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Hallo Roland,

auch ich werde dieses Jahr dabei sein. Mein Ziel war eigentlich zum letzten Lauf des Jahres nochmals die Bestzeit von 0:43:54 zu verbessern.
Nun musste ich leider eine kurze Trainingspause einlegen und komme erstmals heute wieder zum Laufen.
Daher mal schauen, was geht am Samstag ...

HanseCityLauf Wesel

Hallo,

am 14.10.2006 findet zum zweiten Mal der HanseCityLauf in Wesel statt.

http://www.hanse-citylauf-wesel.de/


Bei der Premiere im letzen Jahr war ich dabei und bin auf der sehr schnellen Strecke Bestzeit gelaufen. Für dieses Jahr plane ich diese Zeit zu verbessern.

Im grossen und ...

@MarkusH

Vielen Dank---und auch Dir herzlichen Glückwunsch :daumen:

waren das wiklich so viele Teilnehmer? Hast Du die alle gezählt?

ich werde wohl auch nächstes Jahr wieder dabei sein.

Gruß Ulla.


Danke Dir.

Gezählt habe ich sie nicht alle :wink:
Aber schaue hier. Es waren wohl 825 ...

Hallo,

es waren wohl knapp 900 Teilnehmer in allen Läufen, wobei das Wetter wohl noch einige Läufe und Zuschauer abgehalten hat.

Ich bin mit 0:45:27 Saisonbestzeit gelaufen. Das Wetter hat wohl noch eine bessere Zeit verhinder, trotzdem bin ich zufrieden.

@Schnucki - Glückwunsch zu Deiner ...

Hallo,

dass ein Lauf, bei dem Preisgeld bis Platz 25 ausgeschüttet wird, viele Vereinsläufer anzieht ist doch klar.
Möglicherweise war das sogar der Grund weshalb nicht so viele vereinslose am Start waren.
Ich komme aus Walsum und bin auch vereinslos.

Ich weiss auch nicht, wo die Probleme mit ...

Hallo Markus,
wenn es dein erster Lauf ist, sollte dir auch die Saisonbestleistung gelingen (kleiner Scherz).
Habe auch in diesem Jahr zum erstenmal an einen WK teilgenommen (10 km Dülmen-Rorup). Muß sagen tolle Atmosphäre und nur nette Leute kennengelernt. Laufe am 20.8. in Gladbeck sonst wäre ich ...

Er sagte: Das ist FANTASTISCH gegen zu hohen Blutdruck, der ist innerhalb einer Woche normal

ich: meiner ist aber zu niedrig

er: oh, ja, da ,.... (kleinlaut wird) sollte man.. etwas... äh.. aufpassen... und Kontrollmessen

Die meisten haben keine Ahnung, wovon sie sprechen. :confused:
Solche ...

Hallo,

es gibt mit Sicherheit Nahrungsergänzungsmittel, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Aber gerade Noni hat ja einen sehr bedenklichen Ruf. :frown:

Bedenklich ist halt immer, dass viele dieser Nahrungsergänzungsmitteln von freien Beratern angeboten werden, die das nebenberuflich ...

Hallo,

war erst gegen 14:00 Uhr an der Regattabahn. Da sich das mit der Startnummernausgabe nun etwas in die Länge zog, konnte ich mich nur kurz umsehen. Habe aber leider keinen anderen Fori gesehen.
Nach den Aufwärmen dann zum Start. Erst mal warten, da der Start sich verzögert hat :frown:
Am ...

Ok, folgender Vorschlag:

Treffpunkt: Skating-Bahn ab 13:30

(hauptsächlich für Läufer der kleinen Serie).
Die Skating-Bahn ist gegenüber der Startnummernausgabe (Tribüne Regattabahn) und liegt direkt an der Strecke. So können sich dann dort nach und nach die anderen Läufer einfinden, wir müssen ...

Naja die ganze Vorbereitung für die 10KM lief nicht so wie geplant :frown:
Mal schauen, was morgen gehen wird.

13:30 Uhr werde ich wohl nicht schaffen. Denke, dass ich gegen 14:00 Uhr da sein werde.

Gruss

Markus

Hallo,

ich starte bei der Grossen Serie mit der Startnummer 1846.
Nun da habe ich mir einiges vorgenommen, da ich unter Wettkampfbedingungen bisher nur 10000m gelaufen bin. Mal gespannt, was draus wird.

Gruss

MarkusH

Hallo,

ich habe nun vor ziemlich genau 5 Monaten aufgehört zu Rauchen. :daumen: Da bin ich immer noch mächtig stolz drauf. So nach 22 Jahren Rauchen.

