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Hallo, und herzlich willkommen,
ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Ich würde diese Uhr auch nicht kaufen.
Dann eher die Tchibo-Uhr, die es ab nächster Woche wieder dort für 15 Euro zu haben gibt. Das ist sogar noch wesentlich billiger als die Uhr von ebay incl. Versandkosten.
So eine ...

Was zieht frau an?

Nun bin ich für meinen ersten Triathlon angemeldet (800-20-5).....und nun mach ich mir Gedanken: einerseits ums Training, das wird aber schon in einem anderen Thread behandelt, und dann natürlich um die Kleiderfrage.
Was zieht frau denn nun an, wenn frau sich keinen teuren Trisuit kaufen will?
Mein ...

Also, ich hab so eine Pulsuhr von Aral.
Die ist absolut baugleich wie die von Tschibo, nur dass die Tschibo-Uhr optisch mehr hergibt!
Aber ansonsten genau die gleichen Funktionen und Einstellungen.

An der Araluhr gibts auch nichts auszusetzen. Ich komm ganz gut damit zurecht.
Die Pulswerte, die ...

Also versteh ich das jetzt richtig?
Ich soll einfach so weiter laufen wie bisher und Geduld haben. Einfach mal schneller oder langsamer laufen nach Lust und Laune. DAs etwas schnellere Tempo kommt dann von allein. Und vor allen Dingen die Umfänge erhöhen.
Mann, bin ich jetzt beruhigt. Dann hab ich ...

Nun gut, ich bin halbwegs überzeugt, dass das Radfahren meine Grundschnelligkeit (sofern es eine gibt) dann doch nicht positiv beeinflußt und danke Euch für die Antworten. Werde dann einfach mal intuitiv was schneller, dafür kürzer laufen oder wie empfohlen auch mal kleinere Anstiege.
Übrigens weiß ...

hallo birgit,

vielleicht liegts auch einfach nur daran, dass du so etwas in dieser ZEit erwartest und besonders in deinen Körper hineinhorchst. Wenn du laufen gehst, dann schmeiß die Gedanken daran über Bord und denk einfach an was ganz anderes und lauf nur...sofern die BEschwerden natürlich nicht ...

@lehmi
Bis jetzt hab ich diese "Nebenwirkung" der Spirale auch einfach so hingenommen. Finde es immer noch besser, einen normalen Zyklus zu haben als Hormone zu nehmen. Als ich letztens ein halbes Jahr den Nuvaring nahm war es mit meiner Lust an der Lust nämlich aus. Dann spür ich doch lieber meinen ...

Hallo, Mädels,
danke für Eure Tips.
Nun, von Beckenbodengymnastik hab ich gehört in den Schwangerschaften. Aber das war vor 16 bzw. 14 Jahren.....
Aber vielleicht beschäftige ich mich mal mit dem Thema. Klingt interessant.

Ansonsten ists so, wie ich es mir ja schon dachte.
Entweder nehm ich ...

DAnke für deine Antwort Tati.
Weiß schon wie die Dinger heißen, aber auch das größtmögliche Sicherheitspack (OB + Binden) wird nichts nützen. ISt halt manchmal enorm heftig.
Und ich glaube nicht, dass man da was zurückhalten kann mit einer kräftigen Beckenbodenmuskulatur.

LG
Claudia

Hallo, Nicole,
so wie du das schilderst kenne ich es auch. Nachdem ich durch ausgewogene und sehr fettarme Kost endlich einige Kilos runterhatte (ohne WW), dachte ich, dass es jetzt an der Zeit wäre Sport zu treiben. Rein logisch betrachtet steigt der Kalorienbedarf, da müßten die Pfunde nur so ...

Gut, Ihr habt es nicht anders gewollt: Hier nun meine Novelle zum New York City Marathon. Achtung: sehr sehr lang. Take your time, sit back and relax.

Applaus.....mit Tränen in den AUgen!
Für Dich...sowas erlebt zu haben Suuuuper
Mußt ich irgendwie sagen

Gruß ClaudiA

Einen MP3 Player bestellt...

Ich laufe mit einem Handy in dem integriert ein MP3-Player (128 MB) und ein Radio sind. Damit schlage ich 3 Fliegen mit einer Klappe.
Hab immer ein Handy dabei und bei der Musik wähle ich aus, ob ich das eingeladene Hörspiel höre oder lieber Radio.
Ist übrigens das Siemens SX1

Viele grüße
Claudia

Phasen eines Laufs

Wenn man längere Strecken läuft, hat man ja genügend Zeit auch mal in sich rein zu horchen, und dabei ist mir aufgefallen, dass mein Körper mehrere Temperaturphasen durchmacht.
Wenn ich eins hasse, dann ist es dieses zu warm eingepackt sein. also wähle ich meine Kleidung nicht zu warm. Anfänglich ...

Laufen im Winter

ICh hab mit dem Laufen im Mai angefangen und mache momentan meine ersten Erfahrungen mit Kälte und dunkelheit.
Gegen die Kälte oder den Regen kann man ja was tun. Gestern der nieselige regen war sogar ganz schön und die Luft kühl aber super zum Atmen.
Ich merke nur, dass diese Dunkelheit mir zu ...

Laufen + Schwimmen

Also regelmäßig schwimme ich nicht!
Aber im sommer (Urlaub) habe ich so eine Art Triathlon-Tage gemacht.
Morgens bin ich gelaufen, hab dann eine Radtour gemacht mit dem Ende/Ziel in einem Freibad. An schönen Tagen war da natürlich mit Schwimmen nichts.
Schwimmen ist bestimmt gut, weil der Körper ...

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