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Streckenlänge?

Ich fand den Lauf auch sehr gut. Nur hatte ich schon ab Km 3 so meine Probleme mit der Beschilderung. Ab da stimmte eigentlich keine Km-Markierung mehr.
Und wenn ich Jan Fitschen in seinem Blog glauben darf, dann war die Strecke sogar 600m zu lang.
Das wiederum würde auch meine Totale Konfusion bzgl ...

Hallo RH,

wie Macke schon sagte, flach und reizvoll. Zwei mal um den See.
Aber erwarte keine Zuschauermassen.
Dafür kann man auch noch ziemlich spät melden, weil der Startpreis
auch in der Endphase nicht ins Uferlose steigt.

Peter

Ja, genau =) Siegerin klingt doch viiiel schöner als Vorletzte

...und am Start haste auch so richtig schön konzentriert und dennoch entspannt ausgesehen. :D

Mit der Fotovorschau wäre vielleicht noch ein Verbesserungsvorschlag.
Da gibt es elegantere Lösungen. Aber wir wollen uns ja nicht ...

Erster ! zumindest hier beim Schreiben :wink:
Wie angekündigt: SUB 2:00:00
Am Ende 1:36:45 - Inoffiziell. Für meine AK ist das in Ordnung.

Wetter war gut, Gott sei Dank fast kein Wind und die Sonne
hat erst im Biergarten gebrannt.
Und nun Ihr ................

Peter

Hm... kann man in der Nähe vom Start parken, oder
sollte ich auf P 25 und 27 parken und dann mit dem Pendelbus zum Start ?!
Hallo Marc,
unter dem Startband durch und dann links Am Steinebrück oder rechts Alt-Himmelgeist da
kriegt man schon noch was. Aber frühzeitig da sein. (spätestens 1 ...

...........Oder ist diese Form der Energiebereitstellung im HM eh sinnlos ....
ja isse!
Mann Hennes, wenn ich Deine und meine Trainingsumfänge vergleiche, dann trennen uns Welten.
Ich halte mich an keinen Plan, trinke unterwegs nur Wasser, bin älter als Du, mache mich
vorm Wettkampf nicht ...

exbonner hat geschrieben:Na dann sind wir ja schon 3 Leute, die so um die 2h laufen wollen.
Na ja, ich schrieb Sub 2. Nicht mehr, aber um einiges weniger. :zwinker2:

Peter

Verdaut? Boah, heut immer noch Muskelkater. Und selbst?
Oh, ja. Wir hatten heute Bahntraining - Pyramide.
Bei einigen Einheiten, besonders den kurzen, da habe ich es doch gemerkt das da am Sonntag irgend etwas gewesen ist.
Aber ich habe ja "nur" einen flotten Trainingslauf gemacht deshalb hält ...

redcap hat geschrieben:Hab mich jetzt auch mal angemeldet.
Hach Du schon wieder :hallo: , Sambatrasse gut verdaut?
Jetzt kann ich ja wieder nicht gewinnen. :P
Ach nee, ich wollt ja nur unter 2:00 Std bleiben. Man sieht sich.

Peter

Wie ist es euch denn Beim HM ergangen?
Schade, dass die restlichen Läufe nicht stattgefunden haben. In Düsseldorf hat
es übrigens nicht ge-unwettert. Schade für die Veranstalter.
Ich fand auch das drumrum ganz nett.
Den Lauf selber habe ich mir ganz gut eingeteilt. Die Strecke ist mir ja hier sehr ...

Hallo Michaela,

erst mal weiter gute Besserung.
Ich habe zwar keinen Sportarzt, aber einen der sich Dein Knie ansehen
wird und auch röntgen kann.
Er schimpft zwar auf alle Marathonläufer, behandelt hat er mich aber trotzdem :wink:
Stör Dich nich an der Bezeichnung " Chirurgische Praxis ". Das ...

Ach, das ist klasse, sehr schöne Einstimmung!
Und ich bin sicher, wer dort kontrolliert läuft, wird es nicht bereuen.

Der Christian hat die Fotos vorher schon geschossen, weil er am Sonntag keinen
Blick für die Umgebung haben wird.
Ich habe ihn gestern beim Tengelmannlauf im 5er beobachtet. Alle ...

Beide Strecken befinden sich in der Nähe vom Stauffenplatz und führen durch den Grafenberger Wald.
Hallo Stefan,

die Läufe/Strecken kenne ich natürlich und jeden Berg im Grafenberger- und Aaper Wald.
Das ist ja mein Trainingsrevier.
Den Lauf von Skiclub habe ich auch schon mitgemacht.
Der ...

