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Falls dich diese Sachen und die Ultralaufszene in den USA interessieren, könnte dich auch das aktuell so gehypte "Born to Run" oder Scott Jureks aktuelles Buch "Eat&Run" interessieren.

Weil ich die Gegend zu gut kenne, die Strecke oder Teile davon könnt ich jedes Wochenende machen und mach ich natürlich auch regelmäßig.

Bin dann lieber irgendwo auswärtig bei Wettkämpfen um neue Gegenden und Leute kennenzulernen.

Jep, ich kenne auch jeden Baum, ist meine Heimat, grad darum interessiert mich der WK aber gar nicht. :D

Ich würde mich nicht so auf Distanzen aufhängen, sondern eher Höhenmeter zählen und bewusst das Powerhiken und das Bergablaufen trainieren, da haben viele Ultratrailrookies Probleme.

Ich will nicht "kloppen", ich hab mich nur damit auseinander gesetzt, und laufe den SC 3 in allen Varianten (normal, CS und Spikecross) extrem gerne.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, nach einiger Zeit werden die Füße auch im SC3 CS nass, war mich aber nicht stört.
Gut hat das Steve von ...

Das hat mit Haarspalterei nichts zu tun, es stimmt nicht, das ClimaShield hat den Sinn dass Wasser wieder herauslaufen kann und der Schuh schneller trocknet, und man bei wärmeren Tagen nicht im eigenen Saft schmort.

Das sollte man bedenken, nicht dass da jemand dann auf Empfehlung hier, enttäuscht ...

steffenlauf hat geschrieben: Vom Gewicht (und auch insgesamt) natürlich kein Lightweighttrainer oder gar WK-Schuh, aber für Ausritte in unwegsameres Gelände eine tolle Wahl. Bin begeistert.
Kommt auf die Wettkämpfe an. :wink:

Hallo Verema!

Die Frage ist ob die Trailschuhe brauchst, nur weil du nasse Füsse hast. Es gibt auch Strassenlaufschuhe mit GTX Membran.
Ist eben abhängig vom Untergrund auf dem du läufst.

Der Speedcross 3 CS ist nicht wasserdicht, das CS steht für Climashield dass heißt nicht dass er 100 ...

mauki hat geschrieben:Du bist der hinter Ruppi.

Klick
Bitte nur mit einem "p". :wink:


Frage an die die sich am Begriff "Trailrunning" so stören:
Wie sollte man es sonst nennen? Berglauf triffts nicht und Crosslauf noch weniger. :confused:

Versuch mal die Uhr und den Pulsgurt daheim zu lassen und einfach so zu laufen.

Du hast nix davon dich selbst durch irgendwelche Gadget fertig zu machen.

Also in den 12er Skin passt das auf jedenfall rein, hab so ziemlich das gleiche immer drin.
Beim 5er Skin hast recht, das kann nicht.


Zur Montane Minimus: Ich laufe die jetzt über ein Jahr unter dem Rucksack ohne Probleme und Gebrauchsspuren.

Eine weitere Stimme für Bodyglide.
Für micht unverzichtbar im "Wolfbereich", an den Oberschenkel und an den Zehen.
Teuer sicherlich aber für mich überwiegt der Nutzen deutlich.

Pauschal kann dir keiner beantworten ob du zusätzlich Salz benötigst.

Die Frage ist ob du bei deiner Ernährung während des Laufens schon genug Salz (in Riegeln, Getränken usw.) aufnimmst oder nicht, aber im Endeffekt wirst dus selbst ausprobieren müssen.

Da es (von den Maßen her) die selbe Tasche (100L) wie TAR im Starterpacket ist, wirds vermutlich auch wie beim TAR ablaufen.
Also Tasche mit deiner Startnummer bekommst bei der Anmeldung, und dann heißts umpacken.

Edit:
Steht auch so im Flyer: http://www.4-trails.com/PDF/s4trails-Folder.pdf ...


100l Gepaeck fuer 4 Laeufe, 5 Tage und Naechte erscheint mir nicht besonders viel. Hattest Du mehrere Paar Laufschuhe im Einsatz?

