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halli hallo alles zusammen :) heute beim freiwasserschwimmen mit neo zwei riesen-karpfen begegnet....da war ich so stolz mich raus in den see zu trauen und dann das ;) dabei bin ich so ein schisser ...hahahaha.... das schwimmen im neo finde ich ehrlich gesagt schon anstrengender als ohne ...

war jetzt nen paarmal mit neo schwimmen...ich finde es recht anstrengend...aber ich schwimme auch meist brust, weil das kraulen noch nicht so ganz optimal funzt :/ ich arbeite dran....
werde am sonntag in ddorf mit neopren an den start gehen und samstag die strecke mal testen...bin schon sehr ...

von meiner wettkampf vorbereitung gibt es neues zu berichten ^^.....ich werde den green hell nicht machen, aber die sprint distanz auf dem T3 in düsseldorf. ich bin gestern (zum glück) mal in der eifel den ring mit dem rad abgefahren....kannte die strecke nur vom auto her und war einfach mega ...

ja die böse technik.... ;) ich hol mir jetzt aber hilfe um das zu beheben! :)
hab aber festgestellt, dass ich nen echt gutes gefühl hab bezüglich wasserlage, wenn ich eben nicht atme ...also soll heissen, ich hab gestern gemerkt, dass meine wasserlage gut ist, wenn ich eben nur nach unten sehe und ...

hatte auch IMMER probleme mit den knien - auf kurz oder lang musste ich jedes jahr mindestens 2 längere laufpausen machen um mein knie zu schonen. seit ich jetzt für nen triathlon trainiere und dazu lauf abc und kraft mache (und ich mach jetzt echt ca 5-6x die woche sport) habe ich null probleme ...

Hallo, ich wieder ;) .... Ich wollte mal fragen wie sich bei euch der einstieg ins kraulen angefühlt hat? Ich finde es fühlt sich so vom luftholen her viiiiel anstrengender an als brustschwimmen....ich weiß ich steh was das angeht relativ am anfang, dennoch ist meine technik wohl ganz gut...nur die ...

ich hab vom tempo beim radfahren echt null plan, aber wenn ich von ner freundin höre, dass sie für die 20km beim triathlon nur ne halbe stunde braucht...dann halte ich mein tempo eben für langsam. abgesehen davon, dass mir die ganzen rennradbesitzer auf meinen ausfahrten alle viel schneller ...

haha, wie gut, dass ich am anfang meiner "triathlon-karriere" stehe und mir noch keine gedanken mache, was ich in welcher zeit und wie schnell schaffe..... ich will nur ankommen! ^^

auch wenn ich mir sicher bin, dass mein rad-talent nicht so optimal ist... ich denke ich schaffe in der eben ne ...

na aber wo sie dann doch soviel geld verdient...laß´ihr doch den spaß.... :D

(achtung hier ist wieder leichte ironie versteckt...)

ich verdien dann sicher nicht soviel wie diverse bwl´er freunde...aber immerhin gutes geld (vor allem im vergleich zu dem witz von dem ich im moment lebe)...und das ...

danke für eure lieben tipps!

radschuhe besitze ich gar nicht....ich zieh direkt meine laufschuhe an.... ;)

auf meinen letzten radtouren hab ich soooviele rennradler mit den tollsten bikes gesehen...da wird man ja soooo eifersüchtig!! ^^ich auf meinem cross-bike für 600 euro und nem helm, der ...