Hallo Manu,

besten Dank für die ausführliche Beschreibung. Jetzt kann ich auch wieder
ruhig schlafen und die in Gedanken eingepackte Bergsteigermontur doch
zu Hause lassen. :P
(Aber eigentlich liebe ich Bergläufe)

Peter

Seid Ihr denn auch am 22.6. beim S ambatrassenlauf dabei?
Dürfen auch Düsseldorfer teilnehmen? :wink:
Nee im Ernst, ich habe gemeldet und eine Frage an die Wuppertaler weil ich
a) Ortsfremd bin und b) aus der Streckenbeschreibung nicht ganz schlau werde:

Wie lang sind die jeweiligen Steigungen ...

1. pflluegler, 13000
2. Hennes, sub 13400
3. mika82, sub 14800
4. Pinacolada89, 1:59:59-2:10, DEBUT
5. *cel, sub 14000
6. Santander, Ziel: 90 min
7. Fish, sub 14200
8. Halloween, 15253
9. diego67, sub Fiasko
10. pespi, sub 2:00:00


Peter

Je stärker der Konkurrent und je knapper die Entscheidung, um so wertvoller der Sieg.
Auch das ist richtig.
Ich habe mich am Freitag aber trotzdem über meinen AK-Sieg in Monheim gefreut, bei dem
Du ja Titelverteitiger warst und u.a. aus gesundheitlichen Gründen nicht am Start warst.
Denn ...

Ich glaube, Du guckst nach dem falschen LT. Monchi hat die sub 20 knapp verpasst.
Stimmt ! Aber sowas von knapp. Wir haben uns kurz vor dem Start begrüßt und
dann ging es auch schon los.
Ich habe ihn wie versprochen, aus der hinteren Perspektive beobachtet.

Er hat natürlich den Fehler gemacht ...

Ich werde maximal eine 3:57 angehen und dann probieren einen 4:00er Schnitt zu halten
Das werde ich mir am Freitag mal von hinten anschauen..... Du wirst ja das LT-Dress anhaben.
So ungefähr wollte ich auch angehen, um dann aber mit ca. 20:30 Min. anzukommen.
Fakt ist: Was Du im Training an Tempo ...

Norben hat geschrieben:Wenn du allerdings mit Premiere Fußball sehen willst, so hast du recht, das klappt in NRW zur Zeit nur mit dem Umweg über Arena.
LG Norbert
Das stimmt so auch nicht.
In NRW kann man mit Premiere (ohne Arena) die Fußball-Bundesliga sehen. (Zumindest in der
Landeshauptstadt :wink: )

Peter

Notis hat geschrieben:Wie macht ihr das? Stellt ihr euch einfach weiter vorne auf?

Ja ! Anders geht es nicht. Ich stand auch ander 4er Linie, hätte aber bei 4:23 stehen müssen.

Trotzdem war Slalomlaufen angesagt. Immerhin bin ich so in die Top Ten meiner AK gelangt.
(Die Ergebnisse sind da)

Peter

Nur mit dem Chip System verschiedener Anbieter gibt es eine Brutto/ Netto Zeit. Früher hat es in Ratingen auch die Frielingsdorf Chipzeitmessung gegeben.

Hallo Ihr beiden,
ich habe aber gestern (Sonntag) ab 17:00 Uhr die kompletten Ergebnisse mit Brutto/Nettozeiten auf der "DAVENGO"-Seite ...

METRO Group Marathon hat geschrieben:Carsten will heute kein richtiges Tempo mehr machen, er ist nun ja Hobbyläufer und das wäre dann nicht glaubwürdig.

Also das glaube ich erst, wenn er mich diesesmal NICHT überrundet. :)

Peter

Hallo zusammen,

die "Erstanmelder" wie Hajka usw. sollten ihre Startnummern mal überprüfen.
Der 5000er Nummernbereich wurde in den 1200er Bereich verschoben.


Peter


Alte Liste:

Große Serie:
hajka ........- 5001
sartre .......- 5005
Benjamin .....- 5014
jabdah .......- 5015
Quirli ...

Bier in Essen = lecker ? Das überrascht mich nun, 2008 bin ich auch dabei - aber ohne Essener Bier
Hallo Hennes, soviel ich weiß, wird Erdinger Alkoholfrei NICHT in Essen gebraut.
Und ausserdem, nach 42 km und ein paar Metern schmeckt mir im
Ziel so gut wie alles was irgendwie flüssig ist ...

die fehlenden 5 Minuten habe ich tatsächlich von KM 38 bis ins Ziel liegen lassen.

