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Hallo Barbara,

Als Debütantin `ne 4:18, wirklich klasse :daumen: :daumen:
Bei dem Wetter den Lauf zu beenden ist schon eine Leistung für sich, da kann es nach dem Lauf gar keine Enttäuschung geben.

Im Übrigen haste jetzt ne Hausnummer, die es zu toppen gilt. Also immer schön um den See rum :wink ...

Moin Jörg,

ich durfte Dir ja schon direkt hinter der Ziellinie gratulieren. Aber hier noch mal zum nachlesen:

Haste Spitze gemacht !!!! :daumen: :daumen: :daumen:

Das war ja schon fast eine Wiedergeburt an der Oberkasseler Brücke. Alle Achtung und die vier Stundenmauer kannste Du sicherlich in ...


Na erstmal steht dier Luxemburg-Marathon an, danach mal schauen :gruebel:
Machst Du mir den Hasen?


Nee, nee, lass ma stecken. Zur Zeit wäre ich ein "falscher Hase" und würde dich nur auf die falsche Fährte führen. Aber ich bin mir sicher, dass Du das auch so super hinkriegst. Ist Luxemburg ...

Von mir aber auch die herzlichsten Glückwünsche, gleich um über 2 Minuten unter der 2-Stundenmarke, alle Achtung :daumen: . Und ich dachte schon, deine 02:irgendwas sei wie in Stein gemeißelt, Irrtum, in Grund und Boden haste die gestampft.
Deine Pacemaker und Unterstützer müssen ganze Arbeit ...

Da sind ja scheinbar die PB's nur so gepurzelt :daumen: . Herzlichen Glückwunsch an alle, die bei diesem bescheidenen Wetter gelaufen sind und hoffentlich einen schönen Zieleinlauf hatten.

Leider habe ich im Stadion niemanden vom Forum bzw. KLR getroffen, wo seit ihr gewesen? Wahrscheinlich am ...

Hallo Thomas,

auch von mir alles gute zum Geburtstag. Die miese Laune von gestern ist doch heute sicherlich verflogen, oder?
Vielleicht hilft es ja sonst, wenn du dir zum nächsten Geburtstag mal einen Schalke-Schal schenken läßt.

:happybirt:happybirt:happybirt

Liebe Grüße in die Berge
Jochen

Wer renovieren kann, der kann auch laufen... Also! Toto, holst Du Jochen vorher ab?


Ja glaubst du, das sei alles freiwillig geschehen ? :tocktock:
Versklavt, ausgebeutet und getrieben wurde ich :motz: . Das war harte Arbeit :nick: . Aber das Bier war richtig lecker, auch wenns nur Fiege war ...

Gebucht ist die Nike Winterlaufserie. Danach sollte es eigentlich Hamburg sein, aber 60 Euronen sind schon happich :tocktock: . Also lass ich das und freue mich auf den Marathon in Berlin, auch sauteuer aber einfach unschlagbar (und ich muß meine Vorbereitung nicht im Dunkeln durchziehen). Am ...

@Jochen: Watt issn nu, bisse doch wohl dabei, woll :confused: :motz: :daumen:

Nur wenn du das Sauerstoffgerät für mich trägst und mir ein Sauerstoffzelt am Parkplatz aufbaust. :D
Weißt du eigentlich wie weit es für einen um den See ist, der seit Wochen nicht gelaufen ist und der schon nicht mehr ...

So, und ich würd ja schon gern wissen, wie schnell nun tatsächlich der 7er Schnitt so ist?
Hallo Andrea, :hallo:

du kannst mir glauben, wenn die Leute hier vom 7er Schnitt reden, dann sind das reale 5,15 min. auf den Kilometer :D :D :D

Nein ernsthaft: Die Schuhe kann man sich bei den ganz ...

HEY GISELA,

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU DEINEM GEBURTSTAG.
ICH HOFFE DU HAST EINEN RICHTIG SCHÖNEN VERWÖHNTAG GEHABT.

:happybirt:happybirt:happybirt:happybirt:happybirt

LIEBE GRÜSSE
JOCHEN

PS: DIESMAL ALLES SCHÖN groß

:happybirt Bruderherz, lass dich umarmen :happybirt ,

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zu deinem Geburtstag. und sei nicht traurig, dass keine neue AK rauskommt (die krieg ich dann im nächsten Jahr).

Am Sonntag ist doch sicher ein gedeckter Tisch (Kuchen, Torte usw.) am Kemnader See von dir ...

Frauen uneinholbar ?!?

Kleine Korrektur:
6:30 :
7:40 : hajka, Bluenote, Toto, SarahBoo, Jublu, Peter (Gast),
8:50 : hajka, Bluenote, Toto, SarahBoo, Jublu, Peter (Gast), Angie, RunningTurtle,
10:00 : Mich hats umgehauen und sage erstmal ab (Aua am Oberschenkel, passiert beim Laminat verbauen). :klatsch:

Viel Spaß ...

