Hallo
Ich laufe nur mit Musik.Je nach Laune hab ich mir Musik zusammen gestellt.Habe einen Iomega Hip Zip.Da kann man Disketten bespielen.
Laufen auf das Köln Konzert von Keith Jarrett ist megastark:rotate:

Hallo
Gott sei dank ist ja alles gut gegangen. Aber ich würde raten ein Handy mitzunehmen.
Mir war das auch erst zu blöd aber leider wie man sieht weiss man ja nie.
Am besten dann noch jemanden sagen wo die Laufstrecke ist. Vielleicht mal mit Mann oder Freundin zusammen ablaufen,damit im Notfall ...

Vielen Dank für eure netten Antworten

Zum Glück bin ich ja noch nie gebissen worden und ich habe festgestellt ,das mein `Danke fürs festhalten` viele veranlasst den Hund gleich zu halten wenn Sie mich kommen sehen.
immerhin ein kleiner Erfolg.
Zur Not sprüh ich ,hab ich mir vorgenommen.
Meine Hund ...

Hallo Anne
Auch von mir mitfühlende Grüsse.
Wie machst du das denn mit dem Gurt ?Unterhalb des Bh`s?
Ich hab meinen im BH,hab aber auch einen BH mit groooosssem Bund unten.
Das sitzt so fest das kann garnicht scheuern.
Grüsse Dolly

Hallo
Für mich ist ein ganz wichtiger Punkt auch das abschalten vom Tag ,einfach die Gedanken laufen lassen.
Und den ganzen Stress einfach auf der Strecke lassen
Manchmal komme ich breit grinsend aus dem Wald und das möchte ich nie mehr missen.

Also ich mach es so:
Die Strecke die ich laufe bin ich mit dem Fahrrad abgefahren und hab sie dabei unterteilt in Abschnitte. Am Fahrrad hab ich einen Distanzmesser.
So kann ich mir ausrechnen wieviel es war,weil ich immer mal die Strecke verändere.
Ich hab mir zwar auch einen Schrittzähler gekauft ...

Jau ich hatte auch schon den Kopf eingezogen und damit gerechnet das da was kommt von wegen erst suchen dannn fragen
Aber ich finds klasse das das nicht kam:glow:
Danke für die links und guten Hunger
Grüsse Dolly

Da möchte ich auchmal meine Senf zugeben :D
Ich hab auch 26 Jahre geraucht und die letzten 5 Jahre laufe ich.
Vor einem Jahr hab ich aufgehörtzu rauchen,6 Kilo zugelegt,4 wieder verloren und ich laufe viel besser und leichter.
Das Buch von Allan Carr lag lange im Regal bei uns ungelesen.
Aber es ...

Upps nu hab ich den Thread über Hunde gefunden.;)
Aber danke für die netten Antworten obwohls erst vor kurzen war.
Habs nicht gesehn,werds mal durchschmökern.

Hallo zusammen.Seid ein paar Tagen schau ich nun hier rein und mir war gleich klar super ,da bleibst du hängen :D passiert.
Ich bin weiblich ,42 Jahre ,Mutter von 3 Söhnen und laufe nun seid 5 Jahren. Mehr oder weniger regelmässig. Im moment sehr regelmässig,jeden Tag 1 Std.,weil ich Stress hab und ...