RUNNER'S WORLD

steffi2709

Liste:
19freddy63
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AntonL
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steffi2709

@freddy: Ich laufe auch den 30er in Bertlich.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 50. Essen Marathon - Rund um den Baldeneysee 2012
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13.09.2012, 17:27
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steffi2709

@ Jeck: Bist du in den letzten Jahren schon mal mitgelaufen?
Dann kannst du mir ja vielleicht sagen, ob die Strecke schnell ist.
Gruß
Steffi

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Thema: 29.Benrather Volkslauf 16.04.2011
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31.01.2011, 18:09
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steffi2709

29.Benrather Volkslauf 16.04.2011

Wer ist noch dabei?
Ich fange mal an:

5 km:

10 km:

Halbmarathon:
Steffi2709

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Thema: 29.Benrather Volkslauf 16.04.2011
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28.01.2011, 18:04
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steffi2709

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Thema: Verkaufe POLAR RS 300 X mit Laufsensor S1
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23.01.2011, 11:15
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steffi2709

Ich war letztes Jahr und fliege dieses Jahr wieder vom 5.-12.3.
Kann es nur weiterempfehlen,ich hatte im letzten Jahr durch die kompetente und motivierende Betreuung eine enorme Leistungsexplosion im Anschluss an das Camp.

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Thema: 4. RUNNER`S-WORLD- LAUFCAMP in Portugal
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11.01.2011, 18:06
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steffi2709

Dankeschön

Habe auch noch keine Ergebnisslisten gefunden,so schnell sind die wohl nicht

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Thema: Ostparklauf Düsseldorf 30.10.2010
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31.10.2010, 16:55
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steffi2709

Das mit der Bestzeit hat leider nicht geklappt,bin 11 Sekunden hinter meiner Bestzeit zurück geblieben...aber immerhin hat es für den Altersklassensieg gereicht.

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Thema: Ostparklauf Düsseldorf 30.10.2010
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31.10.2010, 15:25
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steffi2709

Das Wetter soll richtig gut werden am Wochenende...hoffentlich ein gutes Omen für meinen Angriff auf eine neue 10km-Bestzeit

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Thema: Ostparklauf Düsseldorf 30.10.2010
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28.10.2010, 18:05
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steffi2709

Ostparklauf Düsseldorf 30.10.2010

Wer ist dabei?
Wer ist den Ostparklauf schon mal gelaufen?
Freue mich auf Mitläufer !

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Thema: Ostparklauf Düsseldorf 30.10.2010
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22.10.2010, 19:36
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steffi2709

Schade, wird das Zuckerspiel nachgeholt???So eine tolle Idee.

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Thema: Zuckerspiel in Wuppertal am 16.10.2010
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16.10.2010, 18:26
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steffi2709

@Smutje: Ich wünsche dir gute Besserung!

@all: Wer von euch ist denn die Generalprobe schonmal gelaufen?Wie ist denn die Strecke so?Bestzeitentauglich?

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Thema: 12. Kölner Halbmarathon - Die Generalprobe
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02.09.2010, 18:26
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steffi2709

Danke für die Info,ich wusste davon noch nichts,da ich neu in Wuppertal bin.
Werde dabei sein!

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Thema: Herbert Steffny in Wuppertal
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22.08.2010, 11:16
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steffi2709

1 Halloween
2 Jeck
3 Rennente
4 Martin_Dus
5 DanielaN 21.1
6 Ayche
7 FrauHolle
8 Pflluegler 21.1 auf Zeit, dann auslaufen...
9 cologne_biel_hawaii (Begleitung, entweder für 3 oder 4 Runden)
10 Rolle0811
11 steffi2709

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Thema: 12. Kölner Halbmarathon - Die Generalprobe
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06.08.2010, 18:27
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steffi2709

Ich bin dabei,werde auch den HM laufen.
Bin das erste Mal dabei.Da ich aber beruflich öfter in Leipzig bin und dort laufe, kenne ich einen Großteil der Strecke.
Es ist eine sehr schöne, schnelle Strecke. :daumen:
Beim Thema Anfahrt kann ich leider keine Tipps geben,ich muss mich sellbst erst noch ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Leipzig Marathon 2010
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23.03.2010, 19:47
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steffi2709

Ein toller Thread-all eure Fragen sind so witzig und vor allem so bekannt.

Ich habe auch noch was:

"Gehst du denn auch bei Regen laufen?"
"Ja."
"Aber wirst du denn da nicht nass?"

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Thema: Wie lang ist ein Marathon ? - Die dämlichsten Fragen.
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25.02.2010, 18:21
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steffi2709

Ich bin gerade von meinem morgendlichen Lauf durch Münster zurück.16,1 km in 1:27 h.
Der HM im April kann kommen;)

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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21.02.2010, 12:19
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steffi2709

Auch ich musste eine erkältungsbedingte einwöchige Pause einlegen...
Heute gings endlich wieder los mit lockeren 9 km.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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18.02.2010, 16:25
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steffi2709

Ja,wir sehen uns vom 6.-13.März!
Ihr seit schon zum 2.Mal dort?Dann muss es sich ja lohnen!
Ich freue mich auf jeden Fall schon sehr, auch wenn ich etwas Flugangst habe.

