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Viel Spaß euch, ich finde den Lauf sehr schön und ansprechend. War letztes Jahr dabei, da hatte es etwas von einer Schlammschlacht und Wassertreten vor den Dixis.

Ich drücke euch die Daumen sportlich und wettertechnisch!
Viele Grüße
Gulaschkanone

Palim palim,... ein Garmin Dakota 20 ists geworden :peinlich: .... und der Track vom HHhunderter ist auch schon drauf, außerdem noch ne OSM DE Karte und ein paar Caches. Könnt ihr beide mir ein Programm zur Analyse meiner aufgezeichneten Tracks empfehlen? Ich bin von der Menge der Angebote ziemlich ...

Mensch Martin, deine Kamera packt ja ungefähr 10kilo zusätzlich auf die Hüften^^
Bin gestern noch schön nass geworden, da ich mir dachte den Rückweg noch zu Fuss zurücklegen zu müssen... naja aber ich bin froh, dass ichs gestern probiert habe. Ich habe gestern und heute keine Probleme, Füße ...

Moin moin,

ich selber habe zwei Paar: KSO und Komodo. Ich würde mich an die Größentabelle von Vibram halten. Vielleicht einfach deinen Fuß auf einem Blatt Papier abmessen und dann wegen der Größe schauen. Sie weiten sich zwar schon, aber deine Schilderung klingt so, als würde der Zeh bei einem Lauf ...

Vielleicht hilft dir eine befristete Nahrungsumstellung? Ich habe in zahlreichen
Blogs über verschiedene "Kuren/Programme" gelesen, die Candida und deine
Beschwerden nach Einnahmen von Mahlzeiten mit dem enthaltenen Zucker/Fett in
Verbindung bringen. Wobei die Hefen im Darm an sich unerlässlich für ...

Vielen Dank für eure Genesungswünsche, das kurbelt die Calciumanreicherung in meinen alten^^ Röhren direkt wieder an :-) Ich darf ja noch Schwimmen und werde auf der Rolle Radfahren um fit zu bleiben, damit ich nicht alles an Substanz abbaue... denn für
die Tortour bin ich jetzt angemeldet muss nur ...

Schöner Bericht und die Fotos sind toll und fangen die Atmosphäre super ein.
Ich hätte mich so gefreut unser Grüppchen über 100km begleiten zu dürfen, aber
bis September bin ich wohl mindestens ausser Gefecht... heute im Krankenhaus
wegen Hüfte.... doppelter Beckenermüdungsbruch... hmmm Hansa 100 ...

Ich denke bei ausreichendem Willen ist dein Vorhaben zu schaffen, denn du hast dir enorm viel Zeit eingeplant.
Wichtig ist das "Trainieren" von Wandern mit Rucksack, denn die Schultern werden sich melden. Für die Füsse gutes
Trekking-Schuhwerk und viele Paar gut gepolsterte Socken (zum Beispiel ...

Klingt gut, ich werde dann vor dem Treffen in die Erichstrasse fahren und mein Rad unter die schützende Obhut Iggy Pops stellen, es geht mir ja nur darum es nicht an einer so gut besuchten Stelle abstellen zu müssen. Es ist zwar leicht aber bis unters Dach :peinlich: neeee :)

Danke für die Auskunft ...

Noch ne blöde Frage als Nachbrenner, kann ich mein Fahrrad in der Erichstraße "beruhigt" abstellen, es ist recht neu, weshalb mir die Vorstellung es -wenn auch mit ner dicken Kette gesichert- an den Landungsbrücken stehen zu lassen nicht so sympathisch ist, habe nämlich auch Früchteshopping am ...

Danke für deine Mühen, aber ne Extra"wurst" brauchst du für mich nicht machen, ich habe
schon Verpflegung in Planung :-)
Ich werde morgen nicht zuschauen kommen, ich stürze mich derweil in Arbeit... ich muss einiges nachholen.
Ich freue mich auf Samstag (auch auf den Button) und hoffe das viele ...

