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Hallo,
ich danke euch sehr für die Daumendrücker,für die aufbauenden Worte und für eure eigenen Erfolgsgeschichten :daumen: !
Seit fünf Tagen habe ich nicht mehr geraucht.Ein bißchen "schummel" ich aber,weil ich mir seit Montag Nikotinpflaster klebe. Also bin ich noch nicht frei von allem Übel!
Egal ...

Oh,oh.... ich weiß schon wie du es meinst :)
Aber wenn ich jetzt hier so lese....,sehe ich ja schon selber ne dicke,alterne Frau mit Fluppe und Chips auf der Couch....
Wie prickelnd....
Auch wenn ich ein paar Kilos gerne wieder los wäre,ist alles im grünen Bereich.

Liebe Grüße,Andrea

Mir ist das Thema "Rauchen" schon etwas peinlich.
Ich schreibe es hier auf,um letztendlich zu lesen wie dumm und schlecht ich mit mir umgehe.
Ich schäme mich,weil ich Angst habe "auf etwas zu verzichten",Angst vor dem DURCH -und AUSHALTEN ! Ja ich weiß,man verzichtet auf nichts,man kann nur ...

Hallo Zusammen,
vielen Dank für die Antworten und Tipps!
...und ein RIESEN Kompliment an die Ex-Raucher!
Versuche mal alles zu beantworten.

Ich bin 40 Jahre alt und habe vorher keinen Sport gemacht!
Nachdem der erste Versuch mit dem Laufen zu beginnen gescheitert war (Übertrieben,dann Schmerzen und ...

Mir geht die Luft aus....

Ich lese hier soviel über die Sucht zu laufen,dass gute Gefühl danach usw... Manchmal läuft es richtig gut,aber meistens ist es ein richtiger Kampf.

Mein Tempo (und darüber will ich mich eigentlich garnicht ärgern) ist zum wegschmeißen.
Letzte Woche war ich bei meiner ersten Veranstaltung überhaupt ...

Hallo Zusammen,
irgendwas verstehe ich hier nicht....Was kann diese Waage denn,also außer wiegen,Fett und Muskel usw....? 199€ ähm für was ? :noidea:

Schönes Wochenende euch
Liebe Grüße,
Andrea


Apply routes plugin installieren, dann gibts noch viel mehr Karten.


...gerade erledigt,mega :daumen: ! Vielen Dank....!!!

So nu gebe ich mich wieder selber dran. Entdecke ständig was Neues bei ST,macht Spaß!
Auch der 305 ist echt toll!!! Habe auch da einige Einstellungen wieder geändert ...



Hauptsache Du verläufst Dich nicht im Bend im Wildschweingehege :hihi:


:hihi: ...wenn DAS passiert,sollte meine pace wesentlich besser sein. Die Schweine sind zur Zeit arg bistig :teufel:

Ah ne "Nüsser Jong",Danke für die rasche Antwort...
Mit dem blauen Pfeil,kann ich nur zwischen Straße ...

Route bei ST

Guten Abend!
Ich habe mir nu endlich eine Pulsuhr geholt,(ne watt toll) und meine "Läufe" in ST importiert.
Dachte ja vorher,dass ich 10min/km brauche....bin viiiiiiiel schneller.Sind doch "nur" 8:24 bzw 9:20. Laut "Zusammenfassung/Tempo" ist das der Bereich Jogging und Gehen :motz: Die Wahrheit ...

DanielaN hat geschrieben:Das verstehe ich sowieso nich warum es noch soviele Hottemaxes gibt, wo das Fleisch doch noch leckerer als das vom Köter schmeckt.

Morgens noch geritten......
und abends dann mit Fritten.... :zwinker2:

Hallo,
ich halte es auch für sehr wichtig,den psychischen Aspekt im Auge zu halten...!
Super Erklärungen von euch, zum Thema Asthma!

@Klaus: Wurde der Lungenfunktionstest beim Hausarzt gemacht? Wenn ja,würde ich empfehlen
einen Lungenfacharzt,der auch eventuelle allergische Komponenten abklärt ...

Hallo,
ich habe einen Rhodesian Ridgback-Mix ( Joe- seines Zeichens "Couchpotato")
und eine Podenco-Mix Hündin (Sunny- the rubber ball)
Die Beiden nehme ich immer mit. Das "Aufraffen" fällt mir nicht so schwer,weil raus müssen wir ja eh.
Zum Glück haben wir, 5 Automin entfernt, ein sehr schönes ...

Hallo :) ,
toll hier soviel positives feedback zu "erhaschen". Freunde und Bekannte zeigen uns eher mal 'nen :tocktock: (Vorallem wegen 5h in der Früh)
Wir laufen nur 2x in der Woche so zeitig und da ist es richtig schön im Wald...
Mir fällt es dann etwas leichter,weil ich beim Schlafen nicht ...

Vielen Dank für's Begrüßen!
...Reine Kopfsache... :zwinker5: Na dann hoffe ich,dass ich auch irgendwann darüber lächeln kann,mir jemals eine Zigarette in den Mund gesteckt zu haben....

Liebe Grüße,Andrea

"Hallo" in die Runde

Wollte mich auch mal kurz vorstellen und gleich mal "Danke" sagen,für die vielen Tipps die man hier beim Lesen ergattern kann.
Ende Sommer letzten Jahres,habe ich mit einem Freund das Laufen begonnen. Leider alles falsch gemacht,was nur geht.
Da ich Raucherin war (und leider wieder bin :klatsch ...

Also bisher stand die 305 nicht unbedingt auf meiner Wunschliste. Ich weiß schon,dass ist das Unwichtigste,aber ne Schönheit ist sie ja nu nicht.PUHHH! :zwinker2:
Außerdem schaffe ich noch nicht einmal die 10km ohne 3x eine Gehpause einzulegen. ...aber dann die Mega-Uhr am Handgelenk?

Garnicht so ...

Also bisher stand die 305 nicht unbedingt auf meiner Wunschliste. Ich weiß schon,dass ist das Unwichtigste,aber ne Schönheit ist sie ja nu nicht.PUHHH! :zwinker2:
Außerdem schaffe ich noch nicht einmal die 10km ohne 3x eine Gehpause einzulegen. ...aber dann die Mega-Uhr am Handgelenk?

Garnicht so ...

Weil sich mittlerweile jeder wegen des besseren Handlings einen Pulsmesser mit GPS zulegt.

Siegfried

....,na dann müßte ich die PM ja fast für lau bekommen
(wenn die doch niemand mehr will..) :geil:

Ich weiß ja,dass du aus der Garmin-Ecke kommst und die Uhren sind bestimmt ihr Geld wert. Bin ...

Erstmal ein nettes "Hallo"an euch.
Bin neu hier und habe mir schon eine Menge Tipps beim Lesen holen können.
Ich bin bei der Suche nach "meiner" Pulsuhr, auf die PM 80 gestoßen und war besonders vom Preis (hier gelesen: mit Speedbox komp. ca 100- ca 140 Euronen) begeistert.
Ich frage mich,wieso ...

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