Damit wir Frauen wieder in der Überzahl sind :daumen: (und sei es nur für eine Runde) :D
Knapp vorbei ist auch daneben :D
6:30 :
7:40 : hajka, Bluenote, Toto, SarahBoo, Jublu, Peter (Gast), JoPaJo
8:50 : hajka, Bluenote, Toto, SarahBoo, Jublu, Peter(Gast), Angie, JoPaJo
10:00 : @ Angie: Super ...

Moin
wir sind morgen auch dabei. SG Wattenscheid ich komme...auf zum Altintop Gedächtnisstadion.
Bis morgen 9 Uhr in Bochum / Wattenscheid
Wenn überhaupt: SG Wattenscheid 09....schwarz und weiß, das sind sie Farben bei uns hier im Revier.... :D :D :D

Und es ist das Maurice Banach Stadion, wenn ...

Bogart hat geschrieben:Schade, daß ich nicht auch beim Laufen die Nase vorn habe... :D

Bogart

Wer sagt das? :confused: Bis heute hast du es ja noch nicht wirklich ausprobiert :D .

Gruß :hallo:
Jochen

Hallo zusammen,

der Lauf ist mir einen eigenen Thread wert :nick:

Hier die Starterliste:
Angie
Bluenote
RunningTurtle
Toto Wer Lust und Zeit hat, trägt sich bitte ein :daumen:

Ich finde, dass das ein wunderschöner Herbstlauf werden kann :) :daumen: :) ,
deshalb bin ich natürlich auch ...


Ah... dann warst Du das also, der mit seinem silbernen Auto um 7:40 Uhr ankam und um 7:45 Uhr wieder fuhr... ohne auszusteigen :motz:
Neben Dir stand ein grüner Golf Kombi, das war ich :D
Ich habe mich mit den Zeiten vertan und war schon um 7:10 Uhr da. :klatsch:
Gott sei dank wurde ich nach ...

:hallo: KLR, wider Erwarten war es heute Morgen ein "trockener" Lauf, zumindest was die Feuchtigkeit vom Himmel betraf (ansonsten haben wir schon geschwitzt wie Harry) :geil:
@Kasek: Schön, dass du mal wieder mit uns gelaufen bist :daumen:
@UDo/runningturtle: Gefühlter 7er Schnitt hat heute bei ...

Hallo Jochen,

eine Samstagsliste für den 29.10. mache ich gerne, nur müßte sich Gregor dann mal äußern, um wieviel Uhr er laufen möchte. Ich schlage jetzt mal 11 Uhr vor.
Gregor, Jochen, okay? Wenn ja, mache ich eine Liste...

Viele Grüße
Bogart

11.00 Uhr für eine Runde um den See ist doch ...

[quote="Bogart"]Hallo Gregor,

das müssen wir jetzt aber hinbekommen, gar keine Frage. Allerdings mit der Tendenz zum Vormittag, da ich ab Mittag in Dortmund (Heimspiel gegen Mönchengladbach) sein werde. Aber es muß auch nicht 7:40 Uhr sein... ]

Dortmund vs Mönchengladbach :confused: :confused ...

ach, du weisst doch, dass das auf dem bild meine tochter ist! kann nix für ... :D


Kommt aber ganz auf die Mutter raus :hihi: :hihi:

6:00
7:40 Toto, Bluenote, JoPaJo
8:15 UDo (1/2 Runde) :wink:
8:50 Toto, UDo, RunningTurtle, Bluenote, JoPaJo
10:00 UDo, RunningTurtle Die Liste ist mir im ...



nun die versprochenen Fragen:
1. wo lauft ihr sonst so in BO und Umgebung ?
2. kennt jemand einen (einigermaßen) beleuchteten Sportplatz o.ä. der DI und DO so zwischen 18:00 und 21:00 frei zugänglich ist?
(und der bitte auf Wunsch einer einzelnen Anfängerin mit viel Volumen nicht sooo überlaufen ...

Moin Leuts,

vielen Dank für Eure Anteilnahme.
Ich habe nun 2 Nächte drüber geschlafen und habe mich in Remscheid vom HM einfach mal auf den M umgemeldet.


Ja Frank, da kann mir dir ja nur viel Erfolg wünschen :daumen: :daumen:
Und lass diesmal die Finger von den Currywürstchen im Zielbereich ...

Hey ihr Hellwegrunners,

Glückwunsch zum finishen. :daumen: :daumen:
Sind ja sehr lebhafte Berichte, kann mir das Dorffestival fast bildlich vorstellen :wink:
Und Angie, es gibt gute Läufertage und etwas schlechtere, du hast heute, gemessen an deinem Ziel, einen etwas schlechteren Tag erwischt. Na ...

komme grad zurück. konnte nur kurz an der strecke zuschauen. habe jopajo und hajka zwischen km 18 und 19 gesehen. sie sahen gut aus. jopajo: nach berlin schon wieder ein marathon? boah ey!

ich hoffe, ihr seid gut durchgekommen. das bild, das ich von euch gemacht habe, ist leider nix geworden ...

