Banner

Die Suche ergab 18 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hiho,
erstmal Glückwunsch zu den letzten Laufleistungen und Abnahmen.

Ich bin, nach Ostern und einer Konfirmation in der Familie mit angeschlossenem Kurzurlaub, wieder einigermassen im Plan und habe meine ersten Ziele für dieses Jahr erreicht: 30 min. am Stück Laufen und einen BMI unter 30!
Hab ...

Hiho,
mein erstes Ziel ist geschafft, bin heute zum ersten mal 30 Minuten am Stück gelaufen! :D

Bin mir aber nicht ganz sicher, wie es jetzt ab nächster Woche weitergehen soll. Der Plan, den ich bisher verfolgt habe sieht vor, jetzt erstmal einige Wochen die 30 Minuten zu laufen und dann die zeiten ...

Snailmail hat geschrieben:...

@Killerpueppi: Herzlichen Glückwunsch zum "UHU"!

...
sorry, da hast du wohl was falsch verstanden...ode rich hab mich missverständlich ausgedrückt. Bis zum UHU sind es noch ca. 4 Kilo...

So...
das "Osterkilo" ist wieder runter, jetzt wird die Zweistelligkeit angepeilt (endlich wieder UHU ;) )

Glückwunsch an alle mit Abnehm- und/oder Lauferfolgen!

So,
die Fastenzeit ist vorbei, und ich habe mehr erreicht, als ich am Anfang gedacht habe. Bis Karsamstag waren es 7,5kg :) Die Ostertage habe ich dafür nicht ganz so unbeschadet überstanden, 1,1kg sind wieder drauf, aber bei Familienfeier am Sonntag ud Ausflug mit anschliessendem Restaurantbesuch ...

So, bin heute mit der 6. Woche von diesem Einsteigerprogramm gestartet: Laufen/Gehen 10/1/10/1/10. War doch etwas anstrengender als in der letzten Woche, aber je länger ich am Stück laufen kann, desdo mehr Spass macht die ganze Sache :)

Hiho,

unter die 104,9 vom Ende der letzten Woche bin ich zwar nicht gekommen, aber das ist zu letztem Montag immerhin genau 1kg. Damit könnte ich mein (etwas hoch gestecktes) Ziel für die Fastenzeit von 7kg noch schaffen, 6,5 sind es jetzt, also bis Freitag noch 0,5kg.

bis dann
Stefan

Hi Udo,

ja, du hast recht, den Spass an der Sache habe ich noch nicht erwähnt. Ich hab mich heute schon gefreut, dass ich nicht mehr minütlich auf die Uhr schauen muss, um die Pausen nicht zu verpassen. Freue mich schon auf Montag und die 10-Minuten-Laufabschnitte :)

Danke auch für deinen Link, da ...

Hi zusammen,
ich gehöre auch zur Bitschubser-Fraktion hier, wobei ich eher aufpasse, wer welche Bits wohin schubst :) Und ich bin, im übertragenen Sinne, Feierabendläufer. Im übertragenen Sinne deshalb, weil ich morgens vor der Arbeit Laufe, z.Zt. so gegen 7:00, aber als Laufanfänger ja auch nur ca ...

So, bin heute, Handy sei Dank, das erste mal mit GPS-Unterstützung gelaufen. Offenbar habe ich mit dem Nachmessen bei GoogleMaps einige Meterchen unterschlagen, meine mit 3,9km vermessene Strecke ist 4,3km lang. Das heisst, ich bin etwas "schneller" unterwegs als bisher gedacht, statt 8:10 eher so 7 ...

...
Wie kommst du mit dem laufen klar? Übertreibe nichts, langsam anfangen und steigern.

...


Es läuft...sozusagen :) Ich bin jetzt immer ca. 30 Minuten unterwegs und reduziere Stück für Stück die Gehpausen, klappt bisher ganz gut.

Hab heute morgen auch mein erstes Zwischenziel erreicht, die ...

Ne, ich faste auch nicht komplett, sondern ich verzichte während der Fastenzeit vor Ostern auf Süßigkeiten/Knabbereien, Fast Food/Imbiss und Alkohol. Wirkliches Fasten mache ich nicht.

VG
Stefan

Hallo,
wollte hier auch mal hallo sagen, da ich, wie wohl alle hier, ein paar (ok, ein paar viele) Kilos killen will. Ausgangssituation waren 111,4kg , nach 6 Wochen Fastenzeit und ersten sportlichen Betätigungen und einer ersten Ernährungsumstellung von ganz schlecht auf halbwegs ok (genaueres ...

Hiho,

ich fange zwar gerade erst mit dem Laufen an, und von Wettkämpfen bin ich noch Lichtjahre entfernt, aber als Fernziel finde ich das hier ganz toll :)

Habe mich auch beim kmspiel angemeldet, auch wenn euch die paar Kilometerchen wohl nicht soo weit nach vorne bringen.

Mein Start ins "Läuferleben"

Ich wollte mal hier berichten, wie es einem "echten" Laufanfänger so ergeht in den ersten Wochen :)

Ich war bisher absolut unsportlich, habe einen Bürojob und hatte zu Beginn der diesjährigen Fastenzeit etwas mehr als 30kg zu viel auf der Waage. Daher musste ich da dringend was unternehmen. Also ...

Dortmund an den Rest

Wollte mich mal ganz kurz vorstellen, da ich schon einige Zeit mitlese:

Stefan, 31, aus Dortmund, verheiratet, 2 Kinder und seit 6 Wochen Läufer.

Oder vielmehr, ich will seit 6 Wochen Läufer werden, bisher bin ich eher Krabbler oder sowas, immer brav nach so einem Einsteigerplan "Laufen für ...

Zur erweiterten Suche