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Hallo viermaerker, ich glaube schon, dass sich die Veranstaltung gerechnet hat, da am Samstag wirklich Einiges dort los war (und diesen Tag kann ich nur beurteilen, weil ich da vor Ort war). Außerdem hat wohl die Verwaltung der Westfalenhalle selbst ein Interesse daran, dass diese Veranstaltung dort...

Dann "oute" ich mich mal und schreib einen Kurzbericht über meine Erfahrungen mit dieser Veranstaltung. Ich bin am Samstag die 6 Kilometer gelaufen. Zunächst einmal war ich positiv überrascht über die "Weitläufigkeit" des Kurses mit einer Länge von 1,2 KM pro Runde. Auch die Stre...

Lauftherapie

Hallo Lauffreunde, unter http://forum.runnersworld.de/forum/foren-archiv/22350-lauftherapeut-neue-ausbildungsmoeglichkeit.html gab es bereits mal einen Beitrag zur lauftherapeutischen Ausbildung. Mich interessiert, ob es dazu aktuellere Informationen gibt (der Thread stammt aus dem Jahr 2006) bzw. w...

Jetzt überschätzt du Stefans Truppe aber ein wenig! Wieso überschätzen? Ich habe doch mit eigenen Augen gesehen, wie eine Unzahl von Helfern morgens um 8 Uhr den Nebel weggeblasen hat. :zwinker2: Scherz beiseite: bei einer solch tollen Organisationsleistung ist ein solches Traumwetter der verdiente...

Ja, das Essener Ordnungsamt hat uns auch auf die Palme getrieben. Wir suchen da noch mit den Stadtverantworlichen ein Gespräch. Ein Knöllchen bekamen wohl alle, die mit mehr als 2 Reifen auf dem Bürgersteig standen. Dabei ist die Lerchenstrasse schon seit Jahren beim Marathon Parkzone. Da ich kann ...

Bin auch dabei (9. Teilnahme). Keine neue Streckenführung, dafür aber viele tolle Aktionen zum 10. Jubiläum. Dazu wird das Wetter wohl nahezu optimal am Sonntag. Wer also noch kurzentschlossen teilnehmen will, dem kann ich nur dazu raten! Tolles Preis-/Leistungsverhältnis, unvergleichliche Stimmung ...

Nach zwei Tagen Erholung von den Strapazen zur Stabilisierung des Kreislaufes (nein, so schlimm war es dann doch nicht) kann ich nur bestätigen, dass es genügend Verpflegungsstände gab. Dafür vielen Dank an die vielen Helfer, die fachmännisch die Getränke angereicht und immer gut nachgefüllt haben. ...

Ich bin zum ersten Mal beim Düsseldorf-Marathon dabei und ergänze mich hiermit in der Forums-Liste. >>> Starter-Liste: *Frank* #1813 HaDi #1352 Hansel #1978 Hennes #6666, die Hoffnung stirbt zuletzt! jeck #1112 na_sowas #1297 oLi #1339 (Ja, mich gibt's noch - aber nur noch in langsam) Panther75 pete...

Es war der 16.12.2010. Ein mittellanger Trainingslauf in Hannover in wunderschöner winterlicher Schneelandschaft. Ich laufe neben dem Stichkanal Richtung Letter und sehe kaum den Weg vor lauter Schnee. Auf einmal wird der Schnee weniger und ich laufe auf Eis. Es knirscht bedenklich unter mir, doch i...

Ich mache es vom subjektiven Krankheitsgefühl abhängig, was ich mache. tina Das sehe ich genauso. Jeder sollte für sich selber erkennen, wo die Grenze verläuft. Und jeder, der als zurechnungsfähig gilt, ist für sich und seine Gesundheit immer noch selbst verantwortlich. Auch wenn die Folgen einer f...

Mit Entzündungen läuft man keine Rennen! So pauschal würde ich das nicht sagen. Ich bin schon einige Rennen mit Halsschmerzen gelaufen und ich lebe tatsächlich noch! Klar habe ich mein Lauftempo entsprechend angepasst. Doch nach dem Lauf ging es mir bei leichten Erkältungen außer bei einer Ausnahme...

Gib nicht so schnell auf, Toni :) Als zukünftiger Ultraläufer wirst Du Beharrungsvermögen und Ausdauer benötigen. Und ich finde, dass die Mehrzahl der Antworten freundlich und fundiert ist. Du schreibst verständlich und nachvollziehbar, sodass die Rechtschreibfehler nicht ins Gewicht fallen. Wenn Du...

