Banner

Die Suche ergab 24 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Dynamischer Gruppendruck


Original von Gast:
Hallo aktive Forumsmitglieder,
es beschleicht mich der Verdacht, daß einige wenige von Euch - der harte Kern - einen enormen Druck auf andere Foruristen ausüben. Das ganze ist mit Psychoterror der leichten mit mittelschweren Form gleichzusetzen.Wie sehen es die anderen 800 ...

Die Knie -verdammt nochmal-


Original von Neuling:

Seit wann läufst Du? Wieviel? Wie schnell? Wie schnell hast Du die Belastung gesteigert?

Mal sehen :D :D


Hi,
:)
ich laufe erst seit ca. März/April diesen Jahres. Angefangen bei 20 min I) , habe mich aber jetzt auf 5 km in 38 min, ca. 3 mal die Woche (immer ...

Die Knie -verdammt nochmal-


Original von Neuling:
@Tatjana
Wie weit darunter? Nach innen oder nach aussen? Vielleicht am Muskelansatz?

Mit etwas mehr Infos wird das etwas deutlicher :D .

Dehnen hilft aber eigentlich immer,man muss bloss die richtigen Muskeln finden.



Hi,

mein Knieproblem ist jeweils außen, sozusagen ...

Die Knie -verdammt nochmal-


Original von Neuling:
@Tatjana
Wie weit darunter? Nach innen oder nach aussen? Vielleicht am Muskelansatz?

Mit etwas mehr Infos wird das etwas deutlicher :D .

Dehnen hilft aber eigentlich immer,man muss bloss die richtigen Muskeln finden.



Hi,

mein Knieproblem ist jeweils außen, sozusagen ...

zu viel Ratsch und Tratsch


Original von hypi:
Hallo Sportler,

ich bin der Hypi aus Bayern.
Ich lese schon eine zeitlang bei euch mit, WAR ganz begeistert und hab mich angemeldet.

Doch schade, was ist in der letzten Zeit mit dem Forum passiert?

Kaum/ selten Laufthemen die einen weiterbringen.
Viel Klatsch um Spielchen ...

Die Knie -verdammt nochmal-


Original von Neuling:
Hallo,

Muskelführung verbessern heisst, die Muskeln des Kniegelenks, also des Oberschenkels zu kräftigen.

Methoden:
-Kniebeugen, dabe die Knie aber nicht zuweit beugen (gesäss nicht zu weit runter, sonst wächst der Druck der Kniescheibe auf des Gelenk, und das tut meist ...

und wieder ein stück näher


Original von waldlaufer:
toll mit dem schrittzähler jetzt weiß ich endlich wie weit ich laufe. ich finds gut u. freu mich :) ) :) ) :) ) :) )
waldi! :)

die auch mal auf dem Treppchen steht



Hi,

ich habe mir auch den Schrittzähler zugelegt, aber noch nicht ausprobiert... ist es schwierig ...

Fernsehtip der Zweite

Es handelt sich um die Sendung "Die Sprechstunde" mit Antje Schäfer-Kühnemann. Zielgruppe: 65jährige Ausdauersportanfänger.
Also: du verpasst nix ;)

Grüße
Uschi



http://www.webwelten.de/bike2.gif Teilnehmer-Nummer 1158 bei der BR-Radltour 2003
[/quote]


Na. da brauche ich mich ja nicht auf den ...

neulich beim arzt....

Hallo Mermaid,

also wenn Du wegen Knieproblemen oder etwas in der Art da gewesen wärst, könnte ich ja evtl. noch irgendwie ein bisschen verstehen, warum dieser komische Arzt sowas sagt... ab er Du hast ihn wegen etwas aufegsucht, das wohl kaum aufs laufen zurück zu führen ist. Offenbar ist dieser ...

Klopf Klopf ...

Hallo Jochen,

auch von mir viel Spaß hier im Forum, ich konnte mir hier auch schon einige Antworten "abholen" :P und finde das Forum sehr hilfreich, und die Leute hier supernett!

