Banner

Die Suche ergab 36 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich habe den Shin Split -Mitte August- mit Eisbeuteln, Injektionen (Xyloneural mit einem Hauch von Cortison), Waden dehnen bei Stufen, 2 Wochen Laufpause und MBT Schuhen in den Griff bekommen.
Meine Orthopädin erlaubt mir jetzt sogar den Start beim Berlin Marathon!
Alles Gute!

es bewegt sich doch etwas :D
heute in der Früh ein Minus auf der Waage und am Nachmittag beim Laktattest der schnellste Kilometer meines Lebens 5:05 :nick:

öchte gerne daran teil nehmen, kenne mich in Berlin allerdings gar nicht aus - ersuche daher (falls etwas zustande kommt) um eine genaue Wegbeschreibung :winken:

"The witch´s guide to cooking with children" von Keith McGowan From School Library Journal Grade 5–8—A modernized version of Hansel and Gretel, with a few creepy, cannibalistic references. Sol, 11, and Connie, 8, move to Schoneberg with the man they believe is their father (he is their fa...

Die Organisation war wie jedes Jahr toll, leider war etwas Unordnung in den Starterblöcken, nicht nur, dass die Pacemaker nicht dort waren wo ich sie vermutet hatte, waren unglaublich viele Walker im Startbereich der Läufer :haeh: Pulsuhren flirten immer beim Warten auf den Start mit anderen Pulsgur...

viermaerker hat geschrieben:Hhmmm, ist der Quark denn kostenlos :D ?

Walter
nein, aber viel billiger als voltaren, oder kaufst du Topfen auch in der Apotheke?

Trainingsplan- mäßig bin ich super unerwegs, die 2 Wochen Verletzungspause kann ich zwar nie wieder einholen, aber ich habe trotzdem ein gutes Gefühl - Berlin kann kommen :winken: Gewichtsmäßig bin ich wohl die einzige Läuferin, die während des Marathontrainings zunimmt :klatsch: , meine Waage ist e...

Am Samstag bin ich meinen ersten Wettkampf gelaufen, ich hatte vorher ganz schön Angst davor. Ich habe ja noch nie bei einem Laufwettkampf mitgemacht, nicht mal in der Schule und das ist ja nun auch schon nicht mehr wahr, so lang ist es her. Damals fand man den 2x im Jahr stattfindenen Crosslauf un...

Geh zu einem Sportorthopäden! Für mich liest es sich wie meine Wadenschmerzgeschichte, diese Schmerzen haben sich als Schienbeinkantensyndrom entpuppt :frown: Zehn Tage nach dem ersten Arztbesuch konnte ich gestern schmerzfrei 4 km laufen (sollten laut Arzt nicht mehr sein), morgen dürfen es 8km sei...

seb1992 hat geschrieben: Was Taschen angeht, denke nicht das es überhaupt Tights gibt, wo ein iPod Touch + Schlüssen rein passt ?
Gibt es - von Nike - musst auf das Nike+ Schild achten, aber der Preis dafür steht in keiner Relation zur Qualität (Nike :tocktock: manchmal;-))

meine 11-jährige Tochter läuft im Frühjahr im Rahmen des Wien Marathons immer die Coca cola Bewerbe mit ihren Freundinnen. Früher 1km, jetzt 4,3 ca 8 Wochen vorher "trainiere" ich mit den Mädels, wir fahren Rad , laufen Sprints, haben beim Ausdauerlauf (4-5km :zwinker2: ) einen Ball mit od...

Ich wohne in Wien, also das Trainingslager ist ein bisschen schwierig zu oranisieren für mich.
Sind die MY MESSAGES nicht "persönlich", wenn nicht wäre ich dir für eine genauere Angabe sehr dankbar

Lieber Tom, danke für dein "Willkommen", leider lege ich gerade einen schlechten Start hin, am Samstag diagnostizierte meine Sportorthopädin Schienbeinkantensyndrom, seitdem laufe ich nur noch von den schmerzhaften Injektionen davon (humpeln ist wohl das passendere Wort :frown: ) Abnehmen ...

bis zu meiner Verletzung habe ich mich sehr gut betreut gefühlt, jetzt fühle ich mich ein bisserl verlassen und mit den Urlaubswochen klappt es leider auch nicht wirklich (damit meine ich ein paar Tage vor Urlaubsantritt einen Plan zu bekommen, zB am Sonntag statt am Montag) Aber wie gesagt die &quo...

In den letzten beiden Wochen hatte ich Schmerzen in der Wade, die nach ein bis zwei Kilometern immer nachließen. Gestern war es dann arg und vor allem waren die Schmerzen die ganze Nacht da - also ab zum Orthopäden und von dort wieder nach Hause mit der Diagnose "Schienbeinkantensyndrom" :...

Hi Murmel, willkommen bei den Kilokillern. Da hast du völlig recht: Sport macht hungrig. Wie machst du das, das du den Überblick behälst? Oder nimmst du nur die Waage als Indiz? Fliegenpilzmann nettes Avatar :daumen: Ich habe das mit dem Überblick leider nicht so drauf und war bis jetzt immer nur a...

:hallo: ich bin erst seit kurzem in diesem Forum und würde mich freuen, wenn ich bei euch (erfolgreich :zwinker2: ) mitmachen dürfte. Meine Ziele für 2010: Berlin Marathon, da es mein erster ist - einfach nur durchkommen und 5 Kilo abnehmen, ich dachte eigentlich, dass das mit dem Marathontraining a...

Bin neu im Forum, aber schon seit März beim Berlin Marathon angemeldet. Es wird mein erster Marathon sein und ich bin schon sehr gespannt ob alles mit Anreise und Hotel passt - das habe ich nämlich online gebucht Liste: Aerobi alsterrunner Angelika Aubrey Binchen rennt Brockenteufel Brudertotte Cost...

Ich habe so ca mitte Januar angefangen Kallorien zu zählen,und habe meinen Ernährung komplett umgstellt.Viel Obst und Gemüse;weißes Fleisch und so weiter.Mitte Feb habe ich dann zu laufen angefangen mit einem Anfangsgewicht von 106 kg.Jetzt laufe ich 3-4 mal die Woche so 1-2 Stunden (tag) und wiege...

Ich habe sowohl meinen I-Pod alsauch mein Samsung Handy schon mal mit den Laufsachen in der Waschmaschine mitgewaschen (dunkle 40° :klatsch: ), beides funktioniert noch - ich hatte die Geräte nach dem Waschen jeweils über Nacht bei 50° im Heißluftbackrohr, ohne vorher eine Taste zu betätigen Seitdem...

Zur erweiterten Suche