Tolle Aktion, ich hatte gezögert zu zu sagen, aber da ich verletzungsbedingt den Marathon morgen sausen lassen muss,
werde ich mal die 66km unter die Füße nehmen wollen (wenn nix dazwischen kommt, ist ja auch ein gutes Training für andere Vorhaben dieses Jahr im Herbst ;-) ). Gespendet wird dann vor ...

@fira:

Ich habe mich zwei Seiten früher über meine Erfahrungen ausgelassen ;-)
War net so toll, aber nächstes Jahr gehts dann in die vollen. Ich verbuche es
also als Streckenbesichtigung :klatsch:
Aber Glückwunsch zu deiner Zeit, klasse Ergebnis!

Sind eigentlich schon die Forentreff-Gruppen-Pose ...

Da der Rothaarsteigmarathon angesprochen worden ist.
Auch ein sehr schöner Lauf, der HM ist aber weit weit weniger anspruchsvoll als der Hermann,
bin, letztes Jahr bei Nebel, REgen und 6°C dritte geworden. Die Strecke ist schön, der schlimmste Anstieg kommt 300m nach dem Start und zum Ende hin kann ...

Hut ab vor den großartigen Ergebnissen (auch wenn einige nicht zufrieden sind oder angeschlagen waren)!!!

Für meine Beschreibung des Laufs klaue ich mal Anleihen aus dem Tierreich:
gelaufen 31,1km wie eine angeschossene Tigerente, bergauf wie ne komatöse Bergziege (gehend) und bergab wie ein ...

Schön, dass der Veranstalter auch Wanderer ernst nimmt und sich auch für unsere Belange einsetzt! Ich wünsche dir im Mai bei deinen Vorhaben viel Spass und gutes Wetter (und schöne Fotos und nen Bericht auf deinem Blog hinterher :-)

lG Gulaschkanone

Führe er mich nicht in Versuchung! :-)
Holla, der Nonstop111 klingt sehr interessant und die Fotos auf deinem Blog sind auch spannend, das wird auf jeden Fall auch notiert. (edit: :-( Grad gesehen, das Wochenende kann ich gar nicht... hmpf)
Aber für mich hat der Marathon absolute Priorität, vor ...

Klingt vielversprechend, dann werde ich mich sehr wahrscheinlich anmelden, obwohl ich natürlich die 32 nicht reissen möchte. "Speedhiking" halt ;-) :hihi:
ZUm Training hab ich mich gleich mal zum Dodendocht angemeldet, ne Woche später dann den H100 .... mal sehen was der Sommer noch so bringt. (ich ...

Schade, dass das Projekt nicht klappt, bei all der Zeit, die du da schon rein investiert hast, klang ja eigentlich so professionell aufgezogen, dass mich sowas jetzt schon ziemlich erstaunt.

Kennst du den Veranstalter, ich habe mir die Seite mal genauer angeguckt, möchte er irgendwelche Referenzen ...

Mhhh... interessant, da kitzelt die laufsohle :-)
@martin: wie sieht es eigentlich mit der authentischen Alpenüberquerung aus? Ich versuche meine Termine so zu legen, dass ich am HHunderter mitlaufen kann, wenn du mich nochmal mitnimmst ;-)

Hmm... ne Größenveränderung habe ich bei beiden genannten Modellen nicht festgestellt brauch in Kinvara und Fastswitch (3 und 4) ne US10 (EU44). Soweit ich weiß hat Saucony auch nur ne Uniweite, oder!?

Also ich bin seit einem Jahr vollwertig vegan (kein Zucker,....) und kann nur sagen, dass sich meine Laufleistungen verbessert haben, energietechnisch: am meisten fällt mir auf, dass ich weniger Schlaf benötige, verletzungsfrei bin, kürzere Regenerationszeiten,...

(war jetzt zwar nicht ...