Also Ihr Hellweg-Läufer/innen, viel Glück, Erfolg und vor allem Spaß für den morgigen Lauf.
Das groupen und pacen mach ich ja nu in Essen (ist ja auch am See :hihi: ) aber ihr schafft euer Ziel ganz sicher auch so :daumen:

Und dem Stefan wünsche ich ein schmerzfreies Bein (oder besser ZWEI) .

Gruß ...

hui, ich schaue ja wirklich selten in Euren Thread, aber das sieht wirklich sehr lustig aus...und es sieht aus, als wenn ihr alle nach Essen fahren wollt zum Groupen, es gibt ja schließlich noch mehr Seen.
:D Winkmaschine :winken:

mandy

naja mandy, nicht alle nach Essen, immerhin mindestens ...

Abwesenheitsliste:

6:30 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
7:40 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
8:50 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
10:00 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo

Gruß :hallo:
Jochen (der am Sonntag in Essen am Baldeney-Lake ist :daumen: )

Hallo Ihr Lieben,

habe mich einer neuen Herausforderung gestellt. Warum ich Euch das hier schreibe? Nun, um mich etwas unter Druck zu setzen und mich von Euch motivieren zu lassen.

Ja, und nun wünscht mir gutes Durchhaltevermögen, ich bin selbst gespannt, wie es ausgeht. Werde Euch an dieser ...

danke für die kurzweilige Runde und den leckeren Kuchen (@bibet und bluenote) bis zum Abwinken :hallo: hinterher :nick:
Aber das Laufen in 5 Leistungsklassen wird sich ja wohl nicht einbürgern :gruebel: :motz:

Jau, dat war rischtisch tofte heute morgn :daumen: :daumen:

Das mit dem Kuchen ...

Ja da singe ich doch gleich mit Toto mit liebe Bibet. Meine herzlichsten Glückwünsche zu deinem Geburtstag und alles Gute. :party: :party:

Feier schön (die Nachbarschaft ist doch intakt,oder? :D ), lass dich reichlich beschenken und bleib wie du bist.

Liebe Grüße :hallo:
Jochen

Update,

ich möchte auch so gerne 3 x um den See rum rennen :nick: :nick:

:megafon: Hajka: wärest du so nett die Liste abzudaten? :daumen:

:megafon: Toto: Abholung möglich?

:megafon: Jublu: Münster ist nix für mich am Sonntag, zu zeitaufwendig :nee: , denoch viel viel Spaß :daumen:

Gruß
Jochen

Hi KLR*ler

ich war ja heute seit langem mal wieder dabei (sind es schon 3 Monate? :gruebel: ). Es hat mir echt Spaß gemacht. :P
Schon was anderes, mit euch die langen Dinger abzulaufen, als alleine ewig lange 3 Stunden durch die Gegend zu eiern.

@ Hajka: Danke für deinen Begleitung in der ...

Spät, aber bestimmt nicht zu spät:

Angie, Herzlichen Glückwunsch (nachträglich) zu deinem


:hurra: Geburtstag :hurra:


Ich hoffe, du hast prima gefeiert und dir deine Wünsche erfüllen lassen :daumen:


Liebe Gruß
Jochen

Hallo zusammen, :hallo:

eure Liste ist mir ein großes Rätsel, wenn ich was reinschreib, steht das da immer in unsichtbarer Zauberschrift. :gruebel: :help:

Oder dürfen die, die seit Monaten nicht mehr da waren :eek:, nicht in die Liste schreiben.
Würde mich der Runde ab 07.40 Uhr anschließen ...

Hllo Jörg, alter Schwede :hallo:

ich wünsche dir zu deinem Geburtstag alles Gute, Feier schön und lass dich mal so richtig verwöhnen :daumen:

Was ist mit Sonntag? Wird 'ne Kuchentafel am Lake aufgebaut? :gruebel:



Liebe Grüße
Jochen

Noch 6 mal schlafen, dann ist Hombruch angesagt :daumen:
Wer sich noch nicht eingetragen hat, bitte nachholen :nick:



Immer dieser Dienst nach Vorschrift, wo ich doch so vergesslich bin :motz:


Also dann

+++ Update Teilnehmerliste +++

Starterliste:



Angie
Hajka
jublu ...

Mit einem kleinem Fragezeichen versehen :gruebel:

Update Teilnehmerliste


Angie
Toto
Jublu
PitBull
RunningTurtle
Lauflöwe
Bibet
JoPaJo ? (das ist ein kleines Fragezeichen) __________________

Gruß :hallo:
Jochen

Erstmal meine herzliche Congrats an die Finisher von Laufen-aktuell :daumen: :daumen:
und dann einen ganz herzlichen Dank an die Groupies. Ihr ward richtig Spitze, zwei Banner, von Laufen-Aktuell (allerfeinst gemalt :daumen: ) und der bekannte vom KLR :D .

Das Wetter hat gehalten, es war eigentlich ...

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