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Sommerregen hat geschrieben:Ja, das geht mir so ähnlich, ich bin zwar noch ein ganzes Stück kleiner und möchte gern weniger als 50 kg wiegen, ist bei mir aber auch so, dass mein Körper ein Gewicht um die 51-52 kg ziemlich schön findet. Na ja.
Wie groß bist du denn? *neugierig*

Na ihr,
ist hier wieder Frieden? ;-)
Ich war letztes Wochenende auf einer Hochzeit eingeladen,
das hat natürlich ein bisschen zurück geschlagen (wollte da
einfach nicht Diät machen) aber jetzt ist wieder alles im Lot.
Also wieder auf Abnehm-Kurs: heute Morgen 57,6kg.

Wünsche euch ein schönes ...

Hallo ihr,
war lange nicht mehr hier (oder habe nur mitgelesen).
Habe mich jetzt beim km Spiel eurer Gruppe angeschlossen.
:-)

Hallo Fligenpilzmann,
es ist aufjedenfall super wenn du auf deinen Körper
hörst und nicht ehrgeizig auf falsche Ziele hinarbeitest!
Auch wenn es hart ist!


WW beginne ich ab Freitag, da mir noch Infos zum neuen System fehlen. Und die Gruppenstunde ist erst morgen abend. Habe vorher das Flex gemacht, aber in Eigenregie schaffe ich das irgendwie nicht :peinlich: und beim Neuen gibst mehr Punkte und Wochenextras, da ich durch den Sport immer nicht ...

tomk6 hat geschrieben: :daumen: neuer Tiefstand

93,4 Kilo

BMI 27,9

yeah, die 28 sind geknackt.

...und die Hälfte ist geschafft, 8,6 abgenommen, 8,4 muss ich noch schaffen.

90 ich komme :hallo:
super!!! Glückwunsch!

jap hennes, da hat sven wohl recht,
bisher bin ich bis zu fünf kilometern weit gekommen,
aber immer nur 1 km laufen, 2 min Pause 1 km laufen
2 min pause ect.
und deswegen habe ich mich schon sehr gefreut als
das jetzt so gut geklappt hatte.

Werde jetzt versuchen das langsam zu steigern.
Und dann ...

btw. gerade mal eine zahl <10 an Stoffen wird als wirklich giftig
eingestuft, alle anderen Chemikalien sind erst giftig wenn man
sie auf irgendeineweise in den Körper einführt (Chemi 1. Semester)

die meisten Hersteller wollen sich nur gegen eventuelle Klage
ect absichern. Das ist so, wie dass auf ...

von mir auch viel Erfolg!

Ich habe diese Woche wirklich ganz ganz übel geschlampt mit
dem Essen, wahren mehrmals ausessen, dann grillen und
noch einige Partys... deswegen war ich fast erleichtert das das
Gewischt einfach gleich geblieben ist.

Ja habe ich, und die Antwort war Jaein...
Also bei einer Klassischen ISG-Blockade
blokiert wohl das Kreuzbein mit dem
Darmbein, bei mir es das der Hüftkopf
blokiert... irgendwie O.o

Hallo Tomk6, du hast ja recht :)

aber ein bisschen frustrierend ist es Momentan
schon, auch komme ich mit dem laufen nicht
(schmerzfrei, dafür aber motivationsfrei) über
die 3x8 min laufen 2 min gehen...

Gerade überlege ich, ob ich es riskieren soll
mich für unseren Uni-Lauf 5 km im Juli anzu ...

Ja es ist super!
Sonne, Sonne, Sonne und fast 17°C,
also ab nach draußen mit euch!

Wünsche euch allen ein schönes
Wochenende!

Uha, uha, uha, so eine lange Pause,
Doro schäm dich!

Heute hatte ich mir einen Wecker
gestellt und diesmal nicht die "Snooz"-
Taste gedrückt, sondern bin sofort aus
dem Bett gesprungen (naje eher
geschlichen), und ab in die Laufschuhe.

Es sind 3 km geworden in 20 Minuten.

Ist schon in Ordnung.

Hallo ihr,
mann wart ihr alle fleißig!
Ich bin letzte Woche nur auf einen Lauftag gekommen
und auch sonst das Training etwas hängen lassen,
diese Woche solls wieder besser weren!

Hallo ihr,

schön, dass ihr so gut vorran kommt!

Gestern war mein Gewicht auf (naja) konsequenten 59 kg, bin auch brav laufen
gewesen. War aber sehr früh laufen, und danach musste ich mich erst noch mal
4h ins Bett legen.

