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Lesetipp: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

Hallo,

habe eben einen interessanten Artikel über optimales Lauftraining entdeckt. Das Prinzip des Evolution Running verbessert die Laufökonomie, beugt Verletzungen vor und macht schneller. Lest selber:
Buchvorstellung: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer | netzathleten

LG

Plötzlich Depression

Hallo,
habe gerade ein Interview gelesen ... wie ein Hobbysportler plötzlich eine Depression bekam. Zwar nicht durch den Sport, aber weil die Glückgefühle im Sport ausblieben (wegen Unfall).
Buchtipp: Mein Weg aus der Depression - Patrick N. Kraft | MyGoal
Klingt erschreckend! Hat hier auch schon ...

es läuft: sei stark, schweinehund! von marvin running

geschrieben aus der perspektive, die ich seit jahren niederzuschlagen versuche - aus der sicht des innren schweinehundes. einfach köstlich! und so herrlich verrückt! schon allein die lauftouren sind der hammer, die hat der autor tatsächlich so ...

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