dass der Körper sich auch orthopädisch anpassen kann. Man muss ihm halt nach jeder Steigerung Zeit geben. Ich glaube du liegst näher mit deiner Vermutung zu viel gemacht zu haben.
Ich hatte eigentlich viele Probleme mit den Knien, bis ich ...

Hey Pinacolada89,
das hört sich ganz nach meinem Oberschenkel an. Kommt es aus dem hinteren Oberschenkel und strahlt auch gerne mal in den Ansatz der Hüfte? Fühlt sich an wie ein Muskel oder eine Sehne. Auftreten ist manchmal so ein seltsamer Schmerz. Es hat bei mir 3 Wochen vor Köln begonnen, weil ...

@Runningman_78:
Wenn du was bestellt hast steht das auf den Bons. Z.B. ein Shirt, dann kannst du damit zur Shirtausgabe und musst den Bon abgeben.

Vielleicht ist der Rest für die Getränke auf der Strecke. ;)

Cool! Die Nummer ist ja echt mit Name.

Klar!

Einstellungen->Allgemein->System->Töne->Aus

Der Signalton bei Autolap ertönt, wenn dort Meldungen ausgewählt sind. Geht also nur ganz aus oder mit Ton bei Autolap.

Hallo!
Dann trage ich mich hier auch mal ein.
Hoffe ich mache die Liste dabei nicht kaputt....

Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 beim M als Begl. einer Läuferin)
Rob Ruiz

MARATHON
Cassava #F5243
Chrescht # 4014
crok #2268
denise_rennt #F9383
Fira ...

Hi!
Ein schöner Sonntag mit einer super Strecke. Viel besser als der übliche lange einsame Lauf am Sonntag!
Der Forerunner zeigt 21.34 und ST 21.44 an. Nur bei der Zeit gibt es keine Diskussion. Eine neue Bestzeit gab es mit 01:37:32. :)
Das motiviert für Köln!
Nur war die Strecke etwas eng auf der ...

Ich hoffe du hast nicht zu hoch gewettet!
Da brauchst du schon wesentlich mehr Training und ne Schippe Orthopädisches Glück.

Wünsche Dir Glück!
Du wirst es brauchen.

Allen Läufern und Finishern einen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu einem super Sonntag!

War ja richtig schwer heute zurück in den Alltag. :)

Ne, wat war dat schön! Habe meinen ersten Marathon gefinished! :)
Aus meinem Traum unter 4 Stunden zu bleiben wurde eine 3:44:27.
Habe mir vorgenommen mich schön an ...

:confused: Evtl. 4h Wartezeit zusammen mit Schweinegrippenkranken und andere Hypochondern :confused: Das würde ich mir 3mal überlegen wenns -wie hier- kein richtiger (Schmerz-) Notfall ist ...

gruss hennes

Ist sagte ja Möglichkeit.....weil ja auch für hausärztliche Akutversorgung.....
Aber ...

Hallo zusammen,
dann traue ich mich mal mein Debüt in Düsseldorf bekannt zu geben.
Habe ja diesen Winter hier auch eine Menge von eurer Erfahrung mitgenommen und gelernt.

Allen einen super guten Lauf und das alle ihre Ziele gesund erreichen!

p.s.: wenn jemand am Straßenrand die #3404 liegen sieht ...

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