Hallo Frank,
ging mir genauso. KM38 bis Ende oje oje.

Auch bei mir hats trotzdem zur Bestzeit gereicht 3:39:38, aber das
war auch nicht besonders schwer, weil die alte Marke knapp unter 4H
lag.

Ansonsten kann ...

ChrisR hat geschrieben:wie war es eigentlich mit den Bremsen dort oben, so ab der zweiten Terasse
hab ich immer wieder 10-30 Stück von den Viechern um mich herum.

Ach diese lästigen Fliegen..... - ja die gab es dort.
Waren anscheinend wasserscheu. So nass, wie ich war, hat sich
keine näher rangetraut.

Peter

Interessant ist die Feststellung, dass im Unterschied zu anderen Wettkämpfen auf der gesamten Strecke ein häufiges Überholen und Überholtwerden ein- und derselben Läufer stattfindet, nicht wie sonst, wo das eine eher einmalige Aktion ist. Laufe ich so ungleichmäßig oder sind`s die anderen?

Hallo ...

Auch ich kann in der Gegend, in der ich wohne, so richtig steile Hügel beim Laufen gar nicht vermeiden.

Hase,
so was habe ich leider erst nach ca 5Km "Anlauf".
Hin- und zurück also 10Km und dazwischen liegen MEINE BERGE, die
ich dann aber je nach Lust und Laune in der Länge variieren kann ...

Hallo Laufstefan,

ich gehe mal davon aus, das Du die HRM-Datei von Deiner Uhr
auf den Rechner upgeloadet hast (was für ein Wort).
Das ist im Grunde auch nur eine Textdatei, die Du

a) als Excel-Unbedarfter direkt mit Excel öffnen kannst und
dann manuell weiter bearbeitest, oder

b) als Excel ...

Ist halt nervig immer alles von der Uhr abzutippen.

ja eben und deshalb liebe ich den Knatterton während der Mikrofon-DFÜ,
um dann später auf Knopfdruck alles in Excel zu übertragen, ohne
eine einzige Ziffer abgetippt zu haben.

SonicLink dort --> http://sl2hrm.tripod.com/ und kost nix ...

Hallo mk,

die Streckenlänge sollte kein Problem darstellen. Das schaffst Du leicht.

Aber:
1,6 Km - also knapp 10 Minuten Spaß, bei voller Startgebühr (10 €)
plus Leihgebühr Chip (3 €) - na ja. :confused:

Das hat schon was von Luxusmeile.

Peter

dirk7603 hat geschrieben:Ich glaube das es damals 4 Runden zu laufen waren. So wie ich aber die Ausschreibung in Erinnerung habe, wird jetzt mit Chip die Zeitgemessen.
Ich kann Euch beruhigen, es werden sogar nur 5 Runden gelaufen, :D
dafür aber mit Chip

Peter

VW1 hat geschrieben: :hallo:
PS: Besonders herzliche Glückwünsche an alle Foris, die unerkannt bleiben wollten.

Wieso, "sie" war doch an ihrem hellblauen Käppchen sehr gut zu erkennen. :hallo:

Aber auch von mir Glückwunsch an die beinahe- und Bestzeitenverbesserer.

Peter

Sooo, zurück vom Event :

.... und ich sage noch: keine Strecke für Bestzeiten !
Und was mache ich ? 1:40:15 (offiziell) - Bestzeit gelaufen.
Was wäre drin gewesen, wenn der Wind nich wär.

Dafür dann aber zugeschaut, wie andere die Preise bei der
Tombola absahnen. Na ja, man kann nicht alles ...

Starterliste
01) 172 - RolandGLA Sub 1:35:00 Std.
02) 406 - ZakMacHagen Sub 2:05:00 Std.
03) 251 - Miriam1973 Sub 2:12:00 Std.
04) 480 - Snoopy2006 Sub 2:08:00 Std.
05) 416 - angelika1170@freenet Sub 2:02 Std.
06) 302 - miatara 1:45-1:47 Std. (je näher an 1:45h desto besser)
07) 435 - p espi ...

Ich hab noch so ne ganz bekloppte Frage:
So eine Frage, um diese Uhrzeit ? :wink:

Aber wie Snoopy schon sagte: Ein bischen frösteln am Start ist nicht weiter schlimm.
Dafür hast Du auf der Runde keinen "Ballast" mitzuschleppen, was Du dann
während der Runde villeicht bereuen wirst.

Also: Kurz ...

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