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Außerdem wollte ich ja Werbung für unsere anderen Lauftreffs machen:

Lauftreff München Nord
Freitag, 09.11., 18:00
Treffpunkt: Tivoli Pavillion

Strecke: Englischer Garten / Isar
- Pace: Je nach Gruppe
- Dauer: Ca. 1 Stunde
- Weitere Angaben zum Treffpunkt: Tivoli Pavillion an der Gyßlingstraße ...

Mal frühzeitig ankündigen:

Der nächste Lauftreff ist am Dienstag, 06. November. Treffpunkt wie immer 19:00 Thalkirchener Brücke am Zoo.
Da es mittlerweile um diese Uhrzeit dunkel ist, heißt die Devise: Sehen und gesehen werden :)

Mit dabei sind schon mal:

Tobi
Jilocasin

Da der Rest ja leider erkältungsmäßig ausgefallen ist, bin ich heute alleine mit bakom gelaufen. War ein schöner entspannter Lauf. Freue mich schon auf übernächste Woche.

Hallo Blub,

viel Erfolg bei Deinem Marathon.
Sind Deine Bestzeiten bei Halbmarathon auch schlechter als von Deinen 10 km-Zeiten zu erwarten? Dann mußst Du schon aufpassen, weil der Marathon natürlich nochmal ordentlich einen drauflegt. Aber das solltest Du bei Deinen langen Läufen einigermaßen ...

Für mich haben sich am Wettkampfmorgen 2-3 Honigtoast als gutes Frühstück herauskristallisiert. Milchprodukte vertrage ich nicht so gut, also eher kein Milchreis. Aber das muß wahrscheinlich jeder für sich selbst rausfinden.

Danke erstmal für euer Intresse und natürlich eure Glückwünsche.
@Michi übertreibe es nicht. Nächstes Jahr habe ich keinen Marathon geplant und den nächsten würde ich wohl wesentlich konservatiever angehen. Vielleicht hole ich mir ja übernächstes Jahr dann die 3:45. Schauen wir mal.

@Snaily Ja, mit ...

Um das Ganze hier ein Bisschen zu beleben:
Nächster Lauftreff ist Di der 23.10., wie immer 19:00 am Zoo.
Tobi und ich sind auf jeden fall schon mal wieder dabei.
Beleuchtung mitbringen, letzten Dienstag war es schon ganz schön dunkel...

ISarläufer hat geschrieben:"Marathon ist die Kunst des Wartenkönnens" (Herbert Steffny) -das bezieht sich insbesondere auf den Lauf selbst.
Dann werde ich wohl nie ein guter Marathoni.

Hallo Chief Balla,

wir haben die Gruppe extra als geschlossene Gruppe eingerichtet, damit unsere nichtlaufenden Facebookfreunde nicht dauernd mit unserem Laufkram zugespammt werden.
@Tobi: Allerdings sollten wir nicht jeden, der hier in München laufen will gleich von RW abwerben. Ich glaube, wir ...

Hallo an alle Mitleser,

weil es bei Einigen zeitlich zu knapp wird, findet der Lauftreff heute doch wie gewohnt um 19:00 statt.

Grüße
Jilocasin, der hier mal wieder öfters vorbei schauen wollte....

Ursprünglich wollte ich letzte Woche, aber bei mir sind die Langen Läufe und die lauftreffs ein Bisschen ausgeufert und da brauchte ich etwas Erholung. Samstag ist Andechts, also diese Woche auch kein Intervall mehr, danach Regeneration. Mal gucken ob Intervall gegen Ende nächster WOche oder erst ...

Wir haben es dann zu zweit durchgezogen. 10 km in durchschnittlich 4:50. War Klasse. Ich freu mich auf das nächste mal, wenn dann mehr mitkommen und wir den ganzen Radweg blockieren :teufel:

Ich denke, Du bist nach Deiner Pause wieder zu schnell los. Deshalb der Muskelkater und die Steifheit beim WK. Wobei ich meine, Du siehst diesmal im Ziel lockerer aus als sonst...
Also, nicht wieder volle km-Zahl, diese Woche. Laß Dir 2-3 Wochen Zeit, um auf Deinen üblichen Umfang zu kommen. Bei mir ...

Mein 2. Halbmarathon letzten September in Haar.
Die letzten 3 km waren Hölle. Die beine waren so schwer, daß selbst Gehpausen eine Qual waren. Ich habe echt überlegt, ob 3 km auf den Ellenbogen durch den Schotter ziehen nicht eine Alternative wären. Habe es nur bis zum Ziel geschafft, weil ich ...

Deinen Exorzismus in alle Ehren, Michi. Ich will mich da nicht in Deinen Glauben einmischen....
Aber kannst Du mir mal verraten, welche Philosophie dahintersteht, einen Tag vor einem Halbmarathon nochmal Laufen zu gehen, wenn man schon Muskelkater hat? Ok, der Wille zum Tapering ist zu erkennen. Es ...

Paganfest? Aber ich bin doch Atheist :klatsch:
Viel Spaß Moakh.
@ Michi Wenn ich es schaffen sollte, auf den 4-5 km die viertel Stunde Vorsprung gut zu machen, hast Du was falsch gemacht :teufel:

Stimmt zwar, aber ich glaube, da ist nichts mit unterhalten. Zumindest von mir würdest Du keuch, schnauf und japs hören, wenn wir denn gleichzeitig starten würden....

Ketzerische Frage: Warum willst Du Dir einen Marathon antun? Du bist so super auf den kürzeren Distanzen!

Masochismus?
Der Gedanke ist mir auch schon gekommen. So lange ich mich auf den kurzen Strecken noch ordentlich verbessern kann, sollte ich das tun und den Marathon für später aufbewahren ...

Zur Strecke, frag mal den Karl oder den cantullus. Auf dem Hinweg muß man wohl doch gegen die Steigung kämpfen, dafür wird die 2. Hälfte schneller.

Was ich noch fragen wollte: Ich kriege im Moment von allen Seiten gesagt, ich solle vor dem Marathon noch einen 2. HM einplanen. Am besten in MRT, oder ...

Ups. Wenn ich an Wettlauf denke, dann bin ich automatisch auf Sonntag. :peinlich:
...

Hauptsache Du denkst am Samstag dran :teufel:
Sag mal, das soll nicht wirklich während des Laufes anfangen zu regnen, oder? :motz:
Bestzeiten kriegen wir trozdem hin. Wann machst Du das nächste mal Intervalle ...

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