Danke für die lieben Antworten! Ja es ist der Green hell Triathlon, der Shorty ... ;) ich habe die veranstalter auf deren Facebook Seite mal wegen der Räder gefragt und sie meisten, dass die wechselnden wohl Freitag, spätestens aber Samstag eingerichtet werden soll. Ich denke ich werde das alles ...

hallo,

erstmal HUT AB für diese leistung! wenn ich bedenke, dass ich nicht schwanger meine tempoläufe mit 5:20 - 5:35 mache ^^

also zu während der schwangerschaft kann ich nicht so viel sagen. ich denke es hängt hier alles sehr von deiner verfassung ab und auch von der des kindes. aber das wird ...

diese regelung ist vollkommen in ordnung - auch wenn mir das herz blutete als ich das heute mit ansehen musste.

ein 100m lauf ist etwas ganz anderes als zb hochsprung, weitsprung usw.
bei diesen disziplinen kämpft man zwar auch gegeneinander, aber dennoch auch NACHeinander.
und das macht den ...

krepitationen im kniegelenk, patellaspitzensyndrom, taube füße: wandelndes wrack

ach..ich bin einfach nur frustriert. ich bin 29 jahre alt, 164 groß wiege 60 kilo, bin sehr sportlich, gut muskulös und liebe es einfach nur sport zu machen.
seit ca 2 jahren kämpfe ich nun damit zu laufen. und es ist ein kampf, weil mich immer wieder irgendwelche wehwehchen bremsen...

ich hab ...

ach, ich muss auch mal meinen frust loswerden....ich will seit drei monaten auch meine überschüssigen winterpfunde loswerden... ich mein ich wiege jetzt nicht soviel ( laut waage zwischen 63 und 64kg bei 164cm).
dennoch ist mein gewicht sonst immer so 58/59kg. nun mache ich seit februar wieder ...

ich und meine knie kennen so einiges... und ich hab auch mal wasser im knie, wenn ich es total übertreibe! geht aber wieder weg! dennoch, wenn es häufiger kommt, oder nicht besser wird: immer besser zum arzt! :)

warte ma ab, bis du die einlagen hast! ich hab auch nen senk-spreiz fuß und hatte auch mit der patellasehne zu kämpfen (im moment auch wieder, aber nur weil ich zu lange in nike free ohne einlagen rumgelaufen bin). nachdem ich die sporteinlagen hatte wurde alles besser und ich war nen jahr ...

schwimmen ist super!

ach, ich muss hier nur mal meine freude (unter gleich oder ähnlich gesinnten) loswerden! :winken:

ich laufe im grunde nur und trainiere hin auf nen halbmarathon im juli. allerdings hab ich es wiedermal geschafft (wohl durch zuviel laufen mit den nike free-wobei der alltagsgebrauch wohl reicht ...

soo, hab den schuh jetzt und bin über ostern das erste mal damit gelaufen!

erst nen 5km tempo lauf: super gefühl, nen bischen wie usain bolt gefühlt...hahahahahaha....

heute noch 10km gemütlich.

ich kann den schuh nur empfehlen! ist leicht an den beinen und auch gut durchlüftet!

die farbe ...

ich hab ja die diffs in betracht gezogen, die mir sinnig vorkamen. und wenn er nen osophagusspasmus hätte dann würden sich bei mahlzeiten auch probleme zeigen.

frag mich einfach nur wie du auf diese idee gekommen bist...kam mir halt ewig abwegig vor..aber gut.
im grunde wollen wir ja alle nur ...

dennoch geht man erstmal nach der regel:häufiges ist häufig und seltenes selten. natürlich muss man an alles denken, aber ich würde ihn jetzt nicht zum nem breischluck zwingen.
und nach dem was er/sie geschrieben hat denke ich nicht, dass es vom ösophagus kommt!^^

aber noch bin ich kein "fertiger ...

nene, das sicher nicht..das würd sich anders bemerkbar machen und nicht nur bei belastung!

wenn du dich bei den ärzten hast durchchecken lassen (kardiologe, Pulmologe, Orthopäde) und die sagen es ist alles ok, dann würde ich evt mal an ein psychosomatisches problem denken.

das heisst ja nicht ...

das hört sich gut an! ich denke ich werde ihn einfach als zweitschuh holen! hab mir vorgestern die asics cumulus geholt, da ich auch unbedingt nen stabilen schuh brauche..aber der puma dann als schuh für kürzere strecken ist sicher super!
ich geb ihm eine chance und werde dann selber einen bericht ...