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Thema: Runnersworld Laufcamp 2010
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11.02.2010, 18:29
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steffi2709

Ich freue mich auch schon riiiiesig auf die Sonne! ;-)
Bin aber erst im März dabei.
Viel Spaß euch beiden!

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Thema: Runnersworld Laufcamp 2010
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06.02.2010, 15:02
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steffi2709

Wenn wir schon einmal beim Thema Halmarathon sind: Hat von euch jemand Erfahrungen mit Wettkmapfzeitrechner aus diversen Laufbüchern der Zeitschriften?
Also wo man ausgehend von der 5 oder 10 Kilometerzeit die HM-Zeit berechnet?
Sind solche Berechnungen realistisch???

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Thema: Neuling hat ein neues Ziel: Halbmarathon
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23.01.2010, 17:12
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steffi2709

Nachdem ich letztes Wochenende einen Wettkampf absagen musste,war heute nun der erste Wettkampf in diesem Jahr angesagt. 10,1 km Landschaftslauf in 51 min.
Sooooo langsam :klatsch: , aber mehr war bei den Streckenbedingungen und der immernoch nicht ganz überstandenen Erkältung nicht drin.Naja, aber ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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16.01.2010, 16:53
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steffi2709

@Fräse:

Da hast du aber richtig Glück gehabt in der Silvesternacht

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Thema: Rennsteigstaffellauf 2010
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14.01.2010, 18:36
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steffi2709

Warst du denn in den vergangenen Jahren schon mal dabei?

Forum: Foren-Archiv
Thema: Rennsteigstaffellauf 2010
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14.01.2010, 16:19
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steffi2709

Nach 9 Tagen Laufentzug wegen einer Grippe konnte ich heute endlich wieder laufen.Lockere 8 km durch den Schnee...schön!!!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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14.01.2010, 14:47
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steffi2709

Rennsteigstaffellauf 2010

Ich werde in diesem Jahr zum ersten Mal dabei sein.

Wer hat noch einen der heiß begehrten und bereits innerhalb von 7 Minuten vegriffenen Startplätze ergattert???

Forum: Foren-Archiv
Thema: Rennsteigstaffellauf 2010
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13.01.2010, 12:11
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steffi2709

Ich wäre auch gerne dabei gewesen, aber meine Gesundheit hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht...
Heute nachmittag wartet die Lungenfunktionsuntersuchung

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Thema: A4-Lauf Eisenach 8.11.2009
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11.01.2010, 12:13
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steffi2709

Ich hab mich auch schon gefragt, ob ich Lust hab.Aber wir ziehen das durch

Forum: Foren-Archiv
Thema: A4-Lauf Eisenach 8.11.2009
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08.01.2010, 15:39
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steffi2709

Glaubt ihr der Lauf findet statt am Sonntag?Bei den Wetterprognosen

Forum: Foren-Archiv
Thema: A4-Lauf Eisenach 8.11.2009
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07.01.2010, 19:37
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steffi2709

Keiner???

Forum: Foren-Archiv
Thema: Runnersworld Laufcamp 2010
Antworten: 5
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05.01.2010, 19:39
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steffi2709

Bei - 7 Grad wars mir heute eindeutig zu kalt,war daher nur 5 Kilometer unterwegs.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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05.01.2010, 18:12
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steffi2709

Habe das neue Laufjahr heute mit lockeren 8 Kilometern durch den Tiefschnee eingeläutet.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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03.01.2010, 16:53
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steffi2709

Ich habe mein Laufjahr heute Morgen mit lockeren 5 km durch den Nieselregen beendet.
Der letzte Lauf des Jahres hätte wirklich sonniger sein können...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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31.12.2009, 17:04
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steffi2709

Bin heute nen Silvesterlauf in Thüringen gelaufen- 10 km.(47:43 min)
Die Strecke war teilweise ziemlich vereist,da musste man schon aufpassen.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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27.12.2009, 15:56
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steffi2709

Bevor das große Weihnachtsessen losgeht, bin ich mal schnell noch 1 Stunde 8 Minuten durch den schönen verschneiten Thüringer Wald gelaufen.War ganz schön glatt stellenweise.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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24.12.2009, 11:54
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steffi2709

War grade 35 min im Tiefschnee unterwegs.Bei diesem herrlichen Sonnenschein war das einfach ein perfekter Start in den Tag!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sammelthread: Gerade gelaufen - poste deinen aktuellen Lauf
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21.12.2009, 10:50
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steffi2709

Runnersworld Laufcamp 2010

Hallo an alle!

Wer von euch ist denn dabei im März an der Algarve???

Liebe Grüße und einen schönen vierten Advent.

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Thema: Runnersworld Laufcamp 2010
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20.12.2009, 17:32
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