Gruss
Tatjana

unangenehme Frage


Original von renato:
Hallo Tatjana


achte mal auf deine lauftechnik, knickst du nach vorne ab? arme zu hoch, zu tief? kopf zu weit in den nacken? könnte damit zusammen hängen, ist aber schon eher ein selteneres phänomen. nach dem laufen ist meist eh nicht, muss in der regel nachdem ich mich ...

unangenehme Frage


Original von Greenhörnchen:

(na, dieses Thema ist mir auch nur ein BISSCHEN peinlich...*hüstel*)

Jetzt, wo ich laufe, stehe ich eigentlich immer zu unterschiedlichen Zeiten auf, laufe mal abends und mal morgens...frühstücke zu unterschiedlichen Zeiten, manchmal gar nicht, esse verschiedene ...

unangenehme Frage


Original von runbikerun:
hallo tatjana
ein thema im medizinischen bereich, so haeufig wie die regentage im november in norddeutschland, allgemeingueltige antworten sind hier praktisch nicht zu geben. wichtig ist wie schon von regina und lorien beschrieben die ernaehrung und die ausreichende ...

unangenehme Frage


Original von Regina-Donna:
Dann kann es eigentlich nur noch daran liegen, das Du zu wenig trinkst im Zusammenhang mit dem Laufen.
Benötigt der Körper Flüssigkeit, holt er sie sich überall her, notfalls auch aus dem Darm. Kein Wunder, wenns denn nicht klappt...

Regina:rotate:

...die immer auf ...

unangenehme Frage

Hallo Lorien,

an meiner Ernährung kann es eigentlich nicht liegen, ich achte sehr darauf und esse Müsli, Vollkornbrot, Käse, Gemüse, Salat und natürlich jede Menge Süßigkeiten :D
Es geht ja auch einigermaßen, aber eben ausgerechnet nach dem laufen geht nichts!
Das finde ich eben koimisch...

LG ...

unangenehme Frage

Hallo zusammen,

ich habe mal wieder eine Frage, diesmal ist es mir allerdings etwas peinlich.
Es geht um meine Verdauung, die grundsätzlich mehr schlecht als recht funktioniert. Also, es geht so. Jetzt habe ich mal gehört, dass diese bei sportlicher Betätigung besser funktionieren soll. Ich habe ...

gewichtskontrolle / reduktion

Hallo Zusammen,

also ich habe ein paar überflüssige Kilo abgenommen, bevor ich anfing zu laufen (ich bin noch Anfänger...) und zwar durch Änderung meines Eßverhaltens. Und viiiieeeel Wasser trinken!!! Das hilft auch beim abnehmen. Ich habe ungefähr 8 Wochen gebraucht, um 4 Kilo abzunehmen, dafür ...

Was mache ich falsch?

Hallo Tim,

ich glaube, dass Du eine Entzündung der Schienbeine hast. Ich bin selbst noch Anfänger und habe in dem Zusammenhang gelesen, dass man dann erstmal eine Laufpause einlegen sollte und dann langsam wieder anfangen. Langsam heißt dann alle 2 - 3 Tage und wirklich LANGSAM laufen.

Jetzt habe ...

Schmerzen am Fuß

Ja, vielen Dank für die vielen, schnellen Antworten!
Ich denke, ich werde dann jetzt erstmal pausieren und Salbe nehmen.
An eine Sehnenreizung (oder sowas) hatte ich auch schon gedacht... wenn es nicht besser wird, werde ich einen Arzt aufsuchen.

Danke nochmal und Gruss

Tatjana :bounce:

Schmerzen am Fuß

Hallo Zusammen,

ich bin neu hier :look: und habe auch direkt eine Frage:
Ich laufe erst seit wenigen Wochen (zusammen mit meinem Freund). Wir laufen im Wald, ca. 2 - 3 mal die Woche, ca. 35 - 40 min. mit Gehpausen (weil Anfänger). Von der Kondition her können wir schon eine Steigerung feststellen ...

Zur erweiterten Suche