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Shova hat geschrieben:Die versuchen sozusagen Dich zu bremsen, vllt auch unbewusst, weil ihre eigene unzulänglichkeit was Sport, Ernährung, ja auch Einstellung und Zeitmanagement anbelangt, mit jedem Kilo was Du abnimmst sichtbarer wird.
+1

hallo sven ich war heute auch laufen. etwa zwischen 12 und 13 uhr. hab auch einige läufer getroffen. ist irgendwie cool, an heiligabend zu laufen. :nick: seit einigen tagen laufe ich mit runtastic app und ich freue mich immer auf die auswertung nach dem lauf. bei uns gibt es nachher kartoffelsalat m...

Meine Ziele für 2014 sind:

-nicht mit dem laufen aufhören
-in der ersten jahreshälfte von 120 kg auf dauerhaft 110 kg abnehmen
-einen hm unter 3:00:00 finishen
-im frühjahr mit dem radsport anfangen

ich wollte mich mal wieder melden, also ich hab heute die 12 km marke im joggen geknackt. außerdem gehe ich seit mehreren wochen mehrmals die woche schwimmen und übe mich im kraulen. das ist bei meinem nach wie vor hohen gewicht recht kraftaufwendig. aber 100m am stück habe ich inzwischen unter anst...

ich wurde nicht verscheucht, ich lese mit. vielen dank an alle beitrag-ersteller. war interessant zu lesen. ich habe letzte woche eine vegane woche eingeschoben und bin jetzt bei etwa 125 kg. nachdem ich einen artikel von zentrum-der-gesundheit über gesunde ernährung gelesen habe, versuche ich meine...

Ziel: 40 Kilo abnehmen

Hallo, ich bin neu hier im Forum und habe einige Beiträge gelesen zum Abnehmen. Ich habe einen BMI von 36,8 und walke seit etwa 4 Wochen. Ich habe zwischendurch eine Verletzung am Fuss gehabt (mit der ich sogar beim Arzt war), weswegen ich pausieren musste. Aber seit ein paar Tagen spüre ich, dass k...

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