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Der schönste Laufmoment war für mich der Zieleinlauf beim 1. Marathon (Köln 2012) und ca km 37 (Die Toten Hosen-An Tagen wie diesen).

Grundsätzlich hat der Sport für mich aber eh was besonderes, da ich mehrere Jahre Cannabisabhängig war, und mich durchs Laufen zurück ins Leben gelaufen habe.

Running Coach Abo bis 07.02.2014 zu verkaufen 50 Euro

Hey,
habe mein Abo verlängert, da ich aber nun komplett zum Triathlon wechsele, würde ich gerne den Rest verkaufen. Stelle mit 50 Euro vor. Normalerweise kostet ein halbes Jahr 89 Euro. Ich war immer sehr zufrieden damit. Sobald derjenige der es kaufen möchte, gezahlt hat würde ich ihm meine Login ...

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Also es gibt auch Trainingspläne die bei weitem nicht übertrieben sind. Entschuldige, dass ich hier so reinstosse... wollte keinen neuen Thread aufmachen. Aber diesen TP finde ich dann doch etwas untertrieben.

Ja, ich hab es auch mehr oder weniger nur aufgezeichnet, da ich seit Januar erst richtig ambitioniert trainiere, wollte ich einfach schauen wie sich der Puls verändert... :)

Als ob 10 Schläge mehr oder weniger gleich die Welt ausmachen würden.

Wenn die Bänker heute in Zypern mit zehn Schlägen ...

Der Thread beruhigt mich. Ich bin 26 und habe einen HF-Max von 207 gemessen. (bei nem 10er...letzter km Zähne zusammengebissen und in 4:30 gelaufen, bei einer Zieltzeit von 52 Minuten...20 m Schlusssprint). Bin seit Januar im Verein und im letzten Training bei nem Puls von durchschnittlich 167 ...

St Wendel 2013

Hey ihr lieben,
wer von euch ist dieses Jahr in St Wendel mit von der Partie.

Datum: 28.04.2013

Globus Marathon
Bei mir wird es mein zweiter Marathon werden. Kann jemand sagen, ob das Flache mit dem geworben wird, wirklich zutrifft?

Ich komme ursprünglich aus dem Umland, daher bin ich eher ...

War da nicht letztes Jahr irgendwie was von super toller neuer schneller Strecke?

Wo issn die geblieben?


gruss hennes

Die haben wohl endlich akzeptiert, dass Köln nie schnell werden wird. Bin letztes Jahr den ersten vollen gelaufen (nicht schnell :zwinker2: ) und zwar waren die ersten 21 km ...

Also ich komme auch von Greif und bin nun zu Running Coach gewechselt. Auch bei vier mal die Woche war mir das Pensum zu hoch. Bei Running Coach bin ich noch in der Probephase, werde aber ein Abo lösen. Erstmal für drei Monate. Die Aufmachung ist sehr angenehm. Die Qualität des Trainings und die ...

Hey SamiOebel,
erstmal Willkommen im Forum.
also ich bin der Meinung, dass das absolut machbar ist. Allerdings, renn nicht sofort los. Und leg dich nicht zu mächtig ins Zeug. In der Ruhe liegt die Kraft. Such dir einen Einsteiger Plan und beginne abwechselnd mit Laufen und Gehen. Das bringt dich auf ...

Nun...ich bin vorher den Asics GT 2150 gelaufen...auch nach Beratung bei Intersport...hatte immer Blasen an der Innenseite...war dann hier in Aachen im "Kunst des Laufens" Laden..der guckt meine Füße an, geht in den Keller bringt mir die Schuhe hoch. Ohne Frage der Größe oder sonstiges. Ich laufe ...

S: Pulsgurt mit Ant+

Hey leute,
suche einen Pulsgurt mit Ant+ Technologie. Habe einen Forerunner 305. Ein Pulsgurt von Garmin wäre mir auch am Liebsten, da ich das Tragen schon gewöhnt bin. Bin aber auch über jedes andere Angebot dankbar. Wichtig ist halt nur Ant+, dass er von meinem Forerunner auch erkannt wird.

Danke ...

Hm ich hab auch noch ne Frage. Peter geht ja jetzt mit den Umfängen runter. Bin jetzt bei einem Niveau von 25km max gelandet. Ab wann geht Peter mit den Umfängen wieder hoch? Sollt ich bevor er beginnt auf 35 steigern? Oder wird er, auch wenn er wieder erhöht bei meinem 25er Niveau fortfahren? Laufe ...

Ich habe peter geschrieben, was denn der Unterschied von t4 zu t5 sei. Darauf Antwort von peter:

hey jannis, habe dir den Plan umgestellt O.O :)
Nun bin ich schleunigst wieder zurück. Erstmal dran gewöhnen. Glaube kaum das ich für ein Debut direkt T5M benötige. Aber die Art der Mail gefiel mir :D

So bin nun auch Greifianer...T4M. Mal gespannt auf was es hinausläuft. Oktober Marathon Debut in Köln, bisher 40-50km die Woche. Aufbauplan gewählt und ab geht die Luzie. Macht mir sehr viel Spaß bisjetzt. Bin in der dritten Woche des Aufbauplans. Ein Prost in die Runde! :hallo:

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