Banner

Die Suche ergab 26 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

:wink: Was besser ist? Wenn ein Team aus 10 gut trainierten Läufern besteht, dann ist es sicher besser, nach jeder Runde zu wechseln. Bei Freizeitläufern ist die 10x10km-Variante wohl angenehmer. Viele nutzen diese Veranstaltung auch als Vorbereitung für längere Distanzen. Einzelstarter sind ebenso ...

100km Staffel-Lauf in Kelheim

Am Sonntag, den 6.März 2005 findet in Kelheim der 6. 100km Staffel-Lauf statt. Eine Staffel kann aus bis zu zehn Läufern bestehen. Start, Wechsel und Ziel befinden sich im Stadion, zu Laufen ist ein 2km langer Rundkurs. Nach jeder Runde ist ein Wechsel möglich. Außerdem wird eine 50km Walking-Staffe...

Benefizlauf zugunsten der Flutkatastrophe in Asien

Dreikönigslauf am 6.Januar 2005 (Benefizlauf zugunsten der Flutkatastrophe in Asien) in Kelheim, Bayern. Start: 10:00 Uhr in Saal, Mitterfecking (Ortsausgang nach Seilbach) Ziel: Bettbrunn (Wahlfahrtskirche) Am Start, während des Laufes und am Ziel kann für die Flutopfer gespendet werden. Streckenlä...

Schokolade OK ?

Mach doch das, was Spaß macht: Laufen, Naschen usw., es ist doch unerträglich, wenn man nach jedem Essen und nach jedem Glas Wein oder Bier ein schlechtes Gewissen hat. Geniesse das Leben. Solange du läufst oder anderweitig sportlich tätig bist, kannst du dir eher eine Sünde leisten, als jemand der ...

Dias zu Fotos???

Es gibt besondere Scanner, die Dias einscannen können. Der Scanner braucht einen Durchlichtaufsatz und das entsprechende Bearbeitungsprogramm. Die eingescannten Dias lassen sich dann noch am PC bearbeiten. Zum Ausdrucken: Es ist billiger, die eingescannten Photos bei einem Photodienst auf Papier bri...

Laufen + Schwimmen

Ich finde, dass jeder Sportler zu seiner Hauptsportart noch zwei andere Sportarten ausüben sollte. Für Läufer eignet sich ganz besonders das Schwimmen sowie das Radfahren, da man bei beiden Sportarten die Ausdauer und eine höhere Sauerstoffaufnahmefähigkeit trainieren kann. Als weiteres Argument, ni...

Wie lange dauert es, bis höhere "Umfänge" was bewirken?

Ich würde mal meine Taktik beim Marathon überdenken. Ein Lauf im Wettkampf beginnt immer schneller als im Training, daher ist es nicht verwunderlich, dass bei der halben Strecke die Luft raus ist. Beim nächsten Marathon würde ich an deine Stelle die Zeiten für die ersten Kilometer genau überprüfen u...

in welchem pulsbereich nehme ich am meisten fett ab?

Noch mal zu meiner Bemerkung zu diesem Thema. Ich zum Beispiel laufe 3 bis 4 mal in der Woche. Dabei achte ich darauf, dass bei jedem Lauf unterschiedliche Reize gesetzt werden. Während der Woche, wenn abends nicht so viel Zeit wie am Wochenende ist wird auch schneller und intensiver gelaufen. Mal l...

in welchem pulsbereich nehme ich am meisten fett ab?

Je länger man läuft, desto mehr erhöht sich der Anteil der Energiegewinnung durch Fettverbrennung. Das heißt, dass in der ersten halben Stunde die Energieversorgung hauptsächlich über die Kohlenhydrate erfolgt. Je länger man dann läuft, desto höher wird der Anteil des Fettstoffwechsels. Die richtige...

Triathleten

Original von 100kmStaffel2005: Hallo Sportsfreund, wie wärs denn mit Duathlon? Gerade Sportler, die im Herbst/Winter laufen und im Frühjahr/Sommer radfahren ist das die ideale Alternative. Die Duahtlonsaison beginnt schon Ende April und dauert bis in den Oktober. Im Sommer kann man dann ja mal den ...

Triathleten

Hallo Sportsfreund, wie wärs denn mit Duathlon? Gerade Sportler, die im Herbst/Winter laufen und im Frühjahr/Sommer radfahren ist das die ideale Alternative. Die Duahtlonsaison beginnt schon Ende April und dauert bis in den Oktober. Im Sommer kann man dann ja mal den einen oder anderen Triathlon aus...

Laufen mit Musik

Jetzt wenn die Tage kürzer werden, kommt man, wenn man auch während der Woche laufen will, nicht darum herum auch bei Finsternis zu laufen. Habe mir dazu einen MP-3-Player (128MB, so groß und leicht wie ein Feuerzeug, guter Klang) gekauft, den ich dann auch beim Laufen getestet habe. Seitdem habe ic...

Laufen und Saufen

Original von 100kmStaffel2005: Laufen und Saufen? Nicht laufen und Saufen ist schlimmer. Aber im Ernst. Nach einem Läufchen und der obligatorischen Apfelschorle (für den Durst) schmeckt eine SCHNEIDER WEISSE besonders gut. Es ist doch nicht so, dass man bei einem oder zwei Bieren von Saufen spreche...

Laufen und Saufen

Laufen und Saufen? Nicht laufen und Saufen ist schlimmer. Aber im Ernst. Nach einem Läufchen und der obligatorischen Apfelschorle (für den Durst) schmeckt eine SCHNEIDER WEISSE besonders gut. Es ist nicht so dass man bei einem oder zwei Bieren von Saufen sprechen kann. Regelmäßig im Übermaß tut sich...

Wie anfangen?

Hier mein Tipp schließe einfach eine Wette ab. Wie z.B.: wenn du in 8 Wochen 30 Min. ohne Pause laufen kannst, lade ich dich zum Pizza-Essen ein, wenn nicht zahlt der Verlierer. oder so ähnlich. Die Wette kann sich auch auf eine kleine Laufveranstaltung beziehen. Kleine Ziele und Motivation, mit Bel...

Zur erweiterten Suche