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It's like a jungle sometimes ...

Tjaja, die gute alte Zeit.

An die "Heute ist alles so schlimm" Fraktion: nö, ist es nicht. Natürlich sind 50 Cent & Co absolute Deppen. Eminem z.B. hat aber auch wirklich sehr gute Lieder gemacht:

- "Stan"
- "Guilty Conscience"
- "Loose Yourself"

"Kim" ist zwar ...


links am Arm eine rote blinkende Lampe
rechts am Arm eine rote blinkende Lampe
auf dem Kopf einen fetten Halogenstrahler

Aha. Wie extrem ungewöhnlich? Ich lauf auch mit 2 von den RP Blinkedingern am Arm und einer Stirnlampe wenn's dunkel ist. Ich hab keine Lust, dass nochmal ein Auto ca. 2 cm ...

:hihi:


Hallo Tussis,

ich hätte da mal eine Frage zu eurem Konzept: wie könnt ihr über 1 Stunde lang laufen, euch dann nur schnell im Tussimobil frisch machen und ins Cafe/Restaurant gehen? Nach 1 Stunde müffel ich immer sehr, sehr unangenehm. Ohne Dusche geht da gar nüscht. Gibt's da geeignete ...

Und noch schlimmer finde ich die Nena mit ihrem Willst-du-mit-mir-gehen. Die klingt schon wie zugekifft.

Es gibt also immer noch eine Steigerung!

:hihi: So wahr! Wenn ich die seh muss ich irgendwie immer an Hippe Mama auf Crack denken. Und dann diese peinlichen tourette-mäßigen "Hey, jaaaaaaaaa ...

[quote="Kylie"]Oh, musiclover kennt sich aus ]

Aha, was hab ich denn großartiges übersehen? Die unglaubliche Textgewalt von "Human Nature"? Den tieferen Sinn von "Holiday"? "Papa don't preach" als Hymne der Rebellen? :D Sie macht halt eingänige Popmusik. Jut. Es gibt schlimmeres. Jeder soll das ...

Du sprichst mir aus der Seele.

Madonna war schon immer eine profilloses, opportunistisches Pophäschen.

Zugegeben: sie hat eine lange Halbwertszeit dank perfekter Vermarktung. Ebenfalls hat die Dame gute Produzenten, die ihr immer den Beat geben, der auch grade angesagt ist. "Disco House" ist ...

So ein Bullshit! :sauer: 99% der Türken sind doch in hiesigen Sportvereinen engagiert und "integriert". Wenn dann solltest du Angst vor den englischen oder holländischen Hohligans haben...

Ey, rischtisch Alda. Ey ey Moment, nä Alda, wartest du mal kurz so: Dem meisten is in "Türkische ...

Tam-Tam: Wir wissen nun, dass Frau Pingu bis um neun Uhr ausschlafen kann, dass sie einen Milchshake zum Frühstück wollte, aber keine Milch hat, dafür isst sie dann ein Schweinskotelett zum Abendessen, und dann schnürt sie sich den Pulsgurt um - und geht zwei Runden im Park drehen. :haeh:

Kein ...

59kg bei 1,71m

Hoppla?!

Ich hab mit mehr als 20 kg Übergewicht und Raucherlunge angefangen Sport zu machen. Klar, langsam und schwerfällig war's. Aber das geht. Du wiegst jetzt 72? 13 kg Übergewicht sind nun wirklich kein Grund so *dick* auf zu tragen. Ich kann ja verstehen wenn dich die paar ...

So, Entwarnung :)

Danke erstmal für die schnellen Antworten und ebenfalls Danke für den Link!

Ich bin die letzten Läufe (12-15 km) immer mit wenig Flüssigkeitsaufnahme vor dem Lauf und mit völlig entleerter Blase gelaufen. Ich find nichts blöder als im Winter bei Dunkelheit und Kälte irgendwo ...

Wo schreibt Stiftung Warentest denn über krebserregende Stoffe in Aldi Laufklamotten? Hab ich da nen Link zu übersehen?


Diese Sachen gehen lt. Verkäuferin nicht mehr. Eine Verkäuferin - Teilzeit - wurde entlassen. Es lebe Aldi, Tschibo und dieses "Geiz ist Geil-Forum" :sauer:


So liebe Kinder ...

Ich habe mich mal erdreistet und das ein wenig verübersichtlicht... (ich bin halt ein extreeeem ordentliher Mensch :D )


Treffpunkt: Springbrunnen (wo immer der auch ist *g*)
[/CODE]

Ich hab ein Herz für ordentliher Menschen: ich bin beim HM dabei - nur der Vollständigkeit halber. :)

Und mit ...

