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Eigentlich wollt ich mir C's Glaskugel leihen - aber die hat sich ja auch nicht mit Ruhm bekleckert. Ich kuck mal ins Tiefkühlfach ob wir noch Orakel-Oktopus da haben. Ich sag schon mal - diesmal gewinnt ne Frau (obwohl das auch schon sehr gewagt ist). welchen sender empfehlt ihr? ZDF oder eurosport?

Also das hast Du absolut super gemacht. Interessant wäre noch wie alt Du bist. Lass Dich feiern und sei stolz auf Dich. Geniess jetzt erst mal das Erreichte, aber wenn Du so weitermachst dann packst Du die Schallmauer von sub 3h locker in diesem Jahr! :daumen:

Wahnsinn - Marathon laufen einfach gemacht. Mich würde der GENAUE Plan interessieren. So wie es aussieht wurde hier weder nach Steffny oder Greif trainiert, da wäre schon interessant welches Konzept Du dir zurechtgelegt hast. Oder bist Du wirklich nur 5 x die Woche mit Umfangziel 85km pro Woche durc...

Einer der besten Laufberichte die ich bislang gelesen habe. Gratulation an Dich und nicht zu vergessen auch an Deinen Freund. Es gibt da noch so ein Zitat von den Amis das mir dazu einfällt: "Falling down is a part of LIFE, getting back up is LIVING" Ansonsten fehlen mir die Worte. :daumen...

Hallo Moengel, wer war denn eigentlich der Typ der Dir von der Gegengeraden bei 35km "GO MOENGEL GO" zugerufen hat??? :zwinker5: Und wer von Euch hat kurz vorm Lusthaus das (illegale) Nackedei-Shooting von der Rothaarigen am Mittelstreifen gesehen? Völlig irre alles. Wien hat gerockt ohne ...

Ich mache es folgendermassen und habe gute Erfahrung gemacht: Ich deponiere 4 Power Bar Ride Shots hinten in der Tasche der Short. Dann habe ich ein Laufnummernband, das ich nur zum Transport von 2 Gelen benutze a) 4 Stunden vor Wettkampf aufstehen b) Fruehstueck: 2-3 Honigtoasts (die Toasts leicht ...

Liebe Forum-Freunde, ich bin auf der Suche nach guten und motivierenden Filmen/Dokumentationen rund um das Thema Laufen Marathon, Ultras) und/oder Triathlon/Iron Man oder Sport allgemein. Beispiel: Ich habe neulich den Film "Lauf um Dein Leben - Vom Junkie zum Ironman" auf DVD gesehen, den...

Wo findet man den Plan A nach Jack Daniels? Gibt es da ein spezielles Buch? Oder Internet Link? Sorry fuer meine Verplanung, aber ich hab grad kein dsl sondern nur modem und kann grad nicht gross rumgoogeln, erst am WE wieder. Waere fuer Buchtipp oder Internet-Link sehr dankbar. @Mike: Deine Zeit is...

Wir waren im Perfect Hostel - Rue Rodier 37 - das war ganz okay, 35 Euro pro Person inkl Fruehstueck, extrem spartanisch von der Einrichtung aber wir haben es dort 4 Tage lang ausgehalten. Ich war dort zum Party machen und Sightseeing, aber war jeden Tag in der Frueh laufen, bin auch die Marathonstr...

Wohlbehalten zurueck von Muenchen, kann ich grad nicht schlafen da ich relativ zeitig ins Bett gegangen bin und jetzt halt wach bin, was hoffentlich in 30 Minuten wieder anders aussieht. Hier mein Bericht: Wetter war ideal Stimmung war top finde ich, vor allem an der Leopoldstrasse haben die Leute V...

Hallo und DANKE fuer Eure Tipps! Ihr habt schon recht, nach dem letzten HM an einem Sonntag (1.42, Verbesserung um 8 Minuten zum HM 1 Monat davor) war ich superfertig. Ich bin dann erst wieder am Freitag eine 5 km Runde "getrabt", um am Tag drauf dann 12 km in die Arbeit zu laufen. Dieser ...

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