Auch meinen Respekt hast Du, Anke. Du hast es genau richtig gemacht und den Lauf genossen. Bei mir lief es nicht so rund, obwohl ich als "Ersti" ebenfalls keinen Grund zur Beschwerde hatte. Ich habe den Ultra in 6:47 geschafft. Aber irgendwie hat mich am morgen das Wetter mental runtergezo...

cabo hat geschrieben:Gab es die Salztabletten dieses Jahr vom Veranstalter oder war das Eigenverpflegung?
Die Salztabletten gab es vom Veranstalter, zumindest an einigen Verpflegungssstellen. Es gab einmal sogar Salzstangen. Die Verpflegung war wirklich top. :daumen:

Beim Marathon habe ich ganz arg überlegt, es gut sein zu lassen. Da war ich schon mächtig platt. Irgendwie bin ich dann doch stolz darauf, dass ich bis ins Ziel gewackelt bin. Hätte es nicht besser schreiben können. Bei meinem ersten "richtigen" Ultra über 50 KM musste ich mich auf dem le...

Hallo, ich habe meine Startnummer nachgetragen. Langsam werde ich nervös vor meinem ersten richtigen Ultra (längster Wettkampflauf bisher knapp 50 KM). Immerhin scheinen die Wetterverhältnisse nahezu ideal zu sein. Jetzt nur noch gesund bleiben und dann beginnt eine neue Herausforderung für mich am ...

Hi, bin auch dabei. Mein erster 63-KM-Lauf. Hier noch eine Bitte: wer eine Turnhallen-Übernachtung gebucht hat, aber nicht laufen kann, möge sich bitte bei der Organisation abmelden. Den Platz würde nämlich ich gerne einnehmen (die Halle ist bereits voll). Vielen Dank! :) 21km Waldkater 42km 63km bl...

Hallo Ultras, eine persönliche Bitte von mir. Falls einer von Euch unglücklicherweise nicht am Lauf teilnehmen kann und eine Übernachtung in der Turnhalle gebucht hat, der möge bitte daran denken, sich bei der Organisation abzumelden. Leider ist die Turnhalle ausgebucht und ich habe keinen Platz meh...

Hi Laufgemeinde, ich war am Samstag auch dabei und diesmal nicht ganz so begeistert wie sonst. Das lag aber hauptsächlich an meiner schlechten Laufeinteilung. Diesmal bin ich die ersten 10 KM zu schnell angegangen, was sich auf den letzten 10 KM gerächt hat. Zudem waren die Bedingungen in diesem Jah...

Vielleicht sieht man sich ja dann, am liebsten in einer Kneipe, wo das EM-Quali-Spiel Deutschland - Türkei übertragen wird. Da habe ich mich wohl mißverständlich ausgedrückt. Damit wollte ich sagen, dass ich morgen Abend gerne das Fußballspiel sehen würde. Ich denke mal nicht, dass das in der Turnh...

Hallo, ich bin zum ersten Mal dabei und laufe den Marathon. Ich reise auch schon am Freitag Abend an und übernachte in der Turnhalle. Vielleicht sieht man sich ja dann, am liebsten in einer Kneipe, wo das EM-Quali-Spiel Deutschland - Türkei übertragen wird. Die Wettervorhersage macht ja Hoffnung auf...

Ich habe mich entschieden, nicht in Essen zu laufen, da ich am Tag zuvor den Brocken-Marathon begehen will. Passt besser zu meiner Vorbereitung für den 63-KM-Röntgenlauf Ende Oktober. Vielleicht klappt es ja im nächsten Jahr mit einem persönlichen Rendezvous von mir und dem Baldeneysee :zwinker4:

Eine gemeinsame Anreise per Bahn wäre trotzdem reizvoll. Ich melde mich bei Dir, falls ich in Essen laufe. Ist ja nicht mehr lange hin, bis ich mich entscheiden muss.

Hallo lustigerunde, ich komme auch aus Münster und überlege noch, den Essen-Marathon zu laufen. Falls möglich, könnten wir zusammen mit der Bahn anreisen und dadurch etwas Geld sparen (z. B. über ein NRW-Ticket). Wenn Du Interesse hast, melde Dich bei mir. Ich warte aber auch bis zum Stichtag 30.09....

Ist weiß nicht, ob es hier schon erwähnt wurde (habe nicht alle Beiträge durchgelesen): unter Hörspiel Pool - Bayern 2 - Download, MP3, Video | Podcast | BR gibt es alle Hörspiele umsonst zum Herunterladen. Allerdings meistens nur mit einer Dauer von höchstens einer Stunde und z. T. sehr experimente...