Die Edith sammelt die Daten wieder ein und hofft, dass nur Befugte Zugang hatten.... danach verzieht sie sich und studiert Datenschutzrichtlinien und gelobt Besserung!

Tut mir leid, da war der Mausklick schneller als der Gedanke im Rückenmark. Ich respektiere natürlich die Privatsphäre meiner ...

Danke für den schönen Lauf, die liebe Bewirtung und die netten Gespräche!

-> Peinlich- bin in der Bahn eingepennt, und flux ein "bisschen" zu weit gefahren^^

Allen, die heute ambitioniert Laufen (-> Steilküste) Viel Erfolg! Und sonst einen schönen
Sonntag!

Wenn man eine Mühle mit Stahlmahlwerk besitzt sind ölhaltige Saaten meist kein Problem, einfach danach mit hartem Getreide (eine Handvoll Dinkel, Weizen, Reis) nach"spülen", damit die Ölreste verschwinden und nichts ranzig werden kann... die meisten Mühlenherstellen geben dies aber auch auf ihrer ...

Die Geschwindigkeit der keimung hängt ein bisschen von der Umgebung ab, aber man kann prinzipiell keinen festen Zeitpunkt nennen, sobald der Spross so 1cm lang ist, kann man sie schon gut essen (davor auch, aber dann sind die Biochemischen-prozesse noch nicht so weit), da aus Getreide ja auch ...

Fertigmüsli fehlt so einiges! Supermarktflocken werden konserviert (mit heißem Dampf behandelt, sonst würde der Fettgehalt der Randschicht dazu führen, dass die Flocken innerhalb weniger Stunden ranzig würden)- dämpfen entspricht quasi dem Kochvorgang und führt zu erheblichem Vitaminverlust, also ...

-> Sahne wird im Rahmen der Vollwerternährung als naturbelassenes Fett dargestellt (damals wurde ja auch noch Rohsahne verwendet ohne Carragen und Pasteurisierung) und ist aufgrund seines niedrigeren Eiweißgehaltes (wegen Eiweißspeicherkrankheiten), Joghurt und Schmand vorzuziehen. Unbedingt sollte ...

-> ab Hof kaufen/ Öko-Wochenmärkte (in Hamburg ist jeden Tag woanders ein Ökowochenmarkt mit Anbietern der REgion) -> Höfe und Erzeuger fragen (geben bereitwillig Auskunft) und Anbau besichtigen
-> sogar bei Alnatura stehen mittlerweile die Erzeugernamen und Addressen dabei
-> sicher ist man also ...

@martinwalkt: Das wäre eine Möglichkeit, hab ja deine Visitenkarte noch.
Der Hunderter würde mich dieses Jahr auch wieder reizen, aber ich muss erstnoch abwarten was Uni und Bund im August von mir wollen :-) Aber wenn ich mir irgendwie Zeit freischaufeln kann, dann bin ich gerne wieder dabei ...

Öhm... tut mir leid, dass ich hier so dreist reinfunke... aber besteht die Möglichkeit sich eurem harmonischen Grüppchen anzuschliessen?
Allerdings bin ich auf den Fussbus angewiesen und würde auch aus dem HVV-Gebiet eine Mitfahrgelegenheit brauchen.... (wenn nicht wünsche ich euch viel Spass, es ...

Ich würde sagen, dass das von der Größe in Ordnung geht, das Material passt sich durchaus noch an, wird vor allem nach der ersten Wäsche noch besser passen als vorher.
Solange keine Schmerzen entstehen ist ein etwas eng sitzender Zeh durchaus besser, als einer, der beim Laufen genug Freiraum hat, um ...

Bei der von dir geposteten Webaddresse handelt es sich um die offizielle Webpräsenz von Vibram, also absolut keine Bedenken, ich möchte aber noch einmal darauf hinweisen, dass
es bei Barfussschuhe, Zehenschuhe und Outdoor | bei Voycontigo online bestellen noch praktische Zehensocken dazugibt, der ...

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