Banner

Die Suche ergab 19 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also ich bin die letzten Male jetzt ohne die obligatorische Banane gelaufen und auch ohne Kaffee vor dem Luafen (trink ich eh immer danach)...und es lief super...sogar die Strecke auf 10km ausgedehnt-bin noch nie in meinem Leben so lange am Stück gelaufen...

Die Banane scheint bei mir also das ...

Hallo Road-Biene...

erstmal Glückwunsch, dass du dich fürs Laufen entschieden hast.

Ich laufe auch noch nicht so lange und hab zuerst auf dem Laufband im Studio angefangen, während ich inzwischen draussen unterwegs bin (viel schöner)...

Ich kann aus eigener Erfahrung nur folgenden Tipp geben ...

also ich hab jetzt heute vor dem Laufen die Banane weg gelassen und konnte ohne Probleme durch laufen....das behalte ich mal bei

also doch völlig nüchtern los

Hallo "nachlangerPause"

zum Einen Kaffee und sonst ausschliesslich stilles Wasser...

Kaffee so 2 große am Tag...also etwa n Dreiviertelliter, zusätzlich ca. 3Liter Wasser...

bei Gelegenheit auch gern mal n Wein

vielen dank, dass ihr hier zu zahlreich eure Meinung kundtut...man fühlt sich nicht so allein damit :daumen:

warum wird das Thema eigentlich nicht in Laufratgebern besprochen, scheint ja nicht soooo selten zu sein... :confused:

ich war diese Woche n Fauli, will jetzt aber gleich mal los...warte ...

Darmtätigkeit

Hallo zusammen,

komische Frage, aber kriege über die gängigen Laufratgeber keine Lösung:

ich habe das Problem, dass ich vermehrt meine Laufrunde abbrechen muss, weil mein Darm mir einen Strich durch die Rechnung macht. Ich laufe morgens, nach Toilettenbesuch und dem Genuss einer Banane, aber so ...

so, problem mit der sehne ist erledigt. war heut wieder laufen, zum start erstmal wieder ne halbe stunde. aber man fühlt sich gleich so dermassen beflügelt. happy....
wenn es nicht so pathetisch klingen würde, würd ich sagen "laufen ist gottes geschenk an die menschheit" (dabei bin ich nicht mal ...

Danke Jonas,

hab natürlich n bissl rum gesurft und so Hinweise auf ne Reizung einer Sehen gefunden, die wohl über den Spann läuft (wo ja auch mein Schmerz sitzt).

Nicht laufen ist leider auch die einzige Option, weil ich mich ja schon in meiner Wohnung von Sofa zum Klo und zurück quäle...sowas ...

Hallo Mädels,

ich habe folgendes Problem:

bin ja nu am Mittwoch schön meine Stunde gelaufen, was auch super ging, nun hab ich seit gestern Probleme im rechten Fuss. Hin und her drehen geht, hoch und runter biegen nicht. Kommt mir auch n bissl geschwollen vor und tut beim Laufen beim Abrollen (naja ...

Hallo Mädels (und Jungs, die mitlesen),

jetzt wollte ich mich hier auch mal einklinken.

Bin seit gut 4 Wochen dabei, was die Lauferei angeht. Wobei ich im Studio auf dem Laufband laufe (da ist mein Schweinehund nicht so penetrant wie draussen im Freien).

Dachte beim allerersten Versuch "schauste ...

Hey Leute,

ja, ich wollte wissen, wann ich wohl auch auf der Waage mal was bemerke, wenn ich dabei wertvolle Tipps zum Thema Ernährung kriege, nehm ich auch die dankbar an. Wollte hier keine riesen Diskussion lostreten.
Komme grad wieder vom Laufen, merke aber, dass ich zwischen den Laufeinheiten n ...

Vielen Dank für eure Einträge. Gut, dass ich mich hier angemeldet hab, so kriegt man doch noch mal den ein oder anderen Tipp. So kann es ja jetzt erfolgreich weiter gehen. Heute Abend nach der Arbeit geh ich wieder laufen....freu mich schon
Einen tollen Tag zusammen

Nadine

Ich hab vor 2 Jahren schon mal mit Ernährungsumstellung und leichtem Sport 18kg abgenommen, die ich seitdem auch gehalten habe. Allerdings bin ich noch nicht am Ziel meiner Wünsche, komme aber mit meinem bisherigen Konzept auch nicht weiter runter mit dem Gewicht, deshalb auch die Entscheidung fürs ...

Wie schnell Gewichtsabnahme?

Hallo zusammen,

ich habe vor 3 Wochen mit Laufen begonnen. Laufe 3x wöchentlich 45min., bei momentan 7,5km/h.
Meine Frage ist einfach: wie lange wird es wohl dauern, bis ich auch auf der Waage mal ne Reduktion erkennen kann? Jemand sagte mir, dass ich wenn eh nur Wasser verliere....will doch aber ...

Zur erweiterten Suche