Hey, ich bin auch dabei! Zielzeit unter 4 Stunden angepeilt und ziemlich optimistisch, dass es klappt. Ist diesmal eher ein Genusslauf, auch wenn ich weiß, dass es ab KM 30 so oder so hart wird. Dann hoffe ich mal, dass wir alle fit bleiben und gut gelaunt am 12.9. um 9 Uhr am Start stehen. Startnum...

Hallo zusammen, ich komme zwar aus Münster, aber meine Freundin lebt in Hannover-Vahrenwald. Ich bin in etwa einmal monatlich an einem Wochenende dort. Ich finde Eurer Engagement toll und schließe mich gerne an, wenn es zeitlich mal klappt. Am 7.8. laufe ich ein Halbmarathon in der Nähe von Münster ...

Ich schließ mich der Richtung von Domborusse an. Mit ein wenig Kreativität (und positivem Denken) ist es sicherlich möglich, Geld zu verdienen mit dem Laufsport. Es gibt viele Studien, die den positiven Effekt des Laufens auf die psychische und physische Gesundheit belegen. Hier können beispielsweis...

Ganz schön frech von diesen Millionarios, diese Haltung nach einer solchen Frechheit von Leistung gegen Spanien einzunehmen. Aber solange sich genug finden, die ihre Namen auf dem Rücken tragen und Geld dafür ausgeben, ist das ja okay. Diesen Kommentar finde ich ziemlich daneben und eine arrogante ...

Was ist für den deutschen Fußball-Fan der größere Frustlaufgrund - Spanien Weltmeister oder doch Holland ? DEN deutschen Fußball-Fan gibt es nicht. Genauso wenig wie es den DEUTSCHEN Läufer bzw. die DEUTSCHE Läuferin gibt. Und das Thema Frustläufe spielt in diesem Thread sowieso keine Rolle mehr. H...

Ich kann den Frust der Fußballhasser teilweise nachvollziehen, wenn ich die zum Teil aggressiv-chauvinistische Stimmung nach einem Sieg der deutschen Fußballnationalmannschaft bei einer WM/EM erlebe. Außerdem dreht sich momentan fast alles um das Thema Fußball, sodass es selbst für Fußballdesinteres...

Sieht so aus, als müssten die Fussballgegner zumindest ein weiteres Deutschland-Spiel ertragen. :teufel: Heute hat die deutsche Mannschaft definitiv schlechter gespielt als gegen Serbien, aber gewonnen! Also kein Frustlauf heute und ich hoffe auch nicht am Sonntag nach dem Spiel gegen England (ich w...

Verstehe bloss nicht das du in die Kneipe gehst und dich für Serbien freust, die haben ja noch schlechter gespielt als Deutschland und nur mit sehr viel Glück gewonnen. Also mit Spielkunst hatte deren Spiel auch nix zu tun. Sehe ich genauso. Wenn man aber grundsätzlich gegen Deutschland sein will, ...

Nein, wir reden nicht über die Schiri-Leistung. Die ist nämlich nicht beeinflussbar und das Gerede darüber lenkt nur davon ab, was jeder Spieler selbst machen kann, um das Spiel nicht zu verlieren. Wenn ich als Spieler weiß, dass der Schiri bei fast jedem Zweikampf gelb zeigt, dann gehe ich vorsicht...

Um wieder zurück aufs Thema zu kommen: nach dem Spiel war ich auch laufen und hab meinen Ärger abreagiert. Ich habe mich aber nicht über den Schiri oder die Niederlage an sich aufgeregt, sondern über das dumme Verhalten von Miro Klose, der mit seinem idiotischen Zweikampfverhalten seiner Mannschaft ...

Hallo, ich sehe es genauso wie fischmeister. Ich habe den Garmin 205 bei einer Tageswanderung eingesetzt und war dann ganz enttäuscht, als ich nicht die ganze Strecke in den PC überspielen konnte, weil ich die 18-Stunden-Frist nicht eingehalten habe. Der Garmin 205 ist also nur für das Wandern geeig...

Hallo Manfred, danke für die Auskunft und für die Glückwünsche. Leider kann ich die aktuelle Seite mit den Ergebnissen von 2010 nicht aufrufen. Keine Ahnung, woran es liegt. Wenn ich auf Ergebnisse klicke, dann sehe ich nur die Listen von 2008 abwärts. Ich habe bereits alle Cookies gelöscht, aber ke...