Roberto Blanko EIN BISSCHEN SPASS MUSS SEIN
Tony Marschall Ole Ole

und

System of a down : TOXCITY

Ooooooooh jaaaaaa! Total vergessen! System of a Down natürlich auch!! Toxicity, Sugar und X! Übel übel. Ab und zu schafft's auch "Enter Sandman" von Metallica oder "Welcome to the Jungle" von Guns ...

ATFC - Bad Habit (irgendein Remix)
Armand van Helden - Into Your Eyes (irgendein Remix)
Basement Jaxx - Bingo Bango
Chemical Bros - Leave Home
Energy 52 - Cafe del Mar (Original Mix)
Faithless - Insomnia
Prodigy - Serial Thrilla
Hardknox - Who's Money
Junior Jack - My Feeling
Michelle Weeks - Don't ...

Mmmmmmh, gute Ratschläge dabei. Mir hilft folgendes:

1 Stunde laufen (bei ca. 5.30 - 6 Minuten pro km) verbrennt pi mal Daumen 600 Kalorien [jaja, bitte keine Rechenexempel, dass es wohl eher 547,612 sind :D ]

Du gehst also 1 Stunde raus, bewegst deinen formschönen Hintern und kannst danach ...

Mmmmmmmh, Theo Rettich: nein! Ich mach's aber lieber nicht.

Habe 'nen iRiver mit 40 GB Platte und der ist mir einfach zu (schweine) teuer um ihn Schweiß, Erschütterung oder Regen auszusetzen.

Hab mir für knapp 70 Euronen 'nen einfachen player mit 500 (+ paar gequetschte) MB gekauft - super zum ...

Eiiiiii guuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuude!

Ich bin natürlich auch dabei!
Greenhörnchen hat geschrieben: Mein Ziel: Spaß haben
So sieht's aus. Wenn ich irgendwo auf der Strecke 'en Mädel mit roten Haaren und grünen Hörnchen seh, schrei ich rum wie bekloppt - also nicht wundern :winken:

Hallo Dennis,
Tragekomfort, Qualität und Paßform sind bei Markenware -egal von welcher Firma- besser.

Bitte?!

Anfang September habe ich mir bei Aldi Süd 'ne Laufhose, 2 Laufshirts, Lauf-Unterhemden und eine Laufjacke gekauft. Bis auf die Jacke habe ich jedes Teil schon mehrmals (ca. 10mal ...

Laufen und hellwach

Hallo zusammen,

ich laufe ja jetzt noch nicht allzulange. Aber heute abend merk ich wieder mal folgendes:

Nach meinen 12 km komm ich heim, geh duschen und bin erst mal 'ne halbe bis ganze Stunde total im A... Popo. Nicht im negativen Sinn - halt ausgepowert. Muss ja auch so sein. Wenn ich mich ...

Du warst in meinem Wohnzimmer?! Rio Möbel sind schon praktisch :D

Achso, und ja: mmmmmmm, very sexy. Ich weiß gar nicht wie ich jetzt schlafen kann mit dieser enormen Hormonausschüttung ;)

Nur das Tattoo konnte ich nicht ganz "entziffern" - was'n'das?

Mmmmmpf... wenn ich am WE mehr Zeit gehabt hätte, wäre ich auch gern noch mal 5 gelaufen. Aber ich musste mich nach 10 km schweren Herzens unter die Dusche machen.

Aber Respekt: 20 statt 10 ist schon ne subba Sache! Juuuut jemacht! :)

Aber jetzt sag bitte noch dazu, dass Du auch das Bier und die Süßigkeiten hast sein lassen, ja?


Naja, also so gesehen ist Wasser ja auch Bier ... halt nur mit ohne Farbe und ohne Geschmack :D Und das andere Wort das du da benutzt hast ... das kenn ich gar nicht. Aaah, moment, doch: du meinst ...

Wat? Knapp 20Kg in nur 9 Wochen runter?

Das mit dem Abnehmen (ohne Sport) geht jetzt seit 12-13 Wochen. Ich würd's selbst nicht glauben wenn ich's nicht besser wüsste. Hat mich echt erstaunt wie schnell das ging. Allerdings ist das auch kein so großes Wunder, wenn man sich vorher von Burgern ...

Mittlerweile habe ich aber auch schon Probleme, Jugendliche in der U-Bahn zu verstehen ....[/size][/font][/font]

Du bis halt endst untight. Mussu halt ma deine Ohren adapten auf den new style, weisstu. Der ganze old school Deutsch shit ist halt übelst nich mehr jiggy genug. Ich tick den Shit ...


Ich finde die Methode der Isländer sehr interessant, ihre Sprache sauber zu halten : es gibt keine Fremdwörter, alles wird in der eigenen Sprache beschrieben.

Ohje, bitte nicht. Die Franzosen fahren doch auch teilweise so eine Schiene?