Direkt zu Beginn habe ich 1,5 Kilo zugelegt.
Dieses Gewicht halte ich aber nun seit September. Damit kann ich ganz gut leben, zumal ich so meine ...

1.HanseCityLauf Wesel – PB um über 2 Minuten verbessert

Am letzten Samstag, dem 15.10.2005 fuhr ich zusammen mit meiner Frau und meinen Eltern gegen 15/00 Uhr Richtung Wesel. Recht schnell hatten wir einen Parkplatz gefunden. Rund um den Kornmarkt merkte man schon, dass die Veranstaltung recht gut besucht sein wird. Dafür war natürlich auch die gute ...

Hallo, :daumen:

ich kann mich diesen Samstag nicht anschliessen, da ich Samstag am HanseCityLauf in Wesel teilnehmen werde.

Montags um 20:00 Uhr ist ne schöne Zeit. Samstags wäre mir um 09:00 Uhr lieber.

Ich denke aber mal, dass sich alles mit der Zeit herauskristalisieren wird.


Gruss ...

Ich laufe die 10km.
Was läufst du? Was laufen die anderen gemeldeten LA -Foris ?

Ein guter Treffpunkt :confused: Start ist am Kornmarkt, nicht wahr? ..ich muss gleich noch mal auf der homepage nachschaun :klatsch: ..ich würde vorschlagen, da die Parkplätze im Innenstadtbereich eh alle belegt ...

Hallo :hallo:

also ich wäre auf alle Fälle dabei,
Laufe momentan 4-5 Woche zu unterschiedlichen Zeiten bei mir um die Ecke in der Rheinaue.
Von daher wäre woanders Laufen und dazu noch in einem Lauftreff ja mal eine gute Abwechslung :daumen:

Es würde sich gerade in den Herbst- und ...

Hallo zusammen!

Ich bin dabei - habe im Kalender auch den Eintrag für den 15.10. getätigt :zwinker5: - in der Hoffnung, dass dort einige Foris teilnehmen :nick:
Ich werde versuchen meine bisherige PB zu unterbieten - mal schaun ob es klappt.
Das so viele Starter schon gemeldet sind ist ja ...

Mittlerweile haben sich 1094 Läufer und Läuferinnen angemeldet, davon 621 über die 10.000m. Gar nicht mal so schlecht für eine Prmiere :) :)

Freue micht schon tierisch :daumen:

Ist immerhin mein 2. Wettkampf dieses Jahr und ich bin weiterhin verletzungsfrei :daumen: :daumen:

Wer ist denn ...

Hallo,

ich werde definitiv beim HanseCityLauf in Wesel an den Start gehen :daumen: und dabei versuchen meine PB vom Bunert Licherlauf zu unterbieten :)

Gruss

MarkusH

Ich habe damals Voltaren genommen, hat aber nicht viel gebracht, die Schmerzen wurden dadurch nicht besser.
Also nach meinen diversen Verletzungen in den letzten 2 Jahren bin ich der Überzeugung, dass solche Mittel bei mir irgendwie nicht helfen.

Beim Fahrradfahren waren kurioserweise überhaupt ...

Hallo,

bei mir wurde vor 2 Jahren auch mal eine Entzündung an der Patellasehne diagnostiziert.
Hatte Schmerzen an beiden Beinen unterhalb der Kniescheiben. Besonders heftig wars morgens nach dem Aufstehen und beim Versuch zu Laufen.
Musste damals, wenn ich mich nicht irre, knapp 4 Wochen pausieren ...

@Thomas
Ich kann momentan meine Leistungsfähigkeit auch etwas schwer einschätzten. Mein persönlicher Rekord über die 10Km liegt bei 0:51:37, ist halt schon 2 Jahr her.
Mal vom Training und vom Eindruck der letzten Wochen ausgehend, müsste eine Zeit um 46 Minuten realistisch sein.

Gruss

Markus

Comeback

Hallo,

melde mich nach knapp 2 Jahren in diesem Forum zurück.
Ich möchte die letzten 2 Jahre mal als Pleiten, Pech und Pannen bezeichnen, sowohl aus beruflicher als auch aus läuferischer Sicht.
Aber es geht wieder aufwärts.
Laufe nun seit Anfang April ohne Probleme und Verletzungen :) :)
Etwas ...

Lichter(-Slalom)lauf

Hallo,

eine Sache muss ich unbedingt noch loswerden.

Ich finde es wirklich unheimlich klasse, wenn man sich sowohl vor dem Lauf als auch nach dem Lauf mit den Foris austauschen kann.
:) :) :) :)



Markus

der nun auch seinen ersten Wettkampf bestritten hat.

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