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Debut in Köln!

Vielen lieben Dank für die vielen Glückwünsche. :glow: :glow:

Meine Beine und Füße haben sich erstaunlich schnell erholt und ich bin bis auf ein leichtes Ziehen in der linken Wade schmerzfrei. Die 1 stündige Sitzung in der Badewanne am Sonntag abend hat dabei wohl sehr geholfen. :) )

Gruß Jürgen ...

Debut in Köln!

Da war er nun, der große Tag. Mein erster Marathon.
7:00 Uhr aufgestanden und ein kleines Frühstück zu mir genommen. Mit der S-Bahn nach Köln, Kleiderbeutel abgeben, Warmlaufen und in dem Startblock einchecken.

Der Startschuß! Nun war es endlich soweit, der Lauf der Läufe wurde gestartet, mein ...

Bergab zur Schnecke!

Ich habe mal eine Frage zum Thema Berglauf.

Am Sonntag bin ich meinen ersten HM gelaufen. Die Strecke war recht hügelig. Ich bin die meiste Zeit in einer kleinen Gruppe gelaufen. Auf den ebenen Teilstücken waren alle gleich schnell - bei den Bergaufpassagen war ich schneller als die anderen und ...

Sengbach-Talsperrenlauf

Original von DaCube:
na gut, ich kann mich ja mit einem Pryziwalski-Pferd (oder wie auch immer) revangieren

:drink: DaCube

Quäl` Dich Du Sau!

Ich weiß zwar nicht, was ein Pryziwalski-Pferd ist (abgesehen davon kann ich es noch nicht mal aussprechen!!) - aber ich bin dabei!!!

Sengbach-Talsperrenlauf

Original von DaCube:
..und ich werd demnächst im neandertal (bei den uris und wisenten?) die Augen nach nativeson_de aufhalten

:drink: DaCube

Quäl` Dich Du Sau!

Bin nicht zu übersehen! Ich bin der, der mit der Holzkeule den Wisenten hinterher rennt. :) )

Sengbach-Talsperrenlauf

Ja, ich habe meinen ersten HM hinter mich gebracht, und bin nun überglücklich!!!

Vor dem Start hatte ich mit meinem Nachbar abgesprochen, daß wir die erste Runde in ca. 55 min laufen - um dann in der zweiten evtl. noch "ein Brikett nachzulegen" (geplante Endzeit knapp unter 1:50 Std. ). Soweit der ...

Sengbach-Talsperrenlauf

Ich hatte eigentlich geplant meinen ersten HM am Fühlinger See zu laufen. Aber mein Nachbar und Laufpartner hat mich überredet Sengbach zu laufen.

Ich weiß, das Streckenprofil ist nicht gerade einfach (bin die Strecke schon 2 mal abgelaufen). Trainiere aber viel im Neandertal, das ja auch nicht ...

... und noch ein Neuer!

Hallo zusammen!

Da sich offensichtlich alle Neuen hier vorzustellen, möchte ich das hiermit auch tun. Hier zunächst mal die wichtigsten Eckdaten: m - 1,78 - 78 - 31 (78 kg nicht Jahre!) Wie so ziemlich alle hier, bin ich natürlich auch begeisterter Läufer.
Meine Laufbegeisterung begann nach einer ...

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