wow, danke für die tolle und vor allem echt informative antwort!!

hab mir den link angesehen...da bin ich ja fast traurig, dass ich in düsseldorf studiere und nicht in marburg! ^^

ich werde mir mal einmal die woche zeit nehmen und auf den sportplätzen die übungen machen!
im grunde kenn ich die ...

das hört sich gut an mit dem krafttraining. ich hab langhanteln zu hause und trainiere damit auch gerne, aber nicht so regelmäßig muss ich gestehen!

und @martin: das mit dem barfuß laufen werde ich mal auf dem sportplatz probieren-haben wir früher beim leichtathletik auch immer gemacht, wenn ich ...

hallo,

ja ich hab senkspreizfüße.. und hab ohne die einlagen mega ätzende kniegelenksentzündungen und ergüsse nach großer belastung-sprich langen läufen. daher soll ich laut meinem sportmediziner diese immer tragen..muss auch welche in normalen schuhen tragen...

dachte die einlagen sind noch neu ...

wie sieht denn deine ernährung aus? hast du irgendwas geändert ? ich war auch schlapp und hatte häufige infekte. nehm jetzt regelmäßig zink mit histidin und fühl mich irgendwie besser! :)

ich hab das problem auch......aber nur wenn ich morgens laufe.... (?)

ich mach es dann so, dass ich frühstücke (müsli) und dazu kaffee trinke...der wirkt bei mir immer

abführend...ich muss dann allerdings immer zwei stunden warten bis ich loslaufen kann-das kann

man natürlich nur am wochenende ...

nach meinem schönen lauf heute poste ich auch mal meine laufmusik :


1. frauenarzt und manni marc - das geht ab
2. mark ronson - bang bang bang
3. beastie boys - sabotage
4. die atzen - disco pogo
5. ida corr - let me think about it
6. katy perry - california girls
7. kele - tendori
8. kelis ...

hey herzlichen glückwunsch !!!! :)

ich kann deine freude voll verstehen, denn ich habe heute im training die 10km in 58:11min geschafft! so schnell war ich noch nie - also noch nie unter einer stunde! ich bin soooo happy !

und das wo ich wegen der hitze die letzten tage nur schwimmen, crossen und ...

danke für die ganzen tipps :) ... ne andre sportart mag ich mir nich suchen-abgesehen vom schwimmen- daher werd ich mich wohl wirklich einfach mal zwingen müssen morgens vor der arbeit zu laufen. wenn ich schwimmen schaffe, dann sollte ich das auch hinkriegen...irgendwie ;)
ich wünsche allen noch ...

bei der hitze geht meine motivation flöten....

hat da jemand nen tipp ? wie ich mir das laufen bei den temperaturen schön gestalten kann? ich muss halt sagen, dass ich morgens früh nich laufen kann- da geh ich eher schwimmen...das is so schön entspannend am morgen. und spät abends, wenns wieder kälter wird mag ich net allein im park laufen gehen ...

ich hab das gefühl, dass andre einfach geschockt von dem wert war der beim arzt gemessen wurde und deshalb den puls senken will, oder ? und diesen wert kann ich mir beim besten willen nicht als valide vorstellen.
1. ist man aufgeregt beim arzt, was den puls steigen lässt
2. müsste man VOR der ...

das hört sich echt nen bischen wie bei mir an... ich hab die letzten "langen" läufe (15 und 10km ) auch das erste mal gehpausen machen müssen- was ich persönlich als schreckliche niederlage empfunden habe. aber so gibt es ja auch immer mal simple gründe dafür! bei mir denk ich zb dass es einerseits ...

naja, bei jungen menschen ist da net soo schlimm-wenn du sonst gesund und fit bist! dein maximal puls liegt ja schließlich bei knapp über 200 und bei 185 puls wärste bei ca 90% HF max.
wie fühlst du dich denn wenn du läufst ?
ich persönlich denke nicht, dass das schlimm ist-außer du hast das gefühl ...

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