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running-rabbit hat geschrieben:Liebe Sylvia,
es würde aber schon extrem helfen, wenn du uns den Link dazu verraten würdest :wink:
Hase, der Link steht doch in Deinem Blog unter Links! :D

Ich finde gerade die alltäglichen Laufberichte interessant, fernab von Wettkämpfen etc.p.p. Also ich lese das sehr gerne. :-) Viele Grüße Black Sensei

Es wäre schön, wenn das so funktionieren würde allerdings hat eine 1,60m große 65kg schwere Frau in der körperlichen Auseinandersetzung mit einem 1,90m großen 95kg schweren Mann eine denkbar schlechte Ausgangssituation. hren gepredigt wird. Zugegeben, das ist eine ungleiche Ausgangssituation. Aber ...

@Katzi, unter den Menschen gibt es (leider) solche Irren (Perverse), das kann man sich als „Normal“-Mensch kaum vorstellen. Der beste Rat ist wirklich der, vorsichtig (ohne Kopfhörer, sich mal umdrehen) unterwegs zu sein. Zur Gewalt: Gewalt ist immer die schlechteste Wahl. Jedwede Gewalt bringt nur ...

Ich würde es in den meisten Fällen auch für klug halten, einen Konflikt zu vermeiden. Selbst wenn man gewinnt, kommt man in den wenigsten Fällen ohne Schaden aus der Auseinandersetzung raus.

Da gebe ich Dir Recht. Es ist immer besser einen Konflikt zu vermeiden. Allerdings gibt es auch Fälle, wo ...

Gruezie, auch ohne Angst kann man, wenn man Pech hat, öfter mal angefallen werden. *abwink* Kleine Anmerkung zum Thema Leckerli: Ich frage mich, wieso soll ich einen aggressiven Hund, der offenkundig vom Besitzer nicht erzogen respektive kontrolliert wird und mich angreift, noch belohnen? Viele ...

Vielleicht kann es ja auch nicht schaden die regenerativen Einheiten nicht einfach nur langsam zu laufen sondern dabei auch auf die korrekte Lauf- und Atemtechnik zu achten. So habe ich das bisher noch nicht gesehen... irgendwie bin ich erst durch Dein Benutzerbild auf diesen Gedanken gekommen ...

Als ich noch ein "normaler" Läufer war, tat mir ständig irgendwo was weh. Seitdem ich zum Täglich-Läufer mutiert bin, hat sich das so gut wie auf Null reduziert. Und ab einer gewissen Stufe, braucht man auch keine Motivation mehr, um zu Laufen. Man tut es einfach.

Ich denke auch mit Selbstverteidigung hat man da als Frau - wenn der böse Mann kommt - keine Schnitte.
Also schnappe ich mir meinen Hund :nick: ..der mich hoffentlich beschützt :frown:

Mit dieser Einstellung wird man gegen potenzielle Angreifer nie eine Chance haben. Warum sollte eine Frau, bloß ...

Viel mehr Frauen als Männer! Und nach meiner Erfahrung sind sie auch "härter". Bei über 30 C° oder wenn es richtig kalt ist oder bei strömenden Regen habe ich noch nie Männer laufen sehen, Frauen dagegen schon. Viele Grüße

Irgendwie scheine ich an den falschen Stellen zu laufen. Gestern fand ich eine Wespe in meinem Schuh (während des Laufens), ansonsten nie etwas. Ich mache wohl etwas falsch. ;)

Ich gehöre zu den Läufern, die nichts zu Trinken mitnehmen. Auch jetzt bei der Hitze nicht. Allerdings trinke ich über den Tag verteilt x Liter Wasser. Viele Grüße

Wie erklärt sich das, dass die Streakrunner mit den meisten Kilometerumfängen keine bis sehr geringe Verletzungen haben? Bei den Streakrunnern sind Kollegen dabei, die bis zu 250 km wöchentlich laufen und das nicht erst seit 5 Tagen, sondern seit 800 Tagen.
/> Da kann ich Digga nur zustimmen! Als ...

Sechs Jahre sind es noch nicht, sondern nur fünf und ein bißchen! :-) War aber nie geplant. Sicher, am Anfang ist weniger mehr, aber sie ist ja schon eine durchtrainierte Läuferin, so daß fünf sinnvoller wären. Ist eh nur ein Beispiel. Das muß jeder für sich selber herausfinden. Zwei Kilometer: Da ...

Also acht Kilometer sind schon recht viel, gerade wenn man das länger durchhalten will. Man sollte schon eher „schwächer“ loslegen, der Körper muß sich ja erstmal daran gewöhnen. Aber die zwei Kilometer finde ich nun auch arg wenig. Obwohl das jeder selber wissen muß. Als ich anfing täglich zu ...

