Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
Gute Besserung an dkf ( alles Wichtige schon gesagt von anderen :wink: ) und Catch-22 . Trainingslager rollt weiter. Heute Schwimmen „nur“ 1500m aber viel Intensität im See. Danach aufs Rad, hügelige 4h:03 min /104 km mit knapp 1000 Hm. Ziemlich viele Pannen, insofern relativ moderat anstrengend. Di...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Antworten: 66394
- Zugriffe: 7081267
- 31.05.2023, 21:10
- Rufe den Beitrag auf