Ich vermute es sind die selben 100L Taschen die PlanB beim Transalpin Run bereitstellt.
Also es geht auch 8 Tage mit 100L (als Campschläfer musste ich zb. in den 100L ...


@All: Danke für die vielen Tipps. Und ihr habt mich überzegt, ich schau mir jetzt auch mal die Salomons an. Der Preis ist für mich nicht entscheidend sonder wirklich die Funktionalität und die Passform. So viel pack ich nun auch wieder nicht rein, ich will ja damit nicht wandern gehen.
Ich denke ...

Das kenne ich leider auch, trotz guten winddichten Handschuhen.
Liegt bei mir phasenweisen an schlechter Durchblutung (ganz weisse Finger).

Auch wenns schmerzt hilft mir am besten die Finger zu bewegen um die Durchblutung anzuregen.

Alternativ wär ev. noch so Heizkissen eine Möglichkeit ...

MegaCmRunner hat geschrieben:Ein Geh-/Wanderverbot kenne ich auch von keiner(!!!) Ultra-Veranstaltung, macht ja auch keinen Sinn oder!?
Dafür gibts oft Zeitlimits (TAR, UTMB usw.) die auf das Gleiche rauslaufen.

Manche Leute klicken die Stöcke auch über Handschuhe an ihre Hände um sie nicht fallen zu lassen. Das ist bergauf gut, bergab aber gefährlich. Berg runter solltest du auf jeden Fall auch aus Schlaufen rausgehen, denn wenn du stürzt und unglücklich fällst kannst du dir sonst ziemlich leicht das ...

Die Frage ist auch was du isst, bei diesen Fressattacken.

Wenn das dann Obst, Früchte oder kalorienarmes Zeug wie Reiswaffeln usw. ist, dann ist auch nicht so tragisch.

Wichtig ist beim Thema Abnehmen immer dass du es auch unterbewusst willst, wenn du immer das Gefühl hast dass dir etwas fehlt ...

JensR hat geschrieben: nur Brustwarzen bei mir eigentlich - ich nehme da immer Bodyglide
Würde ich dir auch empfehlen, lieber vorsorglich die gefährlichen Reibstellen behandeln als nachher jammern. :)

Klingt für mich als Oberösterreicher sehr interessant, ist wirklich eine traumhafte Gegend leider ist das Datum wie schon erwähnt das Problem.

Der Mozart100, Zugspitze, Verbier und 4Trails innerhalb von 2 Wochen ist einfach extrem schade.

Vielleicht könnt ihr das nächstes Jahr berücksichtigen ...

dann glaubst du bestimmt den Beitrag auf den ich geantwortet hatte:

das ist nämlich eine hervorragend belegte Verallgemeinerung :klatsch:

Darin fehlt mir jetzt der Sinn.

Die Antwort (bzw. Verallgemeinerung "der beste Sport") darauf habe ich ja zitiert.

Aber lassen wirs, wird zu sehr off topic.


Was? Meine persönliche Meinung? Meine persönlichen Erfahrungen? Wenn du es nicht besser weißt, dann glaub mir einfach, ich weiß wovon ich rede!

Emre - Fußballer seit ich 4 bin!

War auf deine Verallgemeinerng bezogen, dass es "der beste Sport" sei.

Und nein ich glaubs dir nicht. :wink:
Darum ...

Was soll das denn?
Fußball ist der beste Sport überhaupt und Jungs sollen mit 6 oder 8 unbedingt Fußball spielen - dann merken sie, obs ihnen Spaß macht.


Kannst du das belegen?




Ich würde eher darauf tippen, dass die Probleme mit den 6 Laufeinheiten in 10 Tagen zu tun haben, ev. zu wenig ...

Genau wie im Forum ... :hihi: Im Ernst: Wo sollen denn die neuen Themen herkommen?

Und bei der Mehrzahl von Illustrierten ist es ja nicht anders.

Dem Widerspreche ich auch nicht, nur fehlt mir so der Grund dafür regelmäßig Geld auszugeben.

Wobei ich schon denke dass, wenn der Wille da wäre, man ...

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