Solange die Worte "eingedeutscht" werden - in dem Sinne ...

Passt nicht so in die Kategorie Fremdwörter, eher ins allseits beliebte Denglisch, aber der Satz ist einfach der Knaller:

Dieser Tanz-Coach Detlef "D" Soost sagte mal zu (s)einer Boy Band:


"Wenn ich mit euch fertig bin, dann burnt ihr, denn ihr seid richtig tight!"


Wenn man das nun ...

Gutenberg Marathon 2006

Hallo zusammen!

Jaaaaaa, ich weiß - noch ein bisschen früh. Aber es ist Sch... Wetter draußen und früh übt sich :)

Ich plane nächstes Jahr den HM in MZ mit zu laufen. Dieses Jahr war ich auch schon dabei - jedoch nur als Zuschauer.

Frage 1:

Wie ich das so mitgekriegt habe, soll der Lauf wohl ...

@musiclover
Der Eine mag das und der Andere eben das ... ist ja dein gutes Recht nicht nach Regeln und Plänen zu laufen.

So war das ja nicht gemeint. Jeder soll's so machen wie's ihm/ihr am besten passt. Keine Frage. War halt nur meine Sicht der Dinge. Ich bin halt so ein kleiner Rebell :wink ...

Ich halt ehrlich gesagt nix von den ganzen Plänen, Regeln und Tabellen. Ich lauf seit ein paar Monaten und hab mich nicht an irgendeinen dieser - teils sehr merkwürdigen "4,46 Minuten locker laufen, 1,43 Minuten gehen, 3 mal auf die Oberschenkel klopfen und im Kreis drehen und 4,27 Minuten laufen ...

Jetzt habe ich etwas ruhigere Sachen drauf (am liebsten mag ich Within Temptation, Enya, Vangelis, Krypteria und solche Sachen).



Echt?! Vangelis und Enya? Da würden mir Stöcke aus den Händen wachsen, mit denen ich dann wild pustend - aber äußerst trendy - durch die Gegend stapfe :D

Aber ...

Wissenschafliche Studien hab ich leider keine zur Hand - aber ich kann dir was über meine Erfahrungen erzählen.

Musik hilft mir - als Freizeit-/Hobbyläufer - sehr beim Laufen. Anfangs hab ich mich zu sehr treiben lassen, so dass ich schon nach der Hälfte meines Laufpensums total im A... ähem "Popo ...

Habe genau das gleiche Problem: während dem Laufen ist alles in Butter, aber ca. 2-3 Stunden später krieg ich Gelenkschmerzen im rechten, äußeren Teil des Knies. Die halten ca. einen Tag an - danach sind sie verschwunden.

Langes Dehnen direkt nach dem Laufen hat mir aber gut geholfen. Die Schmerzen ...

Ich (als männliches Wesen) sehe auch immer zu, dass ich vor Anbruch der Dunkelheit aus dem Wald raus bin. Warum? Ich weiß nicht. Aber wenn's schon ziemlich düster wird, dann laufe ich nicht gerne 8 km entfernt vom nächsten Parkplatz allein durch die Gegend. Mag sein, dass am hellichten Tag mehr ...

Ich finde, dass sich das bestens ergänzt.

Im Studio kann man sich schön auspowern und tut was für den Oberkörper/Rücken. Sieht knackisch aus (irgendwann mal) und ist ne gute Sache, da meiner einer fast den ganzen Tag über sitzt. Irgendwie hat man aber nach dem Studiobesuch den Eindruck, sich "frei ...

Jesses ne, der Thread schlägt ja Wellen.

Mir ging es nicht darum irgendwen in "die Ecke zu stellen" oder zu beleidigen. Mir ging es auch nicht um Klamotten (komisch wieso sich alle darauf stürzen). Mir ging es auch nicht darum mich zu beschweren.

Es ging mir einfach darum zu sagen "Jungs und ...

Und wie trainert man den Rücken?
Ich mache Sit-Ups, aber nichts für den Rücken!
Bitte auch um Vorschläge!

Wenn du in einem Fitnessstudio angemeldet bist, dann sind:

Ruderzugmaschine
Latzugmaschine
Rückenstrecker
Klimmzugmaschine

... deine Freunde in Sachen "Unterer Rücken trainieren".

Und als ...

Läufer = elitäres Clübchen?

Hallo zusammen!

Meiner einer ist nicht unbedingt ein "Läufer". Ich mache bisschen Kraftsport bzw. Fitness und gehe so ca. zwei mal die Woche mit Freunden 'ne Stunde laufen.

Was mir jetzt schon desöfteren beim abschließenden Dehnen aufgefallen ist: Da stehen ja meist mehrere Leutchen rum. Darunter ...

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