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Wie es lief

So,

Zum Abschluss wollte ich noch Bescheid geben, wie es gelaufen ist: Gut :-)

Zeit war so knapp 7:50 und damit bin ich durchaus zufrieden, vor allem aber damit, dass ich zu keinem Zeitpunkt echte Probleme hatte: Am Anfang hat es sich arg gestaut und ich hab einige Zeit "sinnlos verloren" beim ...

Meine Eindruck war gemischt:

Ich bin als Trainingsmarathon die zwei Runden gelaufen - die erste locker (2:02) und die zweite eher flott (1:46).
Vor zwei Jahren bin ich mal meine HM PB in Freiburg gelaufen und hatte den HM als sehr gut in Erinnerung und damit konnte mein diesjähriges Erlebnis nicht ...

Hallo "Frauchen" :-)

Als Anfänger ist es meiner Meinung nach am Wichtigsten, einfach zu laufen und sich dabei wohl zu fühlen. Das scheint mir bei dir der Fall zu sein und deine Ziele sind für mich auch nicht unrealistisch.
Gerade am Anfang gehen Fortschritte verhältnismäßig schnell und wenn du ...

Danke für eure Rückmeldungen!

Die 7:30 hab ich jetzt erstmal ganz aus dem Kopf gestrichen und das ist wohl auch gut so.
In der Spitze trainiere ich so an die 100k ran, aber meine langen Läufe sind noch nicht über 36k rausgegangen (ok, mit dem Trainingsmarathon am So wird sich das ändern). Insofern ...

Das stimmt nicht ganz,
durch die "weiche" Zehenbox und weil unsere Füsse bei vielen gar nicht mehr merken wenn wir in die Zehenbox rutschen bzw die Schuh gegen die Fußspitze drückt bekommen wir oft gar nicht mehr mit das uns der Schuh eigentlich drückt.

Na, vielleicht war ich da ein extremer ...

Danke

Vielen Dank schonmal.
Eure Erfahrungen bedeuten für mich, dass ich mich (wenn überhaupt) eher auf 8:00 konzentrieren und es dementsprechend langsam angehen sollte. 8 Stunden oder von mir aus auch 9 Stunden wären ja nicht "schlecht" oder so für mich - ich hab den Ultramarathon vielleicht gerade ...

Meine Erfahrungen

Generell lauf (lief) ich VIEL auf dem Laufband. Für meine ersten Marathon absolvierte ich vermutlich rund 70% meiner Trainingskilometer auf einem solchen.
Was die Anstrengung angeht bin ich der Meinung, dass ein Prozent Steigung im Winter den fehlenden Luftwiderstand gut ausgleicht. Im Sommer sorgen ...

Nachdem ich diesen Thread gerade gelesen habe, muss ich als zunächst einmal sagen: Super Leistung (*neid* :) ) und ich bin zutiefst beeindruckt - WOW!
Vor allem aber möchte ich aber hinzufügen, dass das der beste und spannendste Laufbericht war, den ich bislang gelesen habe. Ich hab gelesen, ich hab ...

Vielen Dank,

Die gedämpften Schuhe auf dem Laufband - naja, das fällt mir jetzt auch auf.. Die Brooks Adrenaline waren halt meine ersten und lange einzigen Schuhe und ich hab mir da bislang nie groß Gedanken gemacht a la "Welche Schuhe auf welchem Untergrund".. Sind die Ravenna eurer Meinung nach ...

Hallo Dorrian,

Danke für deine Antwort!
Bezüglich a) - eigentlich will ich da nur ein bisschen Selbstbestätigung :) . Es irritiert mich einfach ein wenig, dass ich mit "ordentlichem" Trainingsplan overall im Schnitt langsamer laufe als ohne Trainingsplan. Aber wie gesagt - ich denke, die Frage ist ...

Super Service

Muss auch was loswerden zum Nikolauslauf:

Offensichtlich hatte ich bei der Anmeldung auch ein Laufshirt bestellt zu 29€ und das dann vergessen. Dementsprechend habe ich das dann auch nicht vor Ort abgeholt und es erst gemerkt, als mir (einige Zeit nach dem Nikolauslauf) auf einmal die 29€ abgebucht ...

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