Die Einzelergebnisliste von gestern steht ja nicht im Internet, aber die Gesamtliste. Zunächst einmal Glückwunsch allen Finishern! Eine Frage an Manfred: wo im Internet ist es möglich, sich die Ergebnisse anzuschauen? Auf der Homepage der Riesenbecker Sixdays sehe ich nur die Ergebnisse von 2008. I...

Wie habt Ihr die letzten beiden Etappen überstanden? Ich bin relativ gut durchgekommen, bin aber längst nicht so in Form wie vor zwei Jahren, als ich im Schnitt knapp 3 Minuten pro Etappe schneller war. Meine Beine sind schwer und mein Körper ist verspannt, aber meine Rippenprellung behindert mich z...

Gratuliere Euch zu Euren guten Leistungen, insbesondere Ralf, der heute schneller als vor zwei Jahren war. Bei mir lief es heute nicht so gut. Bis nach Brochterbeck lief es ganz gut (4:30er-Schnitt), doch nach dem langen Anstieg wurden die Beine schwer und ich bekam einen Hungerast, etwas, dass ich ...

Hi, auch von mir ein letzter Gruß vor dem Start der Sixdays. Ich habe beschlossen, meine Rippenprellung Rippenprellung sein zu lassen und zunächst erst einmal so zu beginnen, wie ich es mir vorgenommen habe. Wenn es mir morgen früh so geht wie heute, ist alles in Ordnung. Wenn nicht, muss ich mal se...

Hallo zusammen, @Ralle: ich wünsche Dir am Freitag eine stressfreie, angenehme Anreise. @Rallek: danke fürs Daumendrücken. Ich erstelle mal eine Liste, die hoffentlich noch von weiteren Teilnehmern ergänzt wird: Andreas (Akkurunner) 399 Rallek (Rallek) 72 Ralle (zecke7) 286 Ich habe übrigens ab jetz...

Hallo Sixdayler, wollen wir unsere Startnummern bekanntgeben, damit wir uns erkennen? Naja, Manni kenne ich natürlich schon, aber mal mit den anderen vorm Start oder im Ziel zu plaudern, wäre doch ganz nett, oder? Gruß Rallek Hallo Rallek, gute Idee. Meine Startnummer ist die 399. Sie liegt griffbe...

Ich kann schon im Training überhaupt keine mehrfachen Runden laufen, nicht mal zwei 4,5er durch den Wald. Ich muss zu Hause / am Auto wegrennen und bei der Halbzeit umdrehen oder eine große Runde laufen. Mir geht es genauso. Im Training vermeide ich es, mehrere Runden zu laufen. Insbesondere bei la...

Nach 6 Tage bis zum Start der Sixdays! :bounce: :bounce: Ich freue mich immer noch riesig, allerdings verläuft meine Vorbereitung diesmal nicht störungsfrei. Bei der Harzquerung letzte Woche bin ich gestürzt, wobei ich mir eine Rippenprellung zugezogen habe. :klatsch: Ich hoffe, bis zum Start am Sam...

Hallo Jörg, hallo Michael, vielen Dank für Eure Antworten. Ich hätte nicht vermutet, dass es bis zum Start 15 Minuten sind. Ich bin aber beruhigt, dass die Organisatoren nicht so genau auf die Uhr schauen und die Abholung der Unterlagen um 5 nach 8 noch ermöglichen. Ich werde mich beeilen (komme mit...

Es ist leider für viele nicht mehr vorstellbar, längere Distanzen zu gehen , geschweige denn zu laufen. Im meinem Bekanntenkreis, der fast ausschließlich aus Nicht-Marathonläufer besteht, kenne ich mit wenigen Ausnahmen keinen, der sich vorstellen kann, z. B. 30 KM am Tag zu wandern. Wie sollen sie ...

Hi Harzquerler, ich bin am Samstag das erste Mal dabei und die Vorfreude ist riesig. Die Wettervorhersage für Samstag sieht ja ganz gut aus. In der Tagesschau ist Sonnenschein den ganzen Tag vorhergesagt. Es gibt nur noch eine kleine Sorge, die ich habe: ich kann am Samstag morgen erst so gegen 8 Uh...

Hallo, liebe Sixdayler, freue mich, dass hier im Forum ein Austausch stattfindet. Vielen Dank für Deinen Forumsbeitrag, Michael. Wie Du lesen kannst, sind wir Foris hellauf begeistert von dieser Veranstaltung. Meine letzte Teilnahme 2008 hat mich süchtig gemacht nach mehr tollen Erlebnissen während...

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