Du bist ja echt ein ganz harter. :wow:

Was die Förderung der Durchblutung angeht: es kommt auf die Dauer der Anwendung an. Zu langes Kühlen führt wirklich zu einer Minderdurchblutung die anhalten ist. Merkt man auch daran, dass die Extremitäten dann nicht mehr so recht warm werden wollen. Hart ist ...

Ich kann Bibi nur zustimmen. Meine Ambition an einem Marathon teilzunehmen, liegt bei Null. Nicht, daß ich es nicht schaffen würde, auch 50 km wäre kein Thema, aber wozu? Ich laufe nur für mich selber, um meine Fitneß respektive Disziplin zu erhalten. In Wettkämpfen muß ich mich nicht beweisen. Und ...

Beispiel für einen gut erzogenen Hund: Ich laufe und begegne einem Hund (nicht angeleint), Herrchen oder Frauchen sagt "SITZ" oder was auch immer und Hundi sitzt und läßt mich vorbei. Habe ich sehr oft erlebt. Negatives Beispiel: Ich laufe, meine Strecke macht einen Bogen und 20 m entfernt sieht ...

Na gut, ich hätte nicht verallgemeinern sollen. Das ist sicher von Ort zu Ort unterschiedlich und wohl auch zeitabhängig. Bei mir kommt es derzeit auch nur dreimal in der Woche vor, daß ich im Dunkeln unterwegs bin. Und bis auf ein paar Wildschweinchens ist mir bis jetzt niemand begegnet, ergo finde ...

@Lockerjogger, der war gut! *lacht* Das würde zumindest das Rascheln überall erklären. ;) @apr68, einen schwarzen Gürtel braucht man sicher nicht. Ein kräftiger Tritt zwischen die Beine ist gegen männliche Personen äußerst effektiv! Aber im Ernst: Abends oder Nachts im Wald traf ich bis jetzt noch ...

Also im Dunkeln alleine im Wald zu laufen, ist einfach nur schön. Die Ruhe, die Atmosphäre dort...herrlich! Und einen sicheren Ort kann ich mir auch kaum vorstellen. Welcher "normale" Mensch ist schon im Dunkeln im Wald? Die meisten Menschen haben eher Angst. Außerdem: Was wollen etwaige Angreifer ...

Respekt! In so einer Situation einzugreifen, verdient Bewunderung.
Es hätte auch anders ausgehen können und wie oben schon gesagt, wurde durch Deine Anwesenheit sicher schlimmeres verhindert.

Wenn man sich in Gedanken vorstellt, wie man sich verhalten würde, ist zwar schön,
aber wenn es wirklich ...

Es war auch nur ein "extremes Negativbeispiel" und keine Pauschalisierung für alle Hunde. Ich laufe mehrere Jahre und in der Zeit hatte ich 14 Angriffe. Ich weiß nicht, an wieviel hundert Hunde ich in der Zeit vorbeigelaufen bin und objektiv betrachtet, sind es auch nur einige wenige, die aus der ...

Leinenzwang ist eh Blödsinn, weil sich da keiner nach richten wird. Von 100 Hunden, die ich sehe, sind 80 nicht angeleint. Aber eine Art Hundeführerschein wäre doch adäquat.
Wenn nämlich die Hundehalter ihre Hunde ordentlich erziehen, dann regt sich auch keiner mehr auf, weder die Läufer noch die ...

Hallo,

solange es Dir Spaß macht, ist es ja okay.
Wenn Du jeden Tag laufen willst, könntest Du Dir Deine Strecke, Zeit etc. notieren.
Das kann vielleicht motivierend wirken. So war es bei mir jedenfalls. Ich laufe seit vier Jahren täglich (war aber nicht geplant) und ohne meine Laufdatei hätte ich ...

Hi,

ich würde es nicht verkehrt finden, wenn Hundebesitzer Läufer auf sich zu kommen sehen, daß sie ihre Hunde dann anleinen oder festhalten. Als Läufer kann ich mich nicht erst hinstellen und nachgrübeln, ob der Hund spielen will oder nicht. Ich habe bis jetzt 13 Hundeangriffe hinter mir und so ...

Hallo @all,

ich lese schon länger hier mit, nun schreibe ich auch mal.
Also ich finde das Forum schon recht motivierend, weil man teilweise auch recht gut vergleichen kann, wie man selber steht (leistungsmäßig). Wettkämpfe direkt sind für mich aber nichts, auch wenn ich nun schon vier Jahre täglich ...

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