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... manchmal ist es so, dass wenn ich eine Idee im Kopf
habe, diese nur schlecht wieder raus bringe :-D

Hallo Toebel

Finde ich recht interessant, deine Ziele. Ich für mich, habe auch das Ziel 2013 eine MD zu finishen. Da ich doch recht Nachholbedarf in Sachen Training habe, habe ich für mich ...

Wiedereinstieg Faden

Hallo

Ich versuche wieder mal, den Wiedereinstieg beim Laufen zu finden. Bis auf ein paar kleinere Versuche habe ich jetzt ganze drei Jahre Pause gemacht. Hatte wieder mit dem Rauchen angefangen und 20 Kilo zugenommen. Üble Sache :klatsch: .
Nun ist vor kurzem mein Vater an seiner Raucherlunge ...

...mit einer Ergänzung: das gilt in Deutschland (und m. W. auch in Schweiz, Österreich). In (fast?) allen anderen Ländern zählt der Geburtstag.

Bernd

Das kommt auch auf die Laufveranstaltung an. Ich wurde mit zarten 39 bei einer kleineren Veranstaltung in der Schweiz in die Gruppe Senioren I ...



Seltsamer weise hab ich jetzt aber so ein komisches Gefühl unterhalb des linken Knies. Ich hatte das schon am Dienstag und mich beunruhigt es dass es wieder da ist. Es ist nicht im Knie, sondern wirklich leicht darunter, da wo das Knochenende ist. Ich habs mal bildlich veranschaulicht. Wär nett ...

Hallo User mit dem unaussprechlichen Namen

Laufen auf dem Laufband ist schon nicht ganz das gleiche wie draussen. Auf die Technik, wie Rückfederung des Bandes und so weiter, will ich gar nicht eingehen.
Was auf dem Laufband fehlt, ist der Wind, der Regen, die Hunde, die Sonne, Läufer die überholen ...

....Steter Tropfen höhlt den Stein - wie man so schön sagt...

Ich habe in deiner Signatur gelesen, dass du 50 Kilo abgebommen hast! Das ist eine tolle Leistung. Darauf kannst du echt stolz sein.


Hab mir jetzt auch so einen Diät Ticker gebastelt. Und weil jedes neue Ziel auch wieder ein Schritt ...

Und wegen den 14 Kilos würd ich mir keine Sorgen machen... das ist doch Pillepalle, das Packst du locker. Wenn du wieder regelmäßig läufst und gleichzeitig etwas auf deine Ernährung achtest, bist du spätestens ende Juli (vermutlich viel früher) wieder in deiner alten Form.


So schnell wird das ...


PS: Muskelkater ist keine Strafe, die der Läufergott verhängt oder das Schicksal. Muskelkater ist ein klares Indiz für Überlastung. Kein Grund zu Panik, jedoch solltest du erst dann wieder laufen, wenn der Muskelkater vollständig abgeklungen ist. Und dann in vorsichtigen Dosen steigern.

Wenn ...

Hallo

Was soll ich sagen? Der Wiedereinstieg war super!

Ich hatte zwar den alten Forerunner am Handgelenk und konnte schwarz auf grün sehen wie schlecht meine Form ist aber es hat mich nicht interessiert.
Ich habe mich während dem Laufen gefragt, wie ich nur auf diese schöne Gefühl verzichten ...

Der Wiedereinstieg...

Der Wiedereinstieg ins Läuferleben schleicht sich schon seit langem, immer wieder, in meine Gedankenwelt ein und lässt mir einfach keine Ruhe. War ich doch schon einmal ein begeisterter Läufer und konnte mir nicht vorstellen, mal in dieser Situation zu sein, in der ich jetzt bin.
Vierzehn Kilogramm ...

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