Heute war ich wieder in der Uni und damit in der Mensa, die letze Klausur ...

@NothingElseMatters, Du weißt aber schon, dass jede
Waage anders wiegt. Die Waagen, die man für zu Hause kaufen kann, sind nicht
geeicht.

Nein? Wusste ich nicht\ Ich dachte bis jetzt
immer das die Teile beim Kauf durchaus
geeicht sind, aber die Messgenauigkeit im
laufe ihres Lebens abnimmt ...

Hallo,
diesmal bin ich 3,9km gelaufen, allerdings nicht am
Stück, sondern 7 Minuten laufen, 3 Minuten gehen.
Bin jetzt ernsthaft am überlegen ob ich so mit dem Plan
weiter machen soll (als nächstes wieder 4x5Minuten, dann
mal 8 dann wieder 7 und 9) oder ob ich Morgen einfach
testen soll ob ich die 4 ...

foto hat geschrieben:Vorsicht, Waagen können ganz schön spinnen. :nick:
Im Inneren einer Waage sitzt bestimmt ein kleiner Kobald, der
Willkürlich Zahlen malt... zumindest habe ich manchmal das
Gefühl! :wink:

Hi ihr,

ich habe es jetzt wie hamann gemacht und den Sport
komplett aus meinem FDDB-Profil rausgenommen und
jetzt erscheint es mir sehr viel sinvoller.

Heute ist auch meine neue Waage gekommen O.o 60kg
also doch zugelegt. Blöde Feiertage, blöde Klausuren.

Liebe Grüße Dori

Hier das Rezept:

5 Äpfel schälen und vierteln. Damit eine Springform belegen, die natürlich vorher gefettet wurde. Dann 4 Eier, 100g zerlassene Butter und 60g Zucker schaumig rühren. 1 Tüte Backpulver dazu geben und 40g Mehl. Eine Bio-Zitronenschale reiben und dazu geben (habe ich nicht und war ...

Hi ihr, ich habe mich jetzt auch bei dem Ernährungstagebuch
angemeldet. Aber irgendwie erscheinen mir 1900 kcal viel,
ich glaube nicht das ich das sonst immer voll gegessen habe O.o

Von Fddb da gibt es ein Ernährungstagebuch
und einen Diätbericht (hört sich blöd an) in dem du grafisch den Gewichtsverlauf siehst. Ausserdem
kann man sein Profil für Freunde freigeben und man kann sich dann gegenseitig kontrollieren.

Also mir hilft es schon.

cool, danke! Wenn meine Klausur ...

Wieso habt ihr Ostern alles so gut überstanden?

Mir ist am Samstag meine Waage kaputt gegangen,
also entweder bin ich viiiiiiel zu schwer, oder die
Glasplatte war nicht sonderlich langlebig :confused:
Und dann kam Ostern, und keine Gewichtskontrolle
und keine Zurückhaltung....
Eigentlich bin ich ...

soo trotz Sünde gestern (Ferrero ist blöd :zwinker5: ) ist es
zumindest nicht hogegangen bei mir. Soweit so gut, erst
mal, aber jetzt ist Osterm :geil:

Ich habe eben mal nachgesehn beim KM-Spiel, würde ja
gerne mitlaufen, aber ich bin schon in vier Gruppen, aber
auch wenn ich davon eine gerne los ...

Na, du bist ja ein Leichtgewicht hier! Klar, kannst du dich uns anschließen aber du musst auch dafür bei den Kilokillern mitmachen! ;)

Wie ist denn dein BMI bei 55, 18?

nicht so ganz :-D mein BMI währe dann bei 20,5 ich denke das ist in Ordnung
ich weiß das ich hier nur noch an den feinheiten ...

Hallo ihr,

darf ich mich euch anschließen? Ich bewundere euer Durchhaltevermögen
und genau daran mangelt es im Moment bei mir. Wenn andere davon wissen
hilft mir das, hoffe ich.

Durch 6 Monate Laufpause und ohne Umstellung der Essgewohnheiten
haben sich doch einige Kilos angesammelt. Und die will ...

Sooo, ein bisschen rumgehüpfe gestern im Training
sagte mir eindeutig das an laufen noch nicht zu
denken ist. Wohl erst in ein paar Tagen.

Dafür ist der Laufrock angekommen den ich bestellt
hatte, und, ja er sitzt sehr gut, freu mich schon darauf
ihn ausprobieren